ГлавнаяПитаниеВыбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для...

12 декабря 2012 , раздел - Питание
Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Доказанным фактом является то, что в мужском теле объем мышечной массы гораздо выше, чем в женском, а количество жировых клеток – меньше. Поэтому питание для наших сильных половинок тоже должно строиться на другом принципе, чем для нас самих. В первую очередь, здоровое питание для мужчин предполагает высокое содержание протеинов, которые укрепляют и поддерживают мышечную массу, позволяя ей развиваться, а самому представителю сильного пола – быть в форме и чувствовать себя здоровым и полным энергии. В связи с этим, в рацион для любимого мужа или друга должно быть включено в 1,5 раза больше белковой пищи, чем в наше с вами ежедневное меню.

Конечно же, и здоровое питание для похудения будет отличаться содержанием продуктов. Но принцип останется неизменным! В первую очередь, никакого голодания! Для мужского организма отказ от пищи может привести к гораздо более неприятным последствиям, чем для женщин. Если мы за такой неосмотрительный шаг можем поплатиться только еще ухудшившейся фигурой после возвращения всех тех килограммов, которые были скинуты голоданием, то у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Что в итоге приведет к последствиям гораздо более печальным, чем лишние сантиметры на талии.

Потому даже для похудения питание должно быть как минимум трехразовым, с овощными, фруктовыми или йогуртовыми перекусами в том случае, если организм мучает чувство голода. Основной упор должен быть сделан на белковую пищу с низким содержанием жиров. Например, постное мясо и яйца.

И, конечно же, фрукты и овощи в неограниченных количествах всегда должны дополнять меню здорового питания на день даря организму все необходимые ему витамины, минеральные вещества, глюкозу и клетчатку. В отличие от женщин, для мужчины очень важно иметь в своем питании бананы, даже если оно и диетическое. Они содержат крайне необходимый организму калий и магний, которые существенно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А именно эта часть тела нуждается в очень пристальном внимании, поскольку таким заболеваниям подвержены большинство всех мужчин.

Ну и конечно же, здоровое питание для мужчин призвано оградить представителей сильного пола от проблем в половой сфере. Снижение потенции, половая дисфункция или заболевания предстательной железы являются кошмарным сном для любого из наших любимых мужчин.

Чтобы оградить их от возможности появления таких проблем, необходимо обязательно вводить в рацион продукты, призванные укреплять мужское половое здоровье и силу. К таким продуктам можно отнесли жирную рыбу, устриц, овощи красного цвета, имбирь и всевозможные ягоды.
 

Рейтинг: +4 Голосов: 4 4725 просмотров


Комментарии (4)
0 # 7 сентября 2013 в 15:29 +1
Согласна с тем, что нашим мужчинам необходимо повышенное потребление белка, особенно тем, кто занимается спортом. А найти его можно в таких продуктах: куриные грудки, рыба - любая, молочные продукты и конечно, творог.
0 # 21 февраля 2014 в 00:08 0
Это необходимо знать всем мужчинам как таблицу умножения,здоровье в большей степени в наших руках,так давайте поддержим себя,чтобы в свою очередь здоровье, когда нужно поддержало нас.
0 # 21 февраля 2014 в 23:09 0
Поддерживаю,Solja Boy!
0 # 30 апреля 2015 в 13:28 0
Для меня открытие, что потенция на прямую зависит от питания мужчины scratch . Я знала, что потребление орехов, морепродуктов и других афродизиаков влияет на мужчин, но вот что от неправильно питания и голодания возникают проблемы с потенцией как то не догадывалась.

Овен - гороскоп на сегодня

Нынче вам не стоит делать ничего, что не было бы тщательно продумано и несколько раз взвешено. Любое неаккуратное движение может вызвать скорые и весьма бурные последствия.

Сегодня вы будете бояться всего неизвестного и непонятного, что будет происходить в вашей личной жизни или с вашим любимым человеком. А событий таких окажется немало. Впрочем, страх – чувство неконструктивное, лучше постараться от него избавиться любым способом.

В этот день вашим главным помощником в деле обольщения представителей противоположного пола станет темнота. И чем темнее будет, тем больше у вас шанс провести остаток дня и всю ночь в его приятном обществе, причем отнюдь не только за беседами о вечном и прекрасном.

Сверьте еще раз показания всех возможных календарей: лунного, солнечного, Григорианского, Юлианского и т. д. Так и не нашли повода не работать? Вспомните, что у индейцев Майя тоже был свой календарь. Главное - не терять надежды.

Сегодняшний день заставит вас понервничать. Возможно, вы сделали нечто весьма с точки зрения вашего начальства предосудительное, а сами даже и не подозреваете об этом. Вспомните, что именно вы могли такого отколоть - исправить это вряд ли можно, но хоть представлять себе, где был прокол, было бы нелишне.

Нынешний день не слишком подходит для тех, кто склонен петь дифирамбы растительной пище, полностью отказываясь от животной. Нынче нужно есть мясо. Во всех видах, на завтрак обед и ужин. И супы рекомендуется употреблять именно мясные, наваристые, с кусками вареного мяса и мозговой косточкой. В общем - почувствуйте себя хищником.

В этот день не следует забывать о правилах гигиены, ведь чем чаще вы сможете просто вымыть руки, тем меньше шансов у вас подхватить какое-либо заболевание, в особенности, после посещений мест с большим скоплением людей.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме