ГлавнаяПитаниеВыбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для...

12 декабря 2012 , раздел - Питание
Выбираем здоровое питание для мужчин. Всё о полезных вкусностях для Любимого!

Доказанным фактом является то, что в мужском теле объем мышечной массы гораздо выше, чем в женском, а количество жировых клеток – меньше. Поэтому питание для наших сильных половинок тоже должно строиться на другом принципе, чем для нас самих. В первую очередь, здоровое питание для мужчин предполагает высокое содержание протеинов, которые укрепляют и поддерживают мышечную массу, позволяя ей развиваться, а самому представителю сильного пола – быть в форме и чувствовать себя здоровым и полным энергии. В связи с этим, в рацион для любимого мужа или друга должно быть включено в 1,5 раза больше белковой пищи, чем в наше с вами ежедневное меню.

Конечно же, и здоровое питание для похудения будет отличаться содержанием продуктов. Но принцип останется неизменным! В первую очередь, никакого голодания! Для мужского организма отказ от пищи может привести к гораздо более неприятным последствиям, чем для женщин. Если мы за такой неосмотрительный шаг можем поплатиться только еще ухудшившейся фигурой после возвращения всех тех килограммов, которые были скинуты голоданием, то у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Что в итоге приведет к последствиям гораздо более печальным, чем лишние сантиметры на талии.

Потому даже для похудения питание должно быть как минимум трехразовым, с овощными, фруктовыми или йогуртовыми перекусами в том случае, если организм мучает чувство голода. Основной упор должен быть сделан на белковую пищу с низким содержанием жиров. Например, постное мясо и яйца.

И, конечно же, фрукты и овощи в неограниченных количествах всегда должны дополнять меню здорового питания на день даря организму все необходимые ему витамины, минеральные вещества, глюкозу и клетчатку. В отличие от женщин, для мужчины очень важно иметь в своем питании бананы, даже если оно и диетическое. Они содержат крайне необходимый организму калий и магний, которые существенно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А именно эта часть тела нуждается в очень пристальном внимании, поскольку таким заболеваниям подвержены большинство всех мужчин.

Ну и конечно же, здоровое питание для мужчин призвано оградить представителей сильного пола от проблем в половой сфере. Снижение потенции, половая дисфункция или заболевания предстательной железы являются кошмарным сном для любого из наших любимых мужчин.

Чтобы оградить их от возможности появления таких проблем, необходимо обязательно вводить в рацион продукты, призванные укреплять мужское половое здоровье и силу. К таким продуктам можно отнесли жирную рыбу, устриц, овощи красного цвета, имбирь и всевозможные ягоды.
 

Рейтинг: +4 Голосов: 4 4521 просмотр


Комментарии (4)
0 # 7 сентября 2013 в 15:29 +1
Согласна с тем, что нашим мужчинам необходимо повышенное потребление белка, особенно тем, кто занимается спортом. А найти его можно в таких продуктах: куриные грудки, рыба - любая, молочные продукты и конечно, творог.
0 # 21 февраля 2014 в 00:08 0
Это необходимо знать всем мужчинам как таблицу умножения,здоровье в большей степени в наших руках,так давайте поддержим себя,чтобы в свою очередь здоровье, когда нужно поддержало нас.
0 # 21 февраля 2014 в 23:09 0
Поддерживаю,Solja Boy!
0 # 30 апреля 2015 в 13:28 0
Для меня открытие, что потенция на прямую зависит от питания мужчины scratch . Я знала, что потребление орехов, морепродуктов и других афродизиаков влияет на мужчин, но вот что от неправильно питания и голодания возникают проблемы с потенцией как то не догадывалась.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете радушным хозяином гостеприимного дома. И гости, как водится, не заставят себя долго ждать. Если даже вы никого и не пригласите, наверняка кто-нибудь придет.

Да, в этот день вам будет лень выполнять некоторые любовные обязательства, которые с самого начала существования вашего тандема являются вашими и только вашими. Однако есть подозрение, что ваша половинка неправильно истолкует такое ваше нежелание. Взаимонепонимание вам сейчас ни к чему, поэтому с ленью придется бороться…

Если вы хотите настоять на своем и добиться от вашего партнера определенной ласки или позы, придется делать это занудно и целенаправленно в течение нескольких долгих часов. Другие ключики к этому человеку работать не будут, даже и не пытайтесь. Впрочем, постарайтесь не переусердствовать: вряд ли он захочет разделить ложе любви с занудой.

Сегодня вам очень захочется то, чего у вас нет, зато есть у кого-то другого. Конечно, для начала стоит применить все способы по доставанию желаемого, но навряд ли ваши усилия оправдаются. Так что лучше уничтожьте это что-то вовсе, мол не доставайся же ты никому.

Везде, где вы ни были и чем бы ни занимались, старайтесь выкладываться на сто процентов, только так вы сможете достичь того, к чему стремились. Будьте уверены в себе и не позволяйте страху застилать вам глаза, вы слишком долго шли к своей цели, чтобы теперь отступиться.

Либо вы сегодня будете сыты вкусным и своевременным обедом, довольны жизнью, веселы и дружелюбны, или голодны, раздражительны и угрюмы. Секрет, по-видимому, в обеде. Нынче его нельзя не то, что игнорировать - с ним даже не рекомендуется задерживаться. А откушать сегодня хорошо бы солянки, если, конечно, там, где вы обедаете ее умеют как следует готовить.

В этот день мыслительный процесс будет исключительно полезен не только для клеток вашего головного мозга, но и для того, чтобы отвлечься от мучающих вас недугов. Попробуйте – почему бы и нет?


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме