ГлавнаяДетиВитамины для детей

Витамины для детей

24 марта 2022 , раздел - Дети
Витамины для детей

Если и есть самое заветное, горячее желание у родителей, то это желание, чтобы их дети были здоровы. Здоровье детей – это, можно сказать, спокойствие родителей.

Увы, в наши дни встретить абсолютно здорового ребенка сложно. Помимо болячек, требующих постоянного внимания, существуют регулярные сезонные заболевания – родительский бич, отнимающий сон и покой.

Как часто более ваш ребенок? Как часто вы из-за очередного насморка и кашля пропускаете детский сад или занятия в школе? Наверняка, больничные листы частенько появляются на столе вашего руководства, а шкафчик домашней аптечки забит противовирусными средствами и спреями от насморка.

По крайней мере, у меня именно так…

Свой долг родителям дети отдают своим детям.

Илья Николаевич Шевелев, ученый

Так что вопрос поддержания и укрепления иммунитета ребенка до недавнего времени стоял для меня очень остро. Любой матери хочется помочь своему ребенку справиться с сезонными заболеваниями, и предупредить их возникновение в будущем.

И возникает следующий закономерный вопрос: что, если не забивать организм препаратами от простуды, а попытаться дать ему возможность бороться самостоятельно, естественно, поддерживая его витаминами и минералами?

Зачем ребенку витамины

Есть ли необходимость в принципе давать ребенку витамины дополнительно, ведь раньше, еще несколько десятков лет назад, этого никто не делал? Сравнивая современный мир и мир, который можно было наблюдать сто или пятьдесят лет назад, мы забываем, как он изменился.

Ухудшение экологии, ухудшение качества пищи и снижение ее питательности, изменение образа жизни – все это делает жизнь в наше время куда более вредной, особенно, для детского организма.

Так что если вы думаете, что иммунитет будет хорошо работать после часовой прогулки на детской площадке и магазинного яблочка, вы сильно ошибаетесь.

витамины для ребенка

Даже при разнообразном питании и хорошем аппетите, удовлетворить потребности ребенка в витаминах и минералах просто невозможно. Из пищи нужное количество витаминов ребенку, особенно, маленькому, просто не извлечь.

  • Приведу пару простых примеров. Чтобы удовлетворить потребность ребенка в витамине D, он ежедневно должен находиться под солнечными лучами определенной длины не менее 15 минут, причем полностью раздетым.

Грудному ребенку необходимо съесть около 100 граммов цитрусовых, чтобы получить достаточное количество витамина C. Это же просто невозможно!

При этом задачи витаминов для детского организма куда шире, чем их задачи для взрослого.

  • Во время активного роста органы и системы организма ребенка делятся по функциям, тогда как у взрослых этого уже не наблюдается.
  • Микроэлементы способствуют выработке гормонов, формируя репродуктивную систему на будущее.
  • Особенно для ребенка важна фолиевая кислота, которая помогает сохранять внимание и память.

При этом мы часто забываем, какую нагрузку испытывают наши дети. Школа, домашние задания, кружки и секции (именно во множественном числе, так как современные родители хотят развить свое чадо по максимуму).

Само собой, чем больше нагрузка, тем больше требуется питания детскому организму, и речь именно о витаминах.

Какие витамины ребенку нужны до школы

Ребенок рождается с потребностью быть любимым, и в этом смысле всю жизнь остается ребенком.

Фрэнк Кюрк

Первые годы жизни, несомненно, самые важные в развитии и росте. Формирование систем организма и их функционирования происходит не только во время внутриутробного развития, но и после появления на свет.

  • Грудным детям достаточное количество витаминов помогает перенести легче различные инфекции, так часто возникающие в первый год жизни.
  • Во «время зубов» по понятным причинам дефицит питательных элементов недопустим, иначе своевременное развитие затруднится.
  • Дошкольный возраст, а это с четырех до семи лет, характерен активным формированием систем организма, развитием органов, становлением мышечного и костного скелета.

Можно сказать, что в детском возрасте до школы в ребенке закладывается фундамент здоровья в будущем. Если фундамент крепкий, то и проблем будет по минимуму, а если где-то слабые «кирпичики», то именно они первыми не выдержат взрослой жизни.

витамины для дошкольника

Так что дефицит скажется, и если не сиюминутно, то в будущем обязательно. Какие витамины особенно нужны?

  • Если проблемы с зубами и скелетом, не хватает витамина D – основы нормального развития в самые первые годы жизни.
  • Плохо с нервами и управляемостью, значит, есть нехватка витаминов группы B и магния.
  • Если ребенок часто болеет, значит, его иммунитет не справляется с частыми нагрузками и нуждается в витамине C.
  • Проблемы с ростом и развитием вызывает нехватка витамина A.

Какой тут можно сделать вывод… Ребенок растет, формируются его внутренние системы, а внешние негативные факторы добавляют работы его организму.

Бесконечные простуды из детского сада, конечно, в какой-то степени нужны, так как формируют сопротивляемость ребенка к вирусам, но они же раз за разом ослабляют маленького человека, вытягивая из него силу и энергию.

Какие витамины точно нужны любому дошкольнику

  • Витамин C. Это поддержка его иммунитета, да и всех органов в целом. Его источником являются фрукты и овощи: ягоды, зелень, картофель, цитрусовые и так далее.
  • Витамин B1. Если не хватает его, то ребенок быстро утомляется, становится апатичным, вялым и бессильным. Главный его источник – это масла растительного происхождения.
  • Витамин B2. Частые спутники его отсутствия – это конъюнктивит, стоматит, сухая кожа, усталость и сонливость. Его можно найти в мясе, субпродуктах, молоке и яйцах.
  • Витамин B3. Его нехватка проявляется в виде сонливости, депрессии и кариеса с неприятным запахом изо рта. Его также можно найти в субпродуктах, мясе и яйцах.
  • Витамин A. Этот витамин отвечает за формирование зрения, рост и развитие систем организма. А его недостаток, в свою очередь, ведет к снижению остроты зрения и задержкам в развитии. Содержится элемент в сливочном масле, рыбьем жире, яичном желтке, яйцах.
  • Витамин D. Это важнейший компонент нормального роста ребенка и его костного развития, он просто жизненно необходим, особенно в первые годы. Помимо солнечного света, необходимо включить в рацион морепродукты, печень рыб, творог, сыр, сливочное и растительные масла.

витамины для ребенка дошкольного возраста

Итак, витамины в первые годы жизни не только помогают сохранять хорошее самочувствие ребенка, они участвуют в самом строении и развитии его организма. Не менее важно, впрочем, обеспечить витаминную поддержку и в школьном возрасте.

Витамины для школьников – нужны ли

Родители, которым повезло с детьми, обычно имеют детей, которым повезло с родителями.

Законы Матушки Мёрфи

Итак, сопливые детсадовские годы позади, родители уже хотят вздохнуть с облегчением и убрать подальше средства от насморка, но не тут-то было. Сезонные заболевания продолжаются, вирусы набрасываются на школьника с большим энтузиазмом, ведь он попадает в новый коллектив.

  • К этому добавляются высокие нагрузки, которые испытывает ребенок: новые люди, новый режим дня, уроки и домашние задания, ежедневный мозговой штурм и тонны информации, которую необходимо принять, переработать и усвоить.

При этом не стоит думать, что организм маленького человека уже полностью сформирован. Большую нагрузку испытывает костная система, в частности, позвоночный столб, который еще не успел толком сформироваться, а уже должен сохранять правильное положение во время сидения на уроках.

витамины для ребенка школьного возраста

В это время важно направить свои силы в двух направлениях:

  • на укрепление иммунитета и защиту от вирусов, так как полностью эта система будет сформирована только к 10 годам;
  • на поддержку нервной системы, испытывающей колоссальные нагрузки, и часто не справляющейся из-за этого со своими задачами.

Если не поддержать нервную систему, она очень скоро «отзовется» невнимательностью и рассеянностью, раздражительностью, депрессией и, как следствие, плохой успеваемостью на занятиях.

В это время ребенку необходимо обеспечить достаточное количество витаминов A, B, C, D, E. Помимо этого, в достаточном количестве должно быть Магния, Кальция, Железа, Йода, Цинка, Фолиевой кислоты и так далее.

Можно ли восполнить дефицит витаминов и микроэлементов у ребенка

Природа хочет, чтобы дети были детьми, прежде чем быть взрослыми. Дайте детству созреть в детях.

Жан-Жак Руссо

Еще раз повторюсь, извлечь необходимое количество нужных веществ из пищи просто невозможно. Едва ли ваш ребенок способен ежедневно поглощать килограммы шпината и печени. Поэтому разумные мамы начинают подбирать и давать ребенку комплексы витаминов с раннего возраста, посоветовавшись с педиатром.

БАДы – это проверенный способ дать ребенку то, что ему нужно для роста и развития. Конечно, это не панацея от всех возрастных болячек и простуд, которые могут возникнуть, однако, отличную поддержку здоровью и развитию правильно подобранные БАДы могут очень хорошо.

витамины для детей

В компании NSP я нашла готовую программу из шести продуктов – «Здоровый ребенок». Вы также можете использовать эту продукцию в комплексе, или же подобрать для своего ребенка наиболее необходимые продукты. Сюда входят:

  • Витазаврики – сбалансированный комплекс витаминов для детей, обогащенный железом, в форме жевательных таблеток с приятным вкусом.
  • Бифидозаврики – жевательные таблетки с бифидобактериями, действие которых направлено на предотвращение возникновения дисбактериоза.
  • Лецитин НСП – жизненно важный фосфолипид, участвующий в развитии мозга и нервной системы, обеспечивающий нормальный обмен веществ, способствующий нормальной работе сердечно-сосудистой системы, печени.
  • Хлорофилл Жидкий – антиоксидант и поддержка иммунитета, которая также выводит из организма токсины и способствует быстрому заживлению ран.
  • Коллоидные минералы с соком асаи – богатый набор микроэлементов в легкоусвояемой форме на основе ягодного сока.
  • Зубная паста Саншайн брайт с экстрактом листьев зеленого чая – помощник и защитник зубов всей семьи, в том числе, детей.

Подумайте сами, кто добровольно будет заботиться о росте и здоровом развитии детей, как не их родители? Только мы создаем те условия, которые так нужны маленькому человеку!

*Для того, чтобы приобрести этот набор со скидкой необходимо зарегистрироваться в компании NSP и получить свой дисконтный номер. После этого вы сможете покупать продукты для здоровья всей семьи по выгодным ценам и получать дополнительные бонусы. 



Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Никого не слушайте нынче, все равно не услышите. Сегодня вы будете несколько эгоистичны, ну да это только к лучшему.

Откровенность - это, конечно, здорово, но, увы, не со всеми. Сегодня эту роскошь вы можете себе позволить только с вашим любимым человеком, да и то только в том случае, если на двести процентов уверены: он вас поймет и простит. Если же такой уверенности нет, о своих проблемах лучше написать, а потом стереть или сжечь. Чтобы никто не узнал и даже не догадался.

В этот день вашему партнеру могут быть в тягость длительные любовные игр, поэтому постарайтесь сделать все как можно быстрее и аккуратнее. Главное, чтобы от скорости не пострадали искренность и страсть, иначе действо можно даже не начинать – бесполезно.

Варка яиц отнюдь не такой простой процесс, как может казаться профанам. Возможны такие экзерсисы, которые послужат глубокому уму поводом к размышлениям самого фундаментального толка. Так что вооружитесь коробкой хотя бы на три десятка яиц и начните повествовать о их связи с процессами, происходящими во вселенной.

Сегодняшний день станет для вас серьезным испытанием на прочность и трудоспособность. Вряд ли вам часто выпадает столько сложностей в единицу времени и по всем фронтам – особенно по трудовому. Однако если вы проявите должные мужество и профессионализм, у вас все получится.

Не поддавайтесь первому же желанию, которое вас сегодня посетит. Порывистые, недостаточно продуманные решения успеха не принесут, тем более, что одумаетесь вы быстро, а отступать будет уже некуда. Потому в выборе пищи надо быть осмотрительным, спокойным и неторопливым. Заказывайте что-нибудь вроде супа мили-джули сабджи ка (если вы не в курсе, это такой индийский овощной суп-пюре). Такое сгоряча не попросишь, ибо не выговорить.

Благоприятный день для занятий танцами или аэробикой под музыку. Главное, чтобы вы сами были увлечены тем, что вы делаете, тогда вы получите двойной эффект, и тело в тонусе поддержите, и хорошее настроение в придачу получите.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме