ГлавнаяЗдоровьеПохудениеПохудение без диет или как похудеть без диет?

Похудение без диет или как похудеть без диет?

11 октября 2013 , раздел - Похудение
Похудение без диет или как похудеть без диет?

Сегодня в обществе происходит определенный бум, которые обусловлен навязанными идеалами красоты, которые в свою очередь основываются на стройности, худобе, часто излишней.

Конечно же лишний вес это всегда дискомфорт, даже для тех, кто вполне не способен комплектовать о его наличии. Лишний вес это определенный ускоритель изнашивания организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. Потому как любая большая нагрузка на организм влечет за собой определенные последствия.

Сегодня хотелось бы поговорить о том, как работает похудение без диет, как привести себя в отличную форму без применения сильных, а значит и опасных для здоровья диет. А о том, как похудеть без вреда для здоровья расскажет одна из статей сайта bymyside.ru.

Похудеть без диет реально, но для начала следует определиться с тем, готовы ли вы ограничиться только здоровым питанием на момент возвращения себя в привлекательную для глаза форму. Почему вопрос о похудении без диет ставиться именно таким образом, потому что после того, как результат будет достигнут вам не захочется возвращаться к нездоровому питанию по двум причинам.

Первая из которых достаточно очевидна, это нежелание расставаться с полученным результатом, а вторая это тот факт, что здоровое питание затягивает ровно настолько, насколько и нездоровое. Наш организм устроен таким образом, что он привыкает к определенного рода условиям, в которых находиться. И по мере того как свыкнется с новым, уже достаточно неохотно принимает изменения обратно.

Нездоровое питание – враг номер один для всех людей, которые склонны к приобретению лишнего веса. Нездоровое питание не редко вызывает прыщи, поэтому правильное питание при прыщах является во многом схожим с рационом похудения без диет.

Многие люди едят по привычке и от нечего делать. Если вы хотите добиться результата без диет, тогда придется серьезно потрудиться над переоценкой ценностей. Потому как очень тяжело усидеть сразу на двух стульях. И если для вас стало приоритетнее быть красивой, с подтянутой фигурой, нежили объедаться и кушать нездоровую для организма пищу, тогда все должно получиться, результат останется лишь вопросом времени.

Любая диета, это лишь временный результат и ничего более чем большой стресс для организма, а значит и определенный вред для здоровья. Жесткая диета позволяет, как быстро сбросить пять-семь килограммов, так же быстро и набрать их.

Организм худеет в таком случае не из-за недостатка пищи, а из-за стресса, который он получает. Ведь он привык получать определенное количество энергии от переработанной пищи и вдруг ее лишается, а значит и теряется, в результате чего начинает брать энергию для своей жизнедеятельности из резервов организма, даже перерабатывая запасы подкожного жира.

Но как только вы возвращаетесь к привычному питанию, все возвращается на круги своя. И организм снова возвращает все на свои места, излишний вес снова появляется.

Золотое правило каждого, кто хочет оставаться в форме на протяжении многих лет, это сколько съел, столько и потратил. Съели 3000 калорий, значит и должны потратить энергии на съеденные ранее три тысячи калорий. От этого никуда не уйти.

Сегодня стали очень популярным применение биодобавок Хуашен, вот ссылка на продукцию Хуашен http://bymyside.ru/xuashen.html Что следует запомнить для похудения без диет. Первое это то, что без физических упражнений вы получите лишь 50% возможного результата. А особо усердные в физических нагрузках могут достичь и 125% результата. Но главное помнить, что физическая нагрузка ценна своим постоянством. Если заниматься от случая к случаю, то и результат будет от случая к случаю. Следует учитывать этот факт и определиться для себя, сможете ли вы хотя бы раз в неделю, лучше дважды уделять себе по нескольку часов.

Второе - это питание, чтобы похудение без диет было эффективным и вы снова не искали ответа на вопрос как похудеть без диет, необходимо перевести свой рацион в более здоровое русло. Убрать все копчености, употребление жаренной пищи ежедневно. Здоровый организм, стройный организм это овощи, фрукты, морепродукты, а значит пониженное содержание жиров, достаточное содержание белков и повышенное содержание всех полезных микроэлементов, ферментов и витаминов. Программа похудения без диет занимает достаточно длительный промежуток времени, а значит, требует определенного терпения и выдержки.

Еще, что следует запомнить, это то, что переход на здоровее питание должен быть постепенным, а значит не травматичным для организма. Эта особенность часто становиться самой трудно достигаемой для людей. Вы не должны чувствовать дискомфорт, возникающий из-за недостатка пищи. Постепенно заменяйте нездоровые продукты более здоровыми и результат будет происходить без вреда для организма, а самое главное то, что результат не будет исчезать. Он будет закрепляться и радовать вас на протяжении долгих лет, конечно если вы сами этого захотите. 

Не можете выбрать оптимальное меня для похудения? Читайте статью Раздельное питание поможет снизить вес

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1242 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете чрезмерно чувствительны. Постарайтесь попадаться на глаза возможно меньшему количеству людей, и уж ни в коем случае не ввязывайтесь в споры.

Позвольте себе сегодня немного побыть ребёнком. Ваш любимый человек, соответственно, выступит в роли родителя, и вам останется лишь надеяться, что он будет ласковым и нестрогим. Или на худой конец справедливым. Заодно и узнаете, каково будет когда-нибудь вашим детям.

В это день неожиданная встреча перевернет ваши давно устоявшиеся представления о вашем партнере и о ваших интимных отношениях. В какую сторону – неизвестно. Так или иначе, это позволит вам посмотреть на вашего любовника другими глазами и по-другому воспринять его интимные ласки.

Сегодня вы задумаетесь о том, что к активному образу жизни вас призывает в основном реклама фитесс-центров, хозяева которых вряд ли проводят все время на беговых дорожках. Скорее, они едят не полезную, но вкусную пищу в ресторанах, и пешком ходят разве что до машины.

Даже если этот рабочий день покажется вам бесконечным, он тоже рано или поздно закончится. Постарайтесь однако в течение рабочих 8 часов не скучать, не зевать, а сделать все то, чего от вас ожидает ваше начальство и даже немного больше: чтобы завтра уйти с работы пораньше.

Этот день может принести вам какую-то потерю. Впрочем, не слишком серьезную. Скорее всего, она будет чисто эмоционального плана, однако желание залить досаду вызвать может запросто. Нынче не рекомендуется использовать для этой цели пиво, из крепких напитков лучше предпочесть джин текиле и перцовку - рому. В качестве закуски (а куда же без нее) должно выступать мясо. Хорошо бы - свинина.

Нынче не стоит себя перегружать, так как защитные силы вашего организма весьма ослаблены. Кроме того, сейчас быстрый прогресс в лечении практически невозможен, так что стоит запастись терпением.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме