ГлавнаяЗдоровьеПохудениеПохудение без диет или как похудеть без диет?

Похудение без диет или как похудеть без диет?

11 октября 2013 , раздел - Похудение
Похудение без диет или как похудеть без диет?

Сегодня в обществе происходит определенный бум, которые обусловлен навязанными идеалами красоты, которые в свою очередь основываются на стройности, худобе, часто излишней.

Конечно же лишний вес это всегда дискомфорт, даже для тех, кто вполне не способен комплектовать о его наличии. Лишний вес это определенный ускоритель изнашивания организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. Потому как любая большая нагрузка на организм влечет за собой определенные последствия.

Сегодня хотелось бы поговорить о том, как работает похудение без диет, как привести себя в отличную форму без применения сильных, а значит и опасных для здоровья диет. А о том, как похудеть без вреда для здоровья расскажет одна из статей сайта bymyside.ru.

Похудеть без диет реально, но для начала следует определиться с тем, готовы ли вы ограничиться только здоровым питанием на момент возвращения себя в привлекательную для глаза форму. Почему вопрос о похудении без диет ставиться именно таким образом, потому что после того, как результат будет достигнут вам не захочется возвращаться к нездоровому питанию по двум причинам.

Первая из которых достаточно очевидна, это нежелание расставаться с полученным результатом, а вторая это тот факт, что здоровое питание затягивает ровно настолько, насколько и нездоровое. Наш организм устроен таким образом, что он привыкает к определенного рода условиям, в которых находиться. И по мере того как свыкнется с новым, уже достаточно неохотно принимает изменения обратно.

Нездоровое питание – враг номер один для всех людей, которые склонны к приобретению лишнего веса. Нездоровое питание не редко вызывает прыщи, поэтому правильное питание при прыщах является во многом схожим с рационом похудения без диет.

Многие люди едят по привычке и от нечего делать. Если вы хотите добиться результата без диет, тогда придется серьезно потрудиться над переоценкой ценностей. Потому как очень тяжело усидеть сразу на двух стульях. И если для вас стало приоритетнее быть красивой, с подтянутой фигурой, нежили объедаться и кушать нездоровую для организма пищу, тогда все должно получиться, результат останется лишь вопросом времени.

Любая диета, это лишь временный результат и ничего более чем большой стресс для организма, а значит и определенный вред для здоровья. Жесткая диета позволяет, как быстро сбросить пять-семь килограммов, так же быстро и набрать их.

Организм худеет в таком случае не из-за недостатка пищи, а из-за стресса, который он получает. Ведь он привык получать определенное количество энергии от переработанной пищи и вдруг ее лишается, а значит и теряется, в результате чего начинает брать энергию для своей жизнедеятельности из резервов организма, даже перерабатывая запасы подкожного жира.

Но как только вы возвращаетесь к привычному питанию, все возвращается на круги своя. И организм снова возвращает все на свои места, излишний вес снова появляется.

Золотое правило каждого, кто хочет оставаться в форме на протяжении многих лет, это сколько съел, столько и потратил. Съели 3000 калорий, значит и должны потратить энергии на съеденные ранее три тысячи калорий. От этого никуда не уйти.

Сегодня стали очень популярным применение биодобавок Хуашен, вот ссылка на продукцию Хуашен http://bymyside.ru/xuashen.html Что следует запомнить для похудения без диет. Первое это то, что без физических упражнений вы получите лишь 50% возможного результата. А особо усердные в физических нагрузках могут достичь и 125% результата. Но главное помнить, что физическая нагрузка ценна своим постоянством. Если заниматься от случая к случаю, то и результат будет от случая к случаю. Следует учитывать этот факт и определиться для себя, сможете ли вы хотя бы раз в неделю, лучше дважды уделять себе по нескольку часов.

Второе - это питание, чтобы похудение без диет было эффективным и вы снова не искали ответа на вопрос как похудеть без диет, необходимо перевести свой рацион в более здоровое русло. Убрать все копчености, употребление жаренной пищи ежедневно. Здоровый организм, стройный организм это овощи, фрукты, морепродукты, а значит пониженное содержание жиров, достаточное содержание белков и повышенное содержание всех полезных микроэлементов, ферментов и витаминов. Программа похудения без диет занимает достаточно длительный промежуток времени, а значит, требует определенного терпения и выдержки.

Еще, что следует запомнить, это то, что переход на здоровее питание должен быть постепенным, а значит не травматичным для организма. Эта особенность часто становиться самой трудно достигаемой для людей. Вы не должны чувствовать дискомфорт, возникающий из-за недостатка пищи. Постепенно заменяйте нездоровые продукты более здоровыми и результат будет происходить без вреда для организма, а самое главное то, что результат не будет исчезать. Он будет закрепляться и радовать вас на протяжении долгих лет, конечно если вы сами этого захотите. 

Не можете выбрать оптимальное меня для похудения? Читайте статью Раздельное питание поможет снизить вес

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1213 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Как это обычно и случается, что-то тайное сегодня соблаговолит стать явным. Под знаком сей неожиданной новости этот день и пройдет.

Наверняка ваш любимый человек когда-то писал стихи, рассказы или песни. Уговорите его сегодня на то, чтобы он показал вам свои творения былых лет. Может быть, они и не будут шедеврами по форме, зато по содержанию дадут вам пищу для размышлений на тему того, каков тот человек, которого вы любите.

В положении лежа Овнам сегодня удобнее всего смотреть телевизор, а также смотреть цветные сны, но уж никак не заниматься любовью. А вот если вы займете вертикальное положение, то, возможно, окажетесь на седьмом небе от счастья… потом, когда сможете, наконец-то, снова приземлиться на диван!

Развейте в себе героические наклонности. Почитайте средневековые саги и скелы, помашите часок-другой топором или другим тяжелым металлическим предметом. Поиграйте в "Героев", наконец. Ну или в какую-другую игру, где можно изобразить из себя соответствующего типа. Затем смело выходите на улицу и начинайте творить добро направо и налево (наличие справки из психдиспансера, что вы уже состоите на учете, может сильно облегчить контакт с окружающими).

Работа – существительное женского рода, поэтому и обращаться с ней нужно трепетно и внимательно, как с любимой женщиной, самым дорогим и хрупким в мире существом. Постарайтесь однако не избаловать ее, иначе она начнет требовать слишком много внимания.

Сегодня еда должна употребляться очень маленькими порциями, зато в ассортименте. Такой подход к пище свойственен японцам, потому можете сразу отправляться в японский ресторан. Объяснять, что вам нужно, в заведении с европейской кухней, может оказаться затруднительно. Разве что вы решите уставить тарелками весь стол и отъедать по ложке от каждого блюда.

В этот день постарайтесь избавить свой организм от недостатка витаминов, минералов и антиоксидантов, который возможен из-за неполноценного и неправильного питания. Кроме того, не забывайте пить больше чистой воды.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме