ГлавнаяЗдоровьеПро массаж

Массаж в домашних условиях

Японский массаж асахи многие женщины считают чудодейственным средством от морщин и старения кожи. Так ли эффективна данная технология, и каковы правила ее использования? 

3 июля 2019 | Подробнее | 0 комментариев | 471 просмотр

Приятный массаж для мужчин станет отличным завершением дня. Делать массаж профессионально не так сложно, как это может казаться новичку. 

22 марта 2016 | Подробнее | 2 комментария | 5137 просмотров

Стоунтерапия проводится горячими и холодными камнями и вполне допустима для домашнего использования. Как и какими камнями сделать стоунтерапию дома, читайте далее

27 января 2016 | Подробнее | 1 комментарий | 7661 просмотр

Массаж ног и стоп возможно сделать самому себе или попросить кого-нибудь. Главное, перед проведением массажа узнайте как правильно его делать. Вам поможет информация в статье и видео

22 ноября 2015 | Подробнее | 1 комментарий | 4377 просмотров

Регулярный правильный массаж груди позволит избежать проблем со здоровьем. Относитесь к подобной процедуре со всей серьезностью, ведь массаж груди позволяет диагностировать рак на ранней стадии. 

29 июля 2015 | Подробнее | 0 комментариев | 2385 просмотров

Если вы серьезно подходите к вопросу массажа тела или лица, вам наверняка будет интересно, какое масло использовать для массажа лучше всего. Вариантов здесь много, каждое масло имеет свое действие. 

23 июля 2015 | Подробнее | 1 комментарий | 2495 просмотров

Массаж при бронхите советуют делать многие врачи, но на объяснений иногда просто нет времени, поэтому вы с нашей помощью можете самостоятельно провести любой массаж при бронхите у детей или взрослых

29 мая 2015 | Подробнее | 7 комментариев | 19970 просмотров

Массаж спины для начинающих, конечно, от серьезных проблем со здоровьем не избавит, но вот снять усталость и напряжение в мышцах вполне способен. 

23 мая 2015 | Подробнее | 0 комментариев | 2391 просмотр

Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, или же сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, если кожа на бедрах и ягодицах перестала радовать своей упругостью. 

14 ноября 2014 | Подробнее | 2 комментария | 2062 просмотра

Все виды массажа основываются на приемах давно знакомого классического массажа. Исходя из целей процедуры, варьируется не только скорость, время, но и сила воздействия. 

29 мая 2014 | Подробнее | 5 комментариев | 3137 просмотров

Сделать кожу ягодиц и бедер гладкой и нежной вам поможет медовый антицеллюлитный массаж. Главное делать процедуры правильно и регулярно. 

19 апреля 2014 | Подробнее | 1 комментарий | 2122 просмотра

Справиться с воспалениями на коже спины вполне реально. Для этого вам необходимо лишь найти помощника и запастись терпением.  

7 апреля 2014 | Подробнее | 0 комментариев | 1873 просмотра

В последнее время все более и более популярными становятся методы вакуумно-роликового массажа. Применение таких технологий позволяет бороться с целлюлитом и жировыми отложениями в самых труднодоступных частях тела. Пройденный курс процедур, без изнурения и голодовок, позволяет привести фигуру в желаемое состояние. 

11 октября 2013 | Подробнее | 0 комментариев | 6164 просмотра

Уютное и удобное кресло в каждом доме является, пожалуй, основным и самым главным местом для отдыха после всего трудового дня для каждого из нас. А если представить себе, чтобы это кресло стало массажным? В данной статье вы узнаете, как выбрать массажное кресло для дома и всегда быть здоровым и молодым! 

14 мая 2013 | Подробнее | 4 комментария | 3621 просмотр

Остеохондроз, или дегенеративные изменения межпозвоночных дисков является совсем нередким заболеванием. Его симптомами являются не только резкие и регулярные боли в спине и позвоночнике, но и частое головокружение, внезапное потемнение в глазах и даже обмороки. Но это заболевание поддается лечению.  

25 апреля 2013 | Подробнее | 3 комментария | 2562 просмотра

Варикозное расширение вен является большой проблемой для многих современных женщин. Выступающие на ногах вены не только выглядят не особо эстетично, но варикоз также приводит к быстрой усталости ног. Поэтому, если вы страдаете такой проблемой, очень важно регулярно, а желательно, даже ежедневно, проводить небольшой лечебный массаж ног. 

24 апреля 2013 | Подробнее | 1 комментарий | 4671 просмотр

Несмотря на то, что мы живем в век развитой пластической хирургии, которая позволяет женщинам в любом возрасте выглядеть молодыми и подтянутыми, каждая настоящая леди все-таки хочет сохранить свою молодость и красоту, не прибегая к столь радикальным методам. И тут точечный массаж самых проблемных мест на лице может оказаться как раз кстати. 

24 апреля 2013 | Подробнее | 0 комментариев | 3510 просмотров

Мед является одним из самых полезных продуктов, подаренных нам природой. Нам всем известны его целебные свойства, а также та польза. Но сослужить нам добрую службу он может не только при внутреннем, но и при наружном применении. Поэтому медовый массаж уже давно стал одной из самых популярных и любимых многими косметических процедур.  

24 апреля 2013 | Подробнее | 1 комментарий | 2317 просмотров

Целлюлит уже давно по праву признан болезнью 21-го века. Да, именно болезнью, поскольку его возникновение на теле связано с неправильным обменом веществ и избыточным содержанием солей в подкожном слое. И именно в наше время он стал настоящим бичом для абсолютного большинства представительниц прекрасного пола. 

24 апреля 2013 | Подробнее | 1 комментарий | 2600 просмотров

О пользе массаже в домашних условиях

Массаж в домашних условиях полезен для здоровья! Именно такой подход лежит в основе раздела нашего интернет-журнала «Про массаж». 

Массаж существовал еще в древности и имел такое значение как " мять или месить". Еще с того времени, к нам пришли разные техники массажа.

Массаж представляет не только расслабление мышц, но и оказывает лечебный эффект, который можно проводить с помощью рецептов народной медицины. В нашем разделе вы узнаете о таких видах массажа в домашних условиях, как гигиенический, лечебный, спортивный и косметический. Так же в разделе "Лечение целлюлита" вы сможете подтянуть свою фигуру и скорректировать с помощью массажа в домашних условиях.

Массаж в домашних условиях поможет вам преодолеть бессонницу и улучшить кровообращение, ускорит обменные процессы. С помощью массажа в домашних условиях, вы не выходя из дома, сможете вылечить целлюлит, восстановить кровяное давление , а так же справиться с депрессией.

Если у Вас нет времени, сходить к массажисту, проблемы в финансовом плане или чувствуете себя "не в своей тарелке", тогда массаж в домашних условиях - это отличный выход в сложившихся ситуациях. Конечно, он не заменит профессионального массажиста, но правильное выполнение значительно улучшает состояние вашего здоровья. А как правильно выполнять массаж, поддерживать себя в форме и многие другие женские полезные советы читайте в других разделе "Здоровье женщины".

5 основных движений массажа в домашних условиях от нашего журнала "Всё для леди" :

1. Проглаживание. Начинать и заканчивать массаж нужно именно этим приемом, так как вы влияете на нервные окончания. Двумя ладонями провести от поясничного отдела вдоль позвоночника, развести ладони по лопаткам, повторить 7-8 раз.

2.Растирание. Круговыми движениями очень быстро растираете от поясницы вверх к лопаткам, чаще всего используют для спины.

3. Разминание. Этот прием положительно влияет на весь организм.

4.Похлопывание. При прихлопывании мышцы сокращаются, способствует притоку крови.

5.Вибрация. Делают по ходу нервных окончаний.

Итак, в разделе "Про массаж"  в домашних условиях вы узнаете как делать массаж, какие маски можно сделать и как вернуть своей коже упругость и красоту, расслабить мышцы. Что начинать массаж стоит в том направлении, где расположены лимфатические узлы. Шею массируют от головы и спускаются вниз к ключицам. Руки снизу вверх, от кисти до локтей и подниматься до подмышек. Ноги также, от стопы до колена и до паха. Грудная клетка массируется от груди и заканчивается в области подмышек. Область таза и поясницы по направлению к паху. Прямые мышцы живота массируются сверху в низ, а костные наоборот.

Очень важно выполняя массаж надо соблюдать четкого ритма и темпа. Сильные приемы чередовать со слабыми, помните, между приемами не делайте пауз, повторить 5-6 раз.

Соблюдая все правила и технику, описанные в разделе,  Вы сможете делать качественный массаж в домашних условиях, который принесет пользу  вам и вашим родным. Советую прочитать полезную информацию о массаже в разделе "Лечение целлюлита". 

Овен - гороскоп на сегодня

Не стоит чураться того, кто выглядит более удачливым, чем вы сами. Сегодня один из таких людей может сделать вам весьма выгодное предложение. Было бы глупо отказываться от него только на том основании, что у вас-де есть своя гордость. Никто вас не собирается унижать.

Сегодня вашему любимому человеку очень захочется доставить вам неожиданное удовольствие, и у него это даже получится, если вы не будете ему мешать. А способов помешать у вас будет предостаточно: лишний вопрос, несвоевременное возвращение домой, взгляд не в ту сторону...

В этот день фортуна будет на вашей стороне. Постарайтесь воспользоваться этим и заманить-таки к себе в постель того человека, с которым давненько собирались там оказаться. Иначе уже завтра будете кусать себе локти, глядя вслед уходящему поезду удачи. Возможно, уходящему навсегда.

Посетите сегодня распродажу. Причем будьте готовы к тому, что за хороший и дешевый товар придется побороться. Так что заранее изучите и отработайте приемы самообороны. Только вырывая из рук конкурента понравившуюся вам вещь, постарайтесь все-таки ее не порвать.

Наконец черная туча перестала висеть над вашей головой, но это, увы, не значит, что всё закончится благополучно. Вы рискуете не приобрести, а потерять то, к чему стремились. Наверно, это даже будет к лучшему для вас, только вот оценить и понять то, что произошло, вы сумеете спустя какое-то время.

Звезды считают, что если вы сегодня не съедите на обед увесистую порцию фасолевого супа, день можно будет считать прожитым напрасно. Разумеется, было бы очень неплохо, если бы суп был домашним, сваренным по вашему личному вкусу. Но, увы, времени (которого всегда не хватает) на изготовление подобного супа нужно немало. Так что придется ограничиться ресторанным. Впрочем, весьма вероятно, что вам попадется приличный экземпляр.

Любое повышение голоса на близких, родных или коллег не пойдет на пользу не только вашим нервам, но и вашим голосовым связкам. Поэтому запаситесь терпением и лекарством от першения в горле.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме