|
Японский массаж асахи многие женщины считают чудодейственным средством от морщин и старения кожи. Так ли эффективна данная технология, и каковы правила ее использования?
|
|
Приятный массаж для мужчин станет отличным завершением дня. Делать массаж профессионально не так сложно, как это может казаться новичку.
|
|
Стоунтерапия проводится горячими и холодными камнями и вполне допустима для домашнего использования. Как и какими камнями сделать стоунтерапию дома, читайте далее
|
|
Массаж ног и стоп возможно сделать самому себе или попросить кого-нибудь. Главное, перед проведением массажа узнайте как правильно его делать. Вам поможет информация в статье и видео
|
|
Регулярный правильный массаж груди позволит избежать проблем со здоровьем. Относитесь к подобной процедуре со всей серьезностью, ведь массаж груди позволяет диагностировать рак на ранней стадии.
|
|
Если вы серьезно подходите к вопросу массажа тела или лица, вам наверняка будет интересно, какое масло использовать для массажа лучше всего. Вариантов здесь много, каждое масло имеет свое действие.
|
|
Массаж при бронхите советуют делать многие врачи, но на объяснений иногда просто нет времени, поэтому вы с нашей помощью можете самостоятельно провести любой массаж при бронхите у детей или взрослых
|
|
Массаж спины для начинающих, конечно, от серьезных проблем со здоровьем не избавит, но вот снять усталость и напряжение в мышцах вполне способен.
|
|
Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, или же сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, если кожа на бедрах и ягодицах перестала радовать своей упругостью.
|
|
Все виды массажа основываются на приемах давно знакомого классического массажа. Исходя из целей процедуры, варьируется не только скорость, время, но и сила воздействия.
|
|
Сделать кожу ягодиц и бедер гладкой и нежной вам поможет медовый антицеллюлитный массаж. Главное делать процедуры правильно и регулярно.
|
|
Справиться с воспалениями на коже спины вполне реально. Для этого вам необходимо лишь найти помощника и запастись терпением.
|
|
В последнее время все более и более популярными становятся методы вакуумно-роликового массажа. Применение таких технологий позволяет бороться с целлюлитом и жировыми отложениями в самых труднодоступных частях тела. Пройденный курс процедур, без изнурения и голодовок, позволяет привести фигуру в желаемое состояние.
|
|
Уютное и удобное кресло в каждом доме является, пожалуй, основным и самым главным местом для отдыха после всего трудового дня для каждого из нас. А если представить себе, чтобы это кресло стало массажным? В данной статье вы узнаете, как выбрать массажное кресло для дома и всегда быть здоровым и молодым!
|
|
Остеохондроз, или дегенеративные изменения межпозвоночных дисков является совсем нередким заболеванием. Его симптомами являются не только резкие и регулярные боли в спине и позвоночнике, но и частое головокружение, внезапное потемнение в глазах и даже обмороки. Но это заболевание поддается лечению.
|
|
Варикозное расширение вен является большой проблемой для многих современных женщин. Выступающие на ногах вены не только выглядят не особо эстетично, но варикоз также приводит к быстрой усталости ног. Поэтому, если вы страдаете такой проблемой, очень важно регулярно, а желательно, даже ежедневно, проводить небольшой лечебный массаж ног.
|
|
Несмотря на то, что мы живем в век развитой пластической хирургии, которая позволяет женщинам в любом возрасте выглядеть молодыми и подтянутыми, каждая настоящая леди все-таки хочет сохранить свою молодость и красоту, не прибегая к столь радикальным методам. И тут точечный массаж самых проблемных мест на лице может оказаться как раз кстати.
|
|
Мед является одним из самых полезных продуктов, подаренных нам природой. Нам всем известны его целебные свойства, а также та польза. Но сослужить нам добрую службу он может не только при внутреннем, но и при наружном применении. Поэтому медовый массаж уже давно стал одной из самых популярных и любимых многими косметических процедур.
|
|
Целлюлит уже давно по праву признан болезнью 21-го века. Да, именно болезнью, поскольку его возникновение на теле связано с неправильным обменом веществ и избыточным содержанием солей в подкожном слое. И именно в наше время он стал настоящим бичом для абсолютного большинства представительниц прекрасного пола.
|
О пользе массаже в домашних условиях
Массаж в домашних условиях полезен для здоровья! Именно такой подход лежит в основе раздела нашего интернет-журнала «Про массаж».
Массаж существовал еще в древности и имел такое значение как " мять или месить". Еще с того времени, к нам пришли разные техники массажа.
Массаж представляет не только расслабление мышц, но и оказывает лечебный эффект, который можно проводить с помощью рецептов народной медицины. В нашем разделе вы узнаете о таких видах массажа в домашних условиях, как гигиенический, лечебный, спортивный и косметический. Так же в разделе "Лечение целлюлита" вы сможете подтянуть свою фигуру и скорректировать с помощью массажа в домашних условиях.
Массаж в домашних условиях поможет вам преодолеть бессонницу и улучшить кровообращение, ускорит обменные процессы. С помощью массажа в домашних условиях, вы не выходя из дома, сможете вылечить целлюлит, восстановить кровяное давление , а так же справиться с депрессией.
Если у Вас нет времени, сходить к массажисту, проблемы в финансовом плане или чувствуете себя "не в своей тарелке", тогда массаж в домашних условиях - это отличный выход в сложившихся ситуациях. Конечно, он не заменит профессионального массажиста, но правильное выполнение значительно улучшает состояние вашего здоровья. А как правильно выполнять массаж, поддерживать себя в форме и многие другие женские полезные советы читайте в других разделе "Здоровье женщины".
5 основных движений массажа в домашних условиях от нашего журнала "Всё для леди" :
1. Проглаживание. Начинать и заканчивать массаж нужно именно этим приемом, так как вы влияете на нервные окончания. Двумя ладонями провести от поясничного отдела вдоль позвоночника, развести ладони по лопаткам, повторить 7-8 раз.
2.Растирание. Круговыми движениями очень быстро растираете от поясницы вверх к лопаткам, чаще всего используют для спины.
3. Разминание. Этот прием положительно влияет на весь организм.
4.Похлопывание. При прихлопывании мышцы сокращаются, способствует притоку крови.
5.Вибрация. Делают по ходу нервных окончаний.
Итак, в разделе "Про массаж" в домашних условиях вы узнаете как делать массаж, какие маски можно сделать и как вернуть своей коже упругость и красоту, расслабить мышцы. Что начинать массаж стоит в том направлении, где расположены лимфатические узлы. Шею массируют от головы и спускаются вниз к ключицам. Руки снизу вверх, от кисти до локтей и подниматься до подмышек. Ноги также, от стопы до колена и до паха. Грудная клетка массируется от груди и заканчивается в области подмышек. Область таза и поясницы по направлению к паху. Прямые мышцы живота массируются сверху в низ, а костные наоборот.
Очень важно выполняя массаж надо соблюдать четкого ритма и темпа. Сильные приемы чередовать со слабыми, помните, между приемами не делайте пауз, повторить 5-6 раз.
Соблюдая все правила и технику, описанные в разделе, Вы сможете делать качественный массаж в домашних условиях, который принесет пользу вам и вашим родным. Советую прочитать полезную информацию о массаже в разделе "Лечение целлюлита".