ГлавнаяЗдоровьеПро массажАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

14 ноября 2014 , раздел - Про массаж
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Целлюлит это самая ненавистная тема для всех женщин, которая к тому же очень сильно отравляет им жизнь.

Но на самом деле, все не так сложно как кажется, ведь даже с такой сложной проблемой можно бороться дома, и эта статья поможет вам правильно выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Данный массаж окажет полезное воздействие на организм, а так же значительно улучшит кровообращение и обмен веществ. Произойдет ускорение выведения жидкости из организма, а поры кожи раскроются, что позволит коже дышать и нормализовать уровень кислорода.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях необходимо выполнять плавными и легкими движениями.

Так же прежде чем непосредственно к нему приступать, хорошо разогрейте тело и полностью расслабьте мышцы. Продолжайте массаж от 30 до 60 минут, и делайте его как минимум 1 раз в неделю.

В последнее время, наибольшую популярность набирает массаж банками. Выполнить его в домашних условиях очень легко, а что самое главное, он является наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом, но только лишь в том случае, если вы будете его правильно выполнять.

А для этого необходимо хорошо разогреть тело и покрыть кожу массажным маслом. Антицеллюлитный массаж лучше всего выполнять круговыми движениями, по часовой стрелке, которые должны быть направлены снизу вверх.

Наблюдайте за тем, чтобы давление на коже не было чрезмерным и не возникало болевых ощущений, иначе возможно нанести вред кровообращению. Данный вид массажа сначала выполняйте по 5 минут, добавляю с каждой последующей процедурой 2 минуты.

Такой массаж проводите курсом в 10-12 процедур, перерыв между каждой процедурой должен быть в 2-3 дня.

Если же вам вовсе не помог данный вид массажа или не оказал того эффекта, который вы ожидали, то не отчаивайтесь. Ведь все очень индивидуально и что помогло другим, не обязательно должно помочь вам.

Но если все-таки это вам не помогло, то попробуйте так, же медовый массаж или массаж с помощью специальной щетки, эти два вида массажа так, же оказывают благоприятный эффект.

Самое главное, не забрасывайте процедуры и выполняйте их регулярно, в противном случае вы не обнаружите никакого положительного эффекта.

Так же, заметьте, что один только массаж вряд ли вам чем-то поможет, все процедуры лучше всего выполнять в совокупности с правильным и здоровым питанием.

Не отчаивайтесь и не забывайте о том, что даже когда вы избавились от целлюлита, старайтесь постоянно поддерживать себя в форме. 

Если вы хотите профессионального воздействия на проблемные зоны, можно обратиться к профессионалу. Современные фитнес клубы Днепропетровска да и любого другого города, предлагают своим клиентам не только услуги тренеров, но и массажный кабинет, где можно пройти курс антицеллюлитного массажа.

Рекомендуем вам также прочесть статью Виды современного массажа

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1639 просмотров


Комментарии (1)
0 # 12 октября 2015 в 21:41 0
На самом деле лучше все же обращаться к профессионалам,а не заниматься самолечением.Целлюлит-это забалевание ПЖК!!!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы можете поймать себя на ощущении, что вы не хотите, чтобы этот день кончался. Хороший, надо думать, день будет.

В этот день окажется, что ваш любимый человек на деле гораздо практичнее и приземленнее, чем вам казалось. А значит, с ним не так интересно будет сидеть под луной на берегу залива, зато спокойно можно будет пойти в разведку. В конце концов, что вам важнее?

Овнов сегодня строго-настрого запрещается иметь дело с любителями группового секса, поскольку те могут втянуть вас в какие-то авантюры, которые добром не кончатся. А вот дома, тет-а-тет с вашим единственным и ненаглядным – пожалуйста, сколько угодно! И не увиливайте!

Если ваш начальник выражает недовольство тем, что вы непрерывно красите ногти на работе, не спорте. Покрасьте что-нибудь другое. Например, клавиатуру у его компьютера, да и монитор заодно. Не забудьте потребовать компенсацию за израсходованные лакокрасочные материалы. Он быстро поймет, что покраска ногтей – самое безобидное ваше увлечение.

Неожиданно ваши планы могут быть нарушены плохим самочувствием, что вы никак не можете допустить. Как только почувствуете, что теряйте контроль над ситуацией, сбавляйте темп, чтобы продолжать хоть как-то держать руку на пульсе. Будьте внимательны и помните о мелочах.

Сегодня в вашем меню непременно должен быть суп. Можно, конечно, взять первый попавшийся, лишь бы мокрый был, но лучше выбрать нечто не совсем традиционное. А учитывая, что помимо супа звезды рекомендуют позаботиться о наличии в рационе полиненасыщенных жиров, наиболее разумным выбором будет суп из авокадо. Он тем более хорош, что подают его в любое время дня, и никто не станет показывать на вас пальцем, если вы будете им ужинать.

В этот день вам следовало бы быть внимательнее за рулем, поскольку сейчас вы вряд ли сможете отличиться особенной собранностью и ледяным спокойствием. Сейчас вам стоит позаботиться и о своих нервах.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме