ГлавнаяЗдоровьеПро массажАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

14 ноября 2014 , раздел - Про массаж
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Целлюлит это самая ненавистная тема для всех женщин, которая к тому же очень сильно отравляет им жизнь.

Но на самом деле, все не так сложно как кажется, ведь даже с такой сложной проблемой можно бороться дома, и эта статья поможет вам правильно выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Данный массаж окажет полезное воздействие на организм, а так же значительно улучшит кровообращение и обмен веществ. Произойдет ускорение выведения жидкости из организма, а поры кожи раскроются, что позволит коже дышать и нормализовать уровень кислорода.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях необходимо выполнять плавными и легкими движениями.

Так же прежде чем непосредственно к нему приступать, хорошо разогрейте тело и полностью расслабьте мышцы. Продолжайте массаж от 30 до 60 минут, и делайте его как минимум 1 раз в неделю.

В последнее время, наибольшую популярность набирает массаж банками. Выполнить его в домашних условиях очень легко, а что самое главное, он является наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом, но только лишь в том случае, если вы будете его правильно выполнять.

А для этого необходимо хорошо разогреть тело и покрыть кожу массажным маслом. Антицеллюлитный массаж лучше всего выполнять круговыми движениями, по часовой стрелке, которые должны быть направлены снизу вверх.

Наблюдайте за тем, чтобы давление на коже не было чрезмерным и не возникало болевых ощущений, иначе возможно нанести вред кровообращению. Данный вид массажа сначала выполняйте по 5 минут, добавляю с каждой последующей процедурой 2 минуты.

Такой массаж проводите курсом в 10-12 процедур, перерыв между каждой процедурой должен быть в 2-3 дня.

Если же вам вовсе не помог данный вид массажа или не оказал того эффекта, который вы ожидали, то не отчаивайтесь. Ведь все очень индивидуально и что помогло другим, не обязательно должно помочь вам.

Но если все-таки это вам не помогло, то попробуйте так, же медовый массаж или массаж с помощью специальной щетки, эти два вида массажа так, же оказывают благоприятный эффект.

Самое главное, не забрасывайте процедуры и выполняйте их регулярно, в противном случае вы не обнаружите никакого положительного эффекта.

Так же, заметьте, что один только массаж вряд ли вам чем-то поможет, все процедуры лучше всего выполнять в совокупности с правильным и здоровым питанием.

Не отчаивайтесь и не забывайте о том, что даже когда вы избавились от целлюлита, старайтесь постоянно поддерживать себя в форме. 

Если вы хотите профессионального воздействия на проблемные зоны, можно обратиться к профессионалу. Современные фитнес клубы Днепропетровска да и любого другого города, предлагают своим клиентам не только услуги тренеров, но и массажный кабинет, где можно пройти курс антицеллюлитного массажа.

Рекомендуем вам также прочесть статью Виды современного массажа

Рейтинг: 0 Голосов: 0 986 просмотров


Комментарии (1)
0 # 12 октября 2015 в 21:41 0
На самом деле лучше все же обращаться к профессионалам,а не заниматься самолечением.Целлюлит-это забалевание ПЖК!!!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодняшний день лучше посвятить делам маловажным, касающимся только вас лично. Поменьше болтайте, нынче вокруг вас будет слишком много заинтересованных ушей.

Прекрасная половина Овнов сегодня с величайшем прискорбием обнаружит, что запасы косметики вот-вот подойдут к концу. Не переживайте - бывают проблемы и похуже! Намекните об этом супругу - он найдёт выход из ситуации - например, посоветует ограничиться умыванием по утрам и предложит поехать в поход в лес на недельку, благо, там из ценителей красоты только зайцы водятся. Соглашайтесь.

Сегодня обычный секс покажется вам недостаточным для удовлетворения собственных желаний, поэтому захочется чего-нибудь новенького. Загляните в соответствующую литературу, почитайте сайты и форумы и примите решение, что же вам сегодня хочется. Ну а как определитесь, то можете начинать исполнять.

Если у вас еще нет аквариума, сегодня обязательно присмотрите себе его. В аквариуме могут жить не только рыбки, но например рептилии, вплоть до варанов и крокодилов. А если уж вы имеете обыкновение прислушиваться к советам звезд, то исполняйте их по-максимуму.

Сегодня будьте особо внимательны при выполнении работы, требующей от вас сосредоточения. Не отвлекайтесь на мелкие неприятности, и четко спланируйте себе, что и когда вы должны успеть сделать.

Широко применяемая при воспитании подрастающего поколения поговорка "когда я ем, я глух и нем" сегодня будет весьма и весьма для вас актуальна. Повышенная вербальная активность может привести к тому, что вы элементарно подавитесь косточкой (кстати, кушать нынче лучше рыбу). Кроме того, пока вы разглагольствуете, все вкусное попросту съедят. Или оно остынет.

Нынче вам неплохо бы провести анализ своих действий по оздоровлению. Если вы не достигли ещё желаемых результатов, то вы, возможно, действовали непродуманно. Лучше будет проконсультироваться у врача.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме