ГлавнаяЗдоровьеПро массажПравильный массаж груди

Правильный массаж груди

29 июля 2015 , раздел - Про массаж
Правильный массаж груди

Сильнейшим оружием женского пола из века в век считалась и считается женская грудь.

Но это и самая нежная и привередливая часть тела. Все изменения, которые случаются в женском организме – беременность или резкое похудение или прибавление в весе, сбои гормональные, все это оставляет свой след на коже груди.

Поэтому, чтоб сохранить красивую и привлекательную грудь, следует выполнять некоторые комплексы упражнений и процедур с каждодневным массажем. Но следует это делать правильно, чтоб не навредить и сделать максимальную пользу для своей внешности.

Перед тем как приступить к массажу груди, вам необходимо обратиться к маммологу за консультацией. Ведь к этому виду массажа существует целый перечень противопоказаний.

После того как вы услышали одобрение вашего врача, направляйтесь к профессиональному массажисту. Он наглядно и подробно расскажет вам про массаж о том, как правильно его выполнять. Также стоит приобрести кремы, при помощи которых вы будете делать правильный массаж груди.

Техника массажа

Поглаживание груди. Начинайте массаж с легкого поглаживания груди по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.

Таким образом повторите 3 цикла по 8 движений. Далее в направлении от соска делайте легкие постукивания ребром ладони. Правильный массаж груди

После этого в направлении от основания груди к соскам слегка пощипывайте кожу, при этом слегка как бы ее поворачивая. Соски при этом трогать не нужно.

Пощипывания не должны быть болезненными. Завершите массаж поглаживанием груди. Начните с более энергичных движений и закончите легкими, поглаживающими движениями, едва касаясь кожи.

Помимо традиционного классического массажа существуют также такие виды современного массажа - гидромассаж груди, вакуумный массаж и т.д.

Гидромассаж груди имеет 3 вида: контрастный душ, массаж струей и водные компрессы. Для правильного массажа струей нужно набрать ванну, покрывая полностью грудь, при этом спина не должна быть согнутой.

Температуру воды сделайте немного теплее комнатной. Под водой направляйте струю на грудь. Учтите, что давление обязано быть достаточно сильным и ощутимым под водой.

Вначале струю направляйте под грудью слева направо (20 раз), руку приподнимайте вверх, далее направьте ее над грудью (20 раз), руку опускайте вниз.

Затем по направлению от сосков проделывайте струей воды круговые движения, каждый раз увеличивая диаметр (20 раз). Завершите данный вид массажа круговыми движениями вокруг груди (20 раз).

Высушите кожу полотенцем и для большего эффекта массажа нанесите на нее специальный крем для груди. Вакуумный массаж делают в специализированных салонах. Дома его можно сделать при помощи специальных вакуумных массажеров.

Помните, что ваша красота – в ваших руках. Поэтому берегите себя и относитесь к своему телу с заботой и нежностью.

Прочтите также статью Какое масло использовать для массажа

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1844 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете на редкость нетерпеливы. Это может вызвать массу никому не нужных вопросов о причинах оного состояния, так что имеет смысл постараться нетерпение скрыть.

Сегодня вы постараетесь произвести на вашего любимого человека и его родственников самое благоприятное впечатление, и у вас это получится. Главное, приложить к этому максимум усилий, вести себя естественно и все время искренне улыбаться. А остальное – дело времени и техники.

Сегодня вас ожидает повышенное сексуальное внимание от представителя своего же пола. Конечно, это немного странно и интересно, но прежде чем делать какие-либо шаги подумайте. И главное, смотрите внимательнее и не зевайте, то можете вообще ничего не заметить.

Если вы боитесь влияния родственников на вашу спокойную и комфортную жизнь, смело удаляйте их со своей территории! Приготовьте ужин, сдобренный хорошей порцией мышьяка, и больше они вам ничем и никогда не помешают. На суде скажете, что у них был плохой характер. Ну что вы могли поделать?!

Сегодня у вас на службе тишь да гладь, даже удивительно, что такое случается! Правда, ваш уровень доходов слегка вас огорчит, поэтому введите режим экономии, так вы снизите затраты. Скоро ожидается прибыльная сделка, и вы сможете легко вернуть себе денежную стабильность.

Если сегодня вы не съедите тарелки супа, можете считать, что день прожит зря. Звезды обещают, что особенно достойные супы нынче будут получаться из бобовых с копченостями, но не менее восхитителен может оказаться и суп-пюре из тыквы, лука-порея и сельдерея, если вы такое едите, разумеется. Прозрачные бульоны также недурны, но не столь интересны. Традиционные щи и борщ лучше пока отложить.

Нынче вам особенно пойдут на пользу различные релакс-процедуры, а также расслабляющий массаж. Они помогут вам восстановить силы и душевное спокойствие после трудного дня.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме