ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак убрать живот после родов в домашних условиях за очень короткие сроки

Как убрать живот после родов в домашних условиях за очень короткие сроки

28 января 2013 , раздел - Похудение
Как убрать живот после родов в домашних условиях за очень короткие сроки

Во время беременности женщины, смотря на свой живот, который на последнем месяце не просто стал большим, но даже сместил центр тяжести, надеются на то, что сразу после родов он примет прежнюю свою форму. Надо заметить, что такое случается, но таких случаев можно насчитать один на несколько тысяч.

Во время беременности многие женщины, смотря на свой живот, который на последнем месяце не просто стал большим, но даже сместил центр тяжести, сделав практически невозможным держать равновесие, надеются на то, что сразу после родов он примет прежнюю свою форму. Надо заметить, что такое случается, но таких случаев можно насчитать один на несколько тысяч. Поэтому для подавляющего большинства живот после родов становится причиной огромных расстройств и переживаний. Благо, что существуют тибетские мантры для похудения и каждая леди может их использовать ещё до зачатия будущего малыша.



Но, прежде чем начинать с ним борьбу, необходимо понять природу и причины происхождения этой жировой прослойки. В первую очередь, то, что вы видите в зеркале в течение первого месяца после рождения малыша, это не только результат набранного веса, но и не успевшая пока сократиться матка.

Часто можно заметить, что после родов болит низ живота, болит очень ощутимо, и боли напоминают длительные и резкие спазмы. Так и происходит процесс сокращения матки до ее нормального состояния. Происходит он независимо от того, были ли у вас домашние роды без применения стимуляторов и лекарственных препаратов или вы рожать в больнице с ускорением процесса.

Что делать, если спазмы уже закончились, матка приняла свое нормальное обычное состояние, а темная полоса на животе после родов так и не прошла. Эту полосу еще называют гормональной, потому что образуется она в связи с изменениями гормонального фона. Нет оснований для беспокойства, она в любом случае исчезнет, но может быть после окончания грудного вскармливания.

Поэтому следует обращатьменьше внимания на свой непривлекательный живот после родов, а дать организму хотя бы несколько месяцев на восстановление. После чего большая часть проблем, которые вас беспокоили,уйдут сами. А придать животу более спортивную форму можно будет, тренируя мышцы пресса, а также используя «бани» и обертывания для похудения, чтобы избавиться от жира.

Дело в том, что физические упражнения для пресса способны вернуть тонус мышцам живота, но практически не помогают в избавлении от жира. Поэтому необходимо немного помочь организму от него избавиться в кратчайшие сроки.

Перед родами же вообще не стоит беспокоиться по поводу каких-либо изменений внешности. Они все являются процессами естественными, поэтому изменить в их течение вы ничего не сможете, а лишние волнения только повредят и вам и малышу.

Лучше в это время спокойно рассчитать дату родов и готовиться к ним, внушая себе, что процесс пройдет быстро, без осложнений и невыносимых болей. Настраивать себя на конкретную дату и определенные ощущения.

Рейтинг: +3 Голосов: 3 4248 просмотров


Комментарии (5)
0 # 7 февраля 2013 в 19:47 0
Моей маме очень помогли обёртывания.Она за 3 месяца привела живот в отличное состояние.Обёртывания глиной делала. А ещё компресы. Для компресса нужно использовать теплый мед 1-2 ст. л. и водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукуса. Водоросли развести теплой водой и оставить на 15 мин., чтобы они набухли. Затем добавить желток, 10 капель эфирного цитрусового масла и 20 капель камфорного. Компоненты хорошо перемешать и намазать толстым слоем проблемные места с целлюлитом. Закрепить на теле пленкой, довольно грязное обертывание, вам понадобится клеенка, простыня и одеяло, можно укрыться и полежать в покое 30-60 минут. Затем душ и и по желанию крем для тела.
0 # 9 февраля 2013 в 00:42 +1
Очень эффективным способом убрать живот является комплекс упражнений по бодифлексу. Эти упражнения делаются всего по 15 минут в день и реально помагают. Я сначала сама сомневалась, но где-то после всего 4-5 дней заметила, что живот немножко уменьшился. В основе упражнений лежит правильное дыхание, что и помогает не только скидать лишний вес, но и стягивать растянутую кожу.
0 # 9 февраля 2013 в 21:04 0
Мне помогли обрести подтянутый живот и снизить вес после родов смешанные регулярные занятия калланетикой, йогой и пилатесом. Но одних их недостаточно, необходима корректировка питания. Я применяю систему Екатерины Миримановой. Результатом довольна!
Сайка # 15 июля 2013 в 20:44 0
а можно подробнее узнать какие именно обертывания дают эффект, как и чтот делать???
0 # 24 сентября 2017 в 09:03 0
У моей мамы после рождения третьего ребенка появились очень сильные растяжки, живот вообще ее "не слушался". Но уже через год, благодаря жесткой дисциплине в питании (вегетарианство и сыроедение) и невысокой, но регулярной физической нагрузке (йога, бег трусцой) она все подтянула, практически ничего не заметно) выглядит даже визуально на 10-15 лет моложе)

Овен - гороскоп на сегодня

Последнее время у вас появилась тенденция не замечать ничего, кроме волнующей вас проблемы, будь то работа или вопросы, связанные с личной жизнью. Все же постарайтесь вспомнить, что существует еще и окружающий мир, в котором, несмотря на удручающую экологическую обстановку, все равно неплохо.

Сегодня вам придётся целиком и полностью отвечать взаимностью на чувства вашего любимого человека и на его добрые действия по отношению к вам. Это порой будет непростой задачей, однако реализовать её будет в ваших силах. Тем более, что по-другому и не получится.

Для Овнов эротический прогноз весьма суров: никакой двигательной активности, одни только ментальные изыски. В общем, вместо того, чтобы с кем-то в собственной квартире старательно мять наглаженные простыни, вам поневоле придется искать других удовольствий. Кстати, имейте в виду: вдали от дома шансы на какой-либо телесный контакт у вас возрастают!

Сходите на экскурсию по дорогим магазинам. Нынче вы получите от этой прогулки массу замечательных эмоций и, разумеется, вернетесь не с пустыми руками. А если вам удастся взять с собой своего личного спонсора (или его кредитную карточку), будет и вовсе здорово.

Сегодня вам придется довольно много и однообразно работать, что не может не сказаться на вашем настроении и желании приходить на работу снова и снова. Однако этот день просто надо пережить: уже завтра все окажется куда проще и радостнее. Вам будет весьма трудно понять, чего вы накануне так боялись.

В одиночестве сегодня лучше к столу не подходить. Вы рискуете съесть и выпить слишком много, жизненно необходимо, чтобы ваш аппетит ограничивали сотрапезники, хотя бы слегка отвлекая разговорами. Полезно и вкусно для вас будет решительно все, начиная от тушеных овощей, заканчивая маринованными кальмарами, но блюдом дня будет рагу из цуккини с чесноком и помидорами и пряная баранина.

Сегодня не старайтесь сделать больше, чем вы можете и на что способен ваш организм. Этот день не самый подходящий для рекордов и эпохальных свершений. Берегите себя, хоть немного.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме