ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноКак быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

22 января 2013 , раздел - Питаемся правильно
Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Конечно, мечтой каждой девушки является, есть и при этом худеть, ну или, во всяком случае, есть все, что душе угодно и при этом не поправляться. По этому поводу сложено уже огромное количество анекдотов и всевозможных шуток.

Но не стоит полагать, что эта мечта столь уж несбыточна, как это кажется на первый взгляд. Ответ на вопрос: как похудеть без диет, частично предложила нам уже неподражаемая Фаина Раевская, заявив в одном интервью: «Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза».

Это и есть ответ на вопрос – как похудеть без диет. Нет, лишние килограммы появляются не от съеденной конфетки или булочки, а от их ежедневного и многократного употребления.



Поэтому главный путь к эффективному похудению лежит отнюдь не через голодание или непрерывные занятия спортом по несколько часов в день, а через пересмотр своих гастрономических привычек так, чтобы они включали в себя все те продукты, которые вы любите, но в тоже время не позволяли вам ими злоупотреблять.

Для тех, кто не готов или по каким-то причинам не может полностью пересмотреть свой подход к ежедневному питанию, созданы моно диеты, самой популярной из которых является белковая диета рассчитанная на полное исключение из пищи углеводов, жиров и глюкозы, а с ними и витаминов, минеральных веществ и необходимых нашему организму микроэлементов.

Немного более сбалансированной является популярная в последнее время лепестковая диета предлагающая чередовать различные виды и типы моно диет, разделяя их по дням. Рассчитана она на шесть дней, каждый из которых посвящен определенному продукту, помимо которого в пищу нельзя употреблять ничего более.

Все эти диеты позволяют достаточно быстро и эффективно скинуть вес, но не позволяют его удерживать в том случае, если по окончании диеты вернуться к своему прежнему рациону.

Для того, чтобы похудеть без диет и таблеток необходимо полностью пересмотреть свою модель питания. Нет, не надо исключать из нее сладости и сдобу, как нам советуют многие диетологи. Потому что рано или поздно вы почувствуете себя несчастной, и наедитесь булочками и шоколадом за все прошедшие недели, что сведет на нет все предыдущие усилия.

Но для того, чтобы понять, как похудеть без диет, попробуйте просто ограничить потребление вредных для фигуры продуктов определенным количеством в неделю. Например, две булочки и пять шоколадных конфет, которые вы можете в течение недели себе позволить, когда вам пожелается. Но ни одной больше.

Рейтинг: +1 Голосов: 1 2389 просмотров


Комментарии (4)
0 # 29 января 2013 в 11:16 +1
Похудеть в домашних уловиях можно, главное очень захотеть, и пересмотреть свои гастрономические привычки тоже просто, надо начать правильно питаться, сделать это своей привычкой, и результат не заставит себя ждать! Будьте красивыми!
0 # 3 февраля 2013 в 20:13 +1
Из личного опыта могу сказать, что бы сбросить лишние кг нужно утром выпивать стакан воды с 1 ч. лодкой меда и 1 ч. ложкой лимонного сока! Конечно же за неделю 10 кг вы не сбросите, но организм очищается и уже через 3-4 недели результат вас удивит!А еще очень полезно держать посты, к стати уже скоро масленица, а потом и великий пост)))))
0 # 4 февраля 2013 в 20:10 0
Чтобы похудеть в домашних условиях, необходимо знать, нет ли у вас заболеваний, таких как генетическая предрасположенность к полноте, или неправильный обмен веществ. Иначе обычная диета не поможет, в этом случае нужен профессиональный подход диетолога.
0 # 5 марта 2013 в 14:16 +1
Похудение возможно только при наличии правильного питания, это обязательное условие, по крайней мере-это испытано на себе, я точно знаю что употреблять в пищу, чтобы хорошо себя чувствовать. А для ребенка вообще рациональное питание просто необходимо для развития.

Овен - гороскоп на сегодня

Копаясь в мелких, пусть даже и немаловажных деталях, вы рискуете не разобраться в самой сути вопроса. Поглядите на него искоса и с некоторого расстояния.

Для этот день станет воистину подарком судьбы, за который вы будете потом неоднократно ее благодарить. Впрочем, чувство юмора у этой дамы весьма своеобразное, так что и подарок может оказаться неожиданным.

Девы сегодня крайне напряжены и зажаты, касается ли дело чувств или любовно-эротических коллизий. Вы словно ожидаете подвоха или удара из-за спины, и поэтому вы заранее подозреваете своего партнера в чем-то неприятном. Но звезды утверждают, что вам ничто не угрожает, так что выпейте рюмку коньяка и отправляйтесь извиняться перед любимым…

Ваш гардероб представляет из себя практически неиссякаемый источник всего, что может пригодиться в хозяйстве и не только. Любая юбка - практически готовый абажур, штаны - заменят надувной круг или спасательный жилет, шарфик сгодится вместо веревки, а в шляпу можно складывать все что угодно - от конфет, до драгоценностей, а также насыпать в нее пшено и подвешивать за окно как кормушку для птичек.

Сегодня вам вряд ли удастся реализоваться в профессиональном плане. А вот помочь в этом кому-либо получится без проблем. Придется вам вздохнуть тяжело и заняться благотворительностью, ибо что не сделаешь ради того, чтобы завтра Фортуна улыбнулась и тебе.

Нынешний день хорош для того, чтобы откушать красной рыбы или красной икры. Или и того и другого, если позволяют финансы и аппетит. Причем тривиальная горбуша, хотя, конечно, тоже вполне достойна внимания, особенно если ее в сливках запечь - все же не лучший вариант. Куда как правильнее будет форель, особенно - приготовленная на гриле.

Сегодня следует быть особенно внимательными к своему здоровью тем Овнам, которые часто страдают мигренью. Сейчас вам не следует перегружать свой организм, поскольку ваше самочувствие может резко ухудшиться.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме