ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноКак быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

22 января 2013 , раздел - Питаемся правильно
Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Конечно, мечтой каждой девушки является, есть и при этом худеть, ну или, во всяком случае, есть все, что душе угодно и при этом не поправляться. По этому поводу сложено уже огромное количество анекдотов и всевозможных шуток.

Но не стоит полагать, что эта мечта столь уж несбыточна, как это кажется на первый взгляд. Ответ на вопрос: как похудеть без диет, частично предложила нам уже неподражаемая Фаина Раевская, заявив в одном интервью: «Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза».

Это и есть ответ на вопрос – как похудеть без диет. Нет, лишние килограммы появляются не от съеденной конфетки или булочки, а от их ежедневного и многократного употребления.



Поэтому главный путь к эффективному похудению лежит отнюдь не через голодание или непрерывные занятия спортом по несколько часов в день, а через пересмотр своих гастрономических привычек так, чтобы они включали в себя все те продукты, которые вы любите, но в тоже время не позволяли вам ими злоупотреблять.

Для тех, кто не готов или по каким-то причинам не может полностью пересмотреть свой подход к ежедневному питанию, созданы моно диеты, самой популярной из которых является белковая диета рассчитанная на полное исключение из пищи углеводов, жиров и глюкозы, а с ними и витаминов, минеральных веществ и необходимых нашему организму микроэлементов.

Немного более сбалансированной является популярная в последнее время лепестковая диета предлагающая чередовать различные виды и типы моно диет, разделяя их по дням. Рассчитана она на шесть дней, каждый из которых посвящен определенному продукту, помимо которого в пищу нельзя употреблять ничего более.

Все эти диеты позволяют достаточно быстро и эффективно скинуть вес, но не позволяют его удерживать в том случае, если по окончании диеты вернуться к своему прежнему рациону.

Для того, чтобы похудеть без диет и таблеток необходимо полностью пересмотреть свою модель питания. Нет, не надо исключать из нее сладости и сдобу, как нам советуют многие диетологи. Потому что рано или поздно вы почувствуете себя несчастной, и наедитесь булочками и шоколадом за все прошедшие недели, что сведет на нет все предыдущие усилия.

Но для того, чтобы понять, как похудеть без диет, попробуйте просто ограничить потребление вредных для фигуры продуктов определенным количеством в неделю. Например, две булочки и пять шоколадных конфет, которые вы можете в течение недели себе позволить, когда вам пожелается. Но ни одной больше.

Рейтинг: +1 Голосов: 1 2562 просмотра


Комментарии (4)
0 # 29 января 2013 в 11:16 +1
Похудеть в домашних уловиях можно, главное очень захотеть, и пересмотреть свои гастрономические привычки тоже просто, надо начать правильно питаться, сделать это своей привычкой, и результат не заставит себя ждать! Будьте красивыми!
0 # 3 февраля 2013 в 20:13 +1
Из личного опыта могу сказать, что бы сбросить лишние кг нужно утром выпивать стакан воды с 1 ч. лодкой меда и 1 ч. ложкой лимонного сока! Конечно же за неделю 10 кг вы не сбросите, но организм очищается и уже через 3-4 недели результат вас удивит!А еще очень полезно держать посты, к стати уже скоро масленица, а потом и великий пост)))))
0 # 4 февраля 2013 в 20:10 0
Чтобы похудеть в домашних условиях, необходимо знать, нет ли у вас заболеваний, таких как генетическая предрасположенность к полноте, или неправильный обмен веществ. Иначе обычная диета не поможет, в этом случае нужен профессиональный подход диетолога.
0 # 5 марта 2013 в 14:16 +1
Похудение возможно только при наличии правильного питания, это обязательное условие, по крайней мере-это испытано на себе, я точно знаю что употреблять в пищу, чтобы хорошо себя чувствовать. А для ребенка вообще рациональное питание просто необходимо для развития.

Овен - гороскоп на сегодня

Повторение - мать учения. Но только не в том случае, если вы до сих пор повторяете то, что изучали в начальной школе. Займитесь поиском новых знаний, они могут скоро вам понадобиться.

Эта ночь может значительным образом изменить вашу личную жизнь, причем как в лучшую, так и в худшую сторону. Поэтому будьте, на всякий случай, готовы ко всему и не возлагайте слишком больших надежд на волшебные ноль часов и ноль минут. Будьте начеку!

Овнам сегодня необходима настойчивость и твердое намерение идти до конца. Вполне возможно, что в вопросах, связанных с физической близостью, вашего спутника жизни сегодня одолеют колебания и сомнения. Вот тут-то и понадобится ваша безапелляционная уверенность, что дальше вам «направо», а не «налево», и что вы собираетесь провести ночь вместе, а не разойтись по домам уже через полчасика…

Сотворите что-нибудь необычное и подарите своим друзьям и близким людям. В виду финансового кризиса и подорожания расходных материалов, используйте для своего творчества их же подарки. Ведь наверняка у вас имеются целые залежи этих ценнейших приобретений. Наконец-то вы сможете своими творческими действиями выразить свое отношение к ним в полной мере.

Сегодня звезды не рекомендуют вам обращать внимание на косые взгляды и недоброжелательные реплики. Возможно, вам просто завидуют. Но скорее всего, все это к вам отношения не имеет, а вы просто будете мнительны.

Вечный вопрос о том, что первично - курица или яйцо, сегодня будет решаться в пользу яиц. Позаботьтесь о том, чтоб они были в вашем холодильнике - пригодятся.

В этот день массаж будет Овнам особенно полезен. Особенно если массаж этот будут делать руки любящего вас человека. Тут даже умение не так важно: главное, чтобы тепло и забота чувствовались.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме