ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноКак быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

22 января 2013 , раздел - Питаемся правильно
Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Конечно, мечтой каждой девушки является, есть и при этом худеть, ну или, во всяком случае, есть все, что душе угодно и при этом не поправляться. По этому поводу сложено уже огромное количество анекдотов и всевозможных шуток.

Но не стоит полагать, что эта мечта столь уж несбыточна, как это кажется на первый взгляд. Ответ на вопрос: как похудеть без диет, частично предложила нам уже неподражаемая Фаина Раевская, заявив в одном интервью: «Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза».

Это и есть ответ на вопрос – как похудеть без диет. Нет, лишние килограммы появляются не от съеденной конфетки или булочки, а от их ежедневного и многократного употребления.



Поэтому главный путь к эффективному похудению лежит отнюдь не через голодание или непрерывные занятия спортом по несколько часов в день, а через пересмотр своих гастрономических привычек так, чтобы они включали в себя все те продукты, которые вы любите, но в тоже время не позволяли вам ими злоупотреблять.

Для тех, кто не готов или по каким-то причинам не может полностью пересмотреть свой подход к ежедневному питанию, созданы моно диеты, самой популярной из которых является белковая диета рассчитанная на полное исключение из пищи углеводов, жиров и глюкозы, а с ними и витаминов, минеральных веществ и необходимых нашему организму микроэлементов.

Немного более сбалансированной является популярная в последнее время лепестковая диета предлагающая чередовать различные виды и типы моно диет, разделяя их по дням. Рассчитана она на шесть дней, каждый из которых посвящен определенному продукту, помимо которого в пищу нельзя употреблять ничего более.

Все эти диеты позволяют достаточно быстро и эффективно скинуть вес, но не позволяют его удерживать в том случае, если по окончании диеты вернуться к своему прежнему рациону.

Для того, чтобы похудеть без диет и таблеток необходимо полностью пересмотреть свою модель питания. Нет, не надо исключать из нее сладости и сдобу, как нам советуют многие диетологи. Потому что рано или поздно вы почувствуете себя несчастной, и наедитесь булочками и шоколадом за все прошедшие недели, что сведет на нет все предыдущие усилия.

Но для того, чтобы понять, как похудеть без диет, попробуйте просто ограничить потребление вредных для фигуры продуктов определенным количеством в неделю. Например, две булочки и пять шоколадных конфет, которые вы можете в течение недели себе позволить, когда вам пожелается. Но ни одной больше.

Рейтинг: +1 Голосов: 1 2698 просмотров


Комментарии (4)
0 # 29 января 2013 в 11:16 +1
Похудеть в домашних уловиях можно, главное очень захотеть, и пересмотреть свои гастрономические привычки тоже просто, надо начать правильно питаться, сделать это своей привычкой, и результат не заставит себя ждать! Будьте красивыми!
0 # 3 февраля 2013 в 20:13 +1
Из личного опыта могу сказать, что бы сбросить лишние кг нужно утром выпивать стакан воды с 1 ч. лодкой меда и 1 ч. ложкой лимонного сока! Конечно же за неделю 10 кг вы не сбросите, но организм очищается и уже через 3-4 недели результат вас удивит!А еще очень полезно держать посты, к стати уже скоро масленица, а потом и великий пост)))))
0 # 4 февраля 2013 в 20:10 0
Чтобы похудеть в домашних условиях, необходимо знать, нет ли у вас заболеваний, таких как генетическая предрасположенность к полноте, или неправильный обмен веществ. Иначе обычная диета не поможет, в этом случае нужен профессиональный подход диетолога.
0 # 5 марта 2013 в 14:16 +1
Похудение возможно только при наличии правильного питания, это обязательное условие, по крайней мере-это испытано на себе, я точно знаю что употреблять в пищу, чтобы хорошо себя чувствовать. А для ребенка вообще рациональное питание просто необходимо для развития.

Овен - гороскоп на сегодня

Тот поток энергии, который нес вас последнее время, почти не требуя ваших собственных усилий, кажется начинает иссякать. Можете передохнуть, ожидая следующую волну. Сегодняшний день хорош для тихих и мирных развлечений.

Сегодня вашему любимому человеку захочется дать вам какой-то очень ценный, по его мнению, совет. Поэтому даже если этот совет вам совершенно не будет нужен, постарайтесь его выслушать с умным лицом и хотя бы сделать вид, чтоб собираетесь ему последовать.

Сегодня ваша сексуальность будет просто бить ключом, так что дел планируйте минимум. А большую часть дня посвятите более приятному времяпрепровождению с любимым. Сегодня подходит все, от классических поз, до секса в публичных местах, в общем, на что фантазии хватит. А можете и чередовать.

Ведите себя сегодня, как капризный ребенок. Можете надувать губы и безобразничать, можете даже дразниться и есть руками. Вам все сойдет с них. Детство тем и хорошо, что того, кто там находится или впал в него, к ответственности привлечь нельзя.

Велика вероятность того, что именно вы сегодня будете ответственны за дело, порученное нескольким людям. Проявляйте свои лидерские способности очень корректно, пусть эта небольшая власть не повлияет на трезвость мысли. Будьте требовательны, но справедливы, и ваши усилия будут оценены.

Сегодня вам придется потратить рекордное количество энергии, прежде, чем у вас появится хоть малейшая возможность слегка притормозить, чтобы что-нибудь прожевать. Увы, даже тот факт, что без дозаправки ваш организм может вообще отказаться работать, ссылаясь на голодный обморок, вряд ли послужит достаточным основанием, чтобы на жевание было отведено должное время. Придется питаться чем-то, что можно есть на бегу. Чаем только не облейтесь.

Для Овнов сегодня будут полезны процедуры, которые помогут вам привести в порядок ваши расшатавшиеся нервы и вернуть себе душевную гармонию. Поэтому выбирайте, что вам больше по душе, главное, чтобы вы полноценно расслабились.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме