ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноСамые полезные продукты питания особой важности

Самые полезные продукты питания особой важности

27 февраля 2013 , раздел - Питаемся правильно
Самые полезные продукты питания особой важности

Итак, какие же самые полезные продукты питания употреблять, чтобы быть всегда здоровой и прекрасной?

Мы рассмотрим 15 самых полезных продуктов, которые имеют особую важность для молодости, красоты и долголетия:

1. Хурма.

Изобилует организм полезными микроэлементами и пищевыми волокнами.

2. Финики.

Обладают целебными свойствами:

• - снимают даже сильное нервное напряжение;
• - вылечивают сердцебиение при малокровии;
• - избавляют от бессонницы;
• - поддерживают работоспособность желудка.

3. Брюссельская капуста.

Этот продукт полезен для здоровья и необходим для поддержания правильной деятельности всей сердечнососудистой системы.

4. Чеснок:

• - лечит простудные заболевания;
• - разжижает кровь;
• - улучшает пищеварение;
• - снижает количество холестерина в крови.

5. Оливки.

В зелёных оливках содержатся:

• - линолевая кислота;
• - олеиновая кислота;
• - каротин;
• - витамины А, Д, Е, С, В, К;
• - биофлавоноиды;
• - пектины;
• - белки.

И еще 10 полезных продуктов для здоровья  и долголетия: 

6. Зеленый чай:

• - предохраняет от рака простаты;
• - хорошо сжигает жиры;
• - препятствует развитию атеросклероза;
• - уменьшает риск инсультов;
• - обогащает наш организм мощнейшими антиоксидантами;
• - укрепляет иммунную систему.

7. Лук:

• - эффективно борется с низким давлением;
• - предотвращает появление простудных заболеваний;
• - препятствует образованию раковых клеток.

8. Овсяные хлопья.

Такие полезные продукты питания, как злаки насыщают балластными веществами, поддерживающими полноценную работу пищеварительной системы.

9. Цветная капуста:

• - помогает работе печени;
• - предотвращает появление артрита.

10. Ананас:

• - снижает вязкость крови;
• - регулирует деятельность поджелудочной железы;
• - предупреждает развитие атеросклероза;
• - стимулирует пищеварение.

11. Апельсины.

Данные вкусные и полезные продукты также обладают лечебными свойствами:

• - при несварении;
• - при потере аппетита;
• - при анемии;
• - при общей слабости;
• - при запорах.

12. Яблоки:

• - помогают выводить вреднейшие и токсичные вещества из организма;
• - препятствуют развитию гнилостных бактерий;
• - снижают воздействие свободных радикалов.

13. Морковь:

• - улучшает состояние кожи;
• - повышает остроту зрения;
• - насыщает бета-каротином.

14. Натуральный йогурт:

• - насыщает триптофаном, который моментально преобразовывается в серотонин;
• - стабилизируют переваривание пищи;
• - укрепляет иммунитет.

15. Рыба:

• - насыщает легкоусвояемым и высокоценным белком;
• - активизирует мозговую деятельность;
• - поддерживает в здоровом состоянии сердечнососудистую систему.

А, если вы начали чувствовать недомогание и усталость, то скорее узнайте какие продукты для энергии употреблять, чтобы зарядиться на весь день!
 

Рейтинг: +1 Голосов: 1 3739 просмотров


Комментарии (2)
Федор. # 9 июня 2013 в 20:43 0

Еда. Еда, Иван Арнольдович, штука хитрая. Есть нужно уметь, и представьте, большинство людей вовсе есть не умеет. Нужно не только знать, что есть, но и когда и как. М.А.Булгаков «Собачье сердце». 

0 # 11 марта 2016 в 00:46 0
Удивлена, что не нашла в списке оливкового масла. Я поставила бы его на первые места. Представить без оливкового масла здоровое питание невозможно.

Овен - гороскоп на сегодня

Если есть возможность - возьмите пару отгулов. Впереди ждет тяжелая работа, перед которой неплохо было бы отдохнуть и зарядиться энергией.

Ваш любимый человек сегодня будет как никогда несобран, рассеян и вообще будет создавать впечатление инопланетянина. Придется вам нести за него полную ответственность, руководить его действиями и следить за тем, чтобы он все делал правильно и в срок.

Вы привыкли брать только то, что хотите, при том независимо ни от чьих желаний. Но сегодня ваша система даст сбой, желаемое так и не станет вашим. Так что решайте сами, что лучше: строгая диета в ожидании главного блюда, или всегда доступный fast food. И если бы речь шла только о еде, то все было бы гораздо проще.

Маловероятно, чтобы вам удалось с кем-то о чем-то договориться. Похоже, если вам что-то нужно, проще взять требуемое без спросу - избежите массы расспросов, потери времени и застрахуете себя от отказа. Только не делайте этого в супермаркете под видеокамерой наблюдения.

Сегодня вам лучше не вступать в открытое столкновения с начальством, стоит попридержать свои эмоции и свой независимый характер, а ещё лучше направить их в работу. Если вы всё-таки не сумеете сдержать себя, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Если пицца не содержит сыра - это не пицца. Если пицца содержит много сыра - это хорошая пицца. Если же в пиццу положили сыра, во-первых, много, а, во-вторых, нескольких разных сортов - значит, это очень хорошая пицца. Так не позволяйте же в этот замечательный день кормить себя какой бы то ни было пиццей, за исключением очень хорошей!

Сегодня вам стоит обратить пристальнейшее внимание на то, что именно у вас болит и почему. Сделайте все возможное для того, чтобы доказать своему организму, что болеть ему сейчас совсем ни к чему!


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме