ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноПолезные свойства кураги для вашего организма

Полезные свойства кураги для вашего организма

13 марта 2013 , раздел - Питаемся правильно
Полезные свойства кураги для вашего организма

Высушенный абрикос - курага в холодные зимние дни является настоящим солнечным подарком. В нем содержатся все необходимые человеку биологически активные вещества, о которых мы расскажем ниже.

Медицинские работники настоятельно рекомендуют включать в ежедневное меню высушенный абрикос - курагу. Особенно полезные свойства кураги для организма актуальны в зимнее время. В ярких сушеных фруктах сохраняются все необходимые активные вещества, которые так необходимы организму в целом. Кроме этого, курага будет полезной в качестве профилактического средства от множества различных заболеваний.

В кураге содержится много витаминов и микроэлементов, которые способны снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов. Также яркий продукт используют в лечении щитовидной железы и заболеваний почек. Если вы страдаете от авитаминоза, то включите в ежедневный рацион компот из кураги.

Также полезные свойства кураги дарят здоровье людям, страдающим от малокровия. Еще он способен очищать кишечник, выводя соли радионуклидов и тяжелых металлов. Если вы не знаете как улучшить зрение если оно ослаблено, то возьмите данный полезный продукт на заметку, тут оно тоже будет прекрасным для вас спутником.

Специалисты уверяют, что курага способна положительно влиять на состояние волос и кожи. Недавние опыты ученых доказали, что сушеный абрикос может даже замедлять рост раковых клеток.

Учтите, что польза кураги или сушеного абрикоса поможет вам оздоровиться только в том случае, если у вас нет аллергии на данный продукт. Не злоупотребляйте употреблением кураги, ведь все хорошо в меру, а излишнее употребление может привести к расстройству желудка. Диабетикам и людям, страдающим от лишнего веса, нужно быть осторожнее, дабы не набрать ещё больший вес, так как курага - все же калорийный продукт и не подойдёт в качестве диеты.

Добавляйте сухофрукты в различные блюда, не подвергая их тепловой обработке. Курага может стать отличным дополнением к овощным, мясным и рыбным блюдам. При выпекании домашнего хлеба обязательно добавляйте измельченный продукт в тесто.

Теперь вы точно знаете, чем полезна курага, поэтому при её покупке обращайте внимание на цвет сушёного абрикоса. Промышленные методы заготовки предполагают использование консервантов, благодаря которым плоды имеют яркий привлекательный цвет. При естественной сушке фрукты становятся матовыми с сероватым налетом. Именно такая курага самая полезная.

Теперь узнайте чем же полезна морковь для здоровья женщины. И будьте здоровы!

Рейтинг: +1 Голосов: 1 1920 просмотров


Комментарии (3)
0 # 4 сентября 2013 в 09:16 +1
Курага богата прежде всего калием, который очень необходим нашему организму. Но как все сушеные фрукты, обладает повышенной калорийностью. Поэтому, следящим за своим весом, злоупотреблять не стоит.
0 # 9 сентября 2013 в 22:59 +1
Но, если захочется чего-нибудь сладенького, то лучше остановить свой выбор именно на кураге, а не на тортиках или пирожных :), ведь полезные организму свойства кураги гораздо выше, чем в креме от пирожного.
0 # 14 ноября 2015 в 11:14 0
Я люблю этот продукт. Курага полезна для укрепления сердечной мышцы, повышает иммунитет. Лучше всего покупать курагу горную, она тёмного цвета и имеет насыщенный аромат.Из кураги можно готовить не только сладкие десерты или компоты, есть рецептики, где ее добавляют к мясу или в плов. Особенно зимой обязательно включите курагу в свой рацион питания.

Овен - гороскоп на сегодня

Куда бы вы ни шли, от себя вы все равно не убежите. Пришло время сесть и, не торопясь, с холодной головой, обдумать давнишнюю проблему. Это занятие настолько утомительно, что, когда вы закончите, найдите пару часов для отдыха.

Сегодняшний вечер звезды рекомендуют вам провести в ресторане за бокалами вина или шампанского. Сюда же прекрасно подойдут страстные признания в любви, разговоры о совместном будущем и тому подобная романтика.

Больше всего Овнам сегодня хочется целоваться, восполняя нехватку других приятных эмоций непосредственным контактом ваших губ с губами других людей. Как следствие, вы можете начать вести себя несколько невозджержанно, то и дело норовя облобызать всех ваших знакомых и коллег.

Безобидное и милое развлечение – поиск новой работы не уходя со старого рабочего места. Заодно помогите найти себе замену, дабы не торчать здесь лишние две недели. Добавить спортивного интереса можно, если устраивать собеседования с соискателями здесь же, пытаясь подгадать к моментам отсутствия начальства.

Сегодня вам не стоит слишком рассчитывать на внимание вашего потенциального делового партнера: он наверняка еще просто не готов морально подписать с вами контракт или пойти на ту или иную сделку. Не стоит на него давить: пусть решение он примет самостоятельно, чтобы потом и обвинять ему было некого.

В кулинарном плане день обещает быть на редкость веселым. Правда, весьма многое будет зависеть от вас - куда и с кем вы соберетесь пойти. И главное - не пропустить ту дверь, за которой вкусно накормят и напоят. Но, по крайней мере, можете не сомневаться в том, что она будет открыта. А за ней вас будут ждать тигровые креветки с соусом карри.

Нынче вам лучше прислушиваться к своему организму. Не стоит работать сверх тех сил, которые у вас имеются. Сегодня постарайтесь всегда помнить про необходимый вам запас энергии.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме