ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноПолезные свойства кураги для вашего организма

Полезные свойства кураги для вашего организма

13 марта 2013 , раздел - Питаемся правильно
Полезные свойства кураги для вашего организма

Высушенный абрикос - курага в холодные зимние дни является настоящим солнечным подарком. В нем содержатся все необходимые человеку биологически активные вещества, о которых мы расскажем ниже.

Медицинские работники настоятельно рекомендуют включать в ежедневное меню высушенный абрикос - курагу. Особенно полезные свойства кураги для организма актуальны в зимнее время. В ярких сушеных фруктах сохраняются все необходимые активные вещества, которые так необходимы организму в целом. Кроме этого, курага будет полезной в качестве профилактического средства от множества различных заболеваний.

В кураге содержится много витаминов и микроэлементов, которые способны снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов. Также яркий продукт используют в лечении щитовидной железы и заболеваний почек. Если вы страдаете от авитаминоза, то включите в ежедневный рацион компот из кураги.

Также полезные свойства кураги дарят здоровье людям, страдающим от малокровия. Еще он способен очищать кишечник, выводя соли радионуклидов и тяжелых металлов. Если вы не знаете как улучшить зрение если оно ослаблено, то возьмите данный полезный продукт на заметку, тут оно тоже будет прекрасным для вас спутником.

Специалисты уверяют, что курага способна положительно влиять на состояние волос и кожи. Недавние опыты ученых доказали, что сушеный абрикос может даже замедлять рост раковых клеток.

Учтите, что польза кураги или сушеного абрикоса поможет вам оздоровиться только в том случае, если у вас нет аллергии на данный продукт. Не злоупотребляйте употреблением кураги, ведь все хорошо в меру, а излишнее употребление может привести к расстройству желудка. Диабетикам и людям, страдающим от лишнего веса, нужно быть осторожнее, дабы не набрать ещё больший вес, так как курага - все же калорийный продукт и не подойдёт в качестве диеты.

Добавляйте сухофрукты в различные блюда, не подвергая их тепловой обработке. Курага может стать отличным дополнением к овощным, мясным и рыбным блюдам. При выпекании домашнего хлеба обязательно добавляйте измельченный продукт в тесто.

Теперь вы точно знаете, чем полезна курага, поэтому при её покупке обращайте внимание на цвет сушёного абрикоса. Промышленные методы заготовки предполагают использование консервантов, благодаря которым плоды имеют яркий привлекательный цвет. При естественной сушке фрукты становятся матовыми с сероватым налетом. Именно такая курага самая полезная.

Теперь узнайте чем же полезна морковь для здоровья женщины. И будьте здоровы!

Рейтинг: +1 Голосов: 1 3052 просмотра


Комментарии (3)
0 # 4 сентября 2013 в 09:16 +1
Курага богата прежде всего калием, который очень необходим нашему организму. Но как все сушеные фрукты, обладает повышенной калорийностью. Поэтому, следящим за своим весом, злоупотреблять не стоит.
0 # 9 сентября 2013 в 22:59 +1
Но, если захочется чего-нибудь сладенького, то лучше остановить свой выбор именно на кураге, а не на тортиках или пирожных :), ведь полезные организму свойства кураги гораздо выше, чем в креме от пирожного.
0 # 14 ноября 2015 в 11:14 0
Я люблю этот продукт. Курага полезна для укрепления сердечной мышцы, повышает иммунитет. Лучше всего покупать курагу горную, она тёмного цвета и имеет насыщенный аромат.Из кураги можно готовить не только сладкие десерты или компоты, есть рецептики, где ее добавляют к мясу или в плов. Особенно зимой обязательно включите курагу в свой рацион питания.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня на вашу долю может выпасть участь, сходная с судьбой хозяина на большом и шумном балу. Придется потратить немало сил, чтобы убедиться, что всем весело, и развеселить особо тоскливых.

Сегодня расположение звёзд, отвечающих за судьбу Овнов, благоприятствует занятию садоводством и цветоводством. Но это еще не все - в вас могут неожиданно (или вполне ожидаемо) проснуться исключительные организаторские способности. Так что с цветочками возиться, похоже, придется всему вашему семейству.

Если Овны задумаются сегодня о продлении своего рода, то это им на руку: звезды обещают им здоровое, красивое и даровитое потомство. Если же младенцы пока не входят в ваши планы, то отдайте ваше предпочтение, скорее, петтингу, поцелуям и оральному сексу, нежели половому акту…

Работа, работа и еще раз работа. И никаких перерывов, перекуров, пустой болтовни и развлечений. Те, кто ходит по магазинам и в кино, просиживает в кофейнях и в гостях, вскоре окажутся на мели, потому что все это трата времени и денег. Они прибегут к вам занимать до зарплаты.

Сегодня вам стоит весь рабочий день посвятить возне с документацией. Да, это крайне неинтересное занятие, причем, вполне возможно, не соответствует вашим трудовым задачам, однако именно в этот день оно окажется как нельзя более уместным, необходимым и даже в какой-то мере увлекательным.

Сегодняшний день не никуда не годится для романтически настроенных личностей, утонченных натур и вечно худеющих дам. Если вы принадлежите к одному из перечисленных сообществ, вам весьма рекомендована суровая диета таежного охотника - печеная на углях медвежатина, коренья, кедровые орехи или просто тушенка с макаронами.

Сегодня вам стоит задуматься о том, что выведении шлаков из организма – очень важный процесс, которым вам вскоре предстоит заняться. Однако не стоит и приступать к нему без предварительной консультации со специалистом.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме