ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноПольза диетических рецептов первых блюд

Польза диетических рецептов первых блюд

19 августа 2013 , раздел - Питаемся правильно
Польза диетических рецептов первых блюд

Давайте поговорим о полезных свойствах первых блюд для организма человека, о том, какими полезными веществами они обогащают тело. Ведь правильное питание - залог крепкого здоровья, красоты и долголетия.

Когда-то первые диетические блюда обязательно входили в рацион каждого человека. Но, в последнее время, они стали уступать еде быстрого приготовления. Возможно, это происходит от нехватки времени в современном мире или же из-за всеобщей моды и любви, которую завоевала пицца итальянская и другие фаст-фуды.

На самом деле, рецепты диетических блюд, в частности супов, очень полезны для здоровья и организма человека.

Во-первых, суп стимулирует обмен веществ, помогает пищеварению, служит для вырабатывания желудочного сока, поддерживает баланс жидкости в организме. Он обладает профилактическим действием, очищает организм и снижает в нём уровень холестерина.

Во-вторых, суп очень полезен и содержит большое количество витаминов и питательных веществ, как белки, жиры, углеводы, минеральные соли. Куриный суп, как и другие диетические блюда рецепты которых можно отыскать на сайте krasoved.ru, облегчает простуду, так как сдержит вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Он не требует большого количества энергии на усвоение, что даёт организму больше сил бороться с инфекцией. Для того, чтобы сохранить нужное количество питательных веществ и витамина С, необходимо варить его под плотно закрытой крышкой.

В-третьих, суп даёт нам энергию и тепло, необходимое организму, особенно в холодное время. А также, холодные супы, как окрошка, помогают охладиться в летнее время.

В-четвёртых, суп является незаменимым во время диеты, так как содержит мало калорий, но быстро даёт ощущение сытости и, к тому же, легко и быстро усваивается.

Так что, употребляя хоть раз в день суп, вы ускорите процесс снижение веса. Он поможет вам в этом лучше, чем какие-либо другие блюда. Не зря французы едят супы и вечером. Это помогает им оставаться сытыми до самого сна, а значит не прибегать к холодильнику в течение всего вечера.

Многие уверенны в том, что вкусные супы можно сварить только на мясном бульоне, но это не так, есть много вкусных диетических рецептов, которые не включают в себя мясо.

Основу таких супов составляют овощи, наиболее полезные, чем мясо. Также в их состав входят пряности, которых в магазинах большое разнообразие.

Такие диетические супы очищают организм от токсинов и шлаков, усиливают работу печени. В нём содержится намного больше витаминов, которые помогают образованию ферментов для сжигания жиров и намного меньше калорий.

Из всего этого следует, что супы являются важной составляющей правильного поддержания организма в равновесии и в тонусе. Так что, чем больше в рационе жидкой пищи, тем стройнее ваша талия.

Продолжение в статье о том, чем полезна морковь для организма женщины.
 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1804 просмотра


Комментарии (3)
0 # 19 августа 2013 в 21:23 0
Заметила, что только люди из России и Украины предпочитают кушать первое. И если честно, сама я ем супы редко, но это не означает, что я заменила их на фаст-фуды. Но не спорю, супы - полезная еда!
0 # 21 августа 2013 в 01:06 0
Впервые слышу, что на супе можно похудеть, но в нашей семье он всегда есть в рационе, правда суп только на овощах думаю не особо вкусный я готовлю на бульоне.
0 # 25 марта 2016 в 03:15 0
Овощной суп станет гораздо вкуснее, если его превратить в суп-пюре и добавить в него оливковое масло и любимую зелень.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня некие, тысячу лет назад предпринимавшиеся и уже давно забытые вами усилия внезапно начнут приносить плоды. Правда, ситуация могла несколько измениться, и перед вами может встать вопрос, что, собственно, с этим подарком судьбы делать?

Сегодня ваш любимый человек будет довольно-таки медлительным, что вас будет несколько раздражать. Вы постоянно будете стараться ускорить его, подстегнуть, подогнать, но все это окажется бесполезным, поэтому просто не тратьте на это силы. Постарайтесь смириться с его темпом.

Сегодня ваш партнер неожиданно сломает ваши планы на утро, день и вечер, чем приведет вас в замешательство. Впрочем, длиться оно будет недолго: вам понравится то, во что это в результате выльется, и вы с удовольствием поддержите все его новые сексуальные инициативы.

Пугайтесь на здоровье. Точнее — за здоровье. Прежде всего — за свое собственное — что бы не пострадать мнительностью, коли звезды велят? Но интереснее, конечно побеспокоиться о здоровье окружающих. Можно и их напугать заодно — вместе бояться будет куда как веселее. И креативнее.

Прежде чем предпринять какой-либо важный шаг, стоит задуматься не только над тем, сколько прибыли вы получите, но и о том, насколько допустимы будут ваши действия. Решение за вами, но всё-таки взвесьте все за и против, а то потом можете поплатиться за излишнюю склонность к авантюризму.

Нынешний день может оказаться ознаменован праздничной трапезой в честь некоего торжественного события. Даже если пребывание в самом центре внимания наложит на вас определенные ограничения по части жевательной активности, постарайтесь не остаться голодным. Это было бы не совсем разумно и довольно обидно, хотя и весьма вероятно.

Нынче старайтесь беречь себя от различных сквозняков, так как сейчас из-за них у вас может продуть шею или поясницу. Как вы тогда будете оглядываться и нагибаться?


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме