ГлавнаяПитаниеДиетыДиеты для ленивых за неделю

Диеты для ленивых за неделю

15 марта 2017 , раздел - Диеты
Диеты для ленивых за неделю

Действительно ли эффективны диеты для ленивых за неделю, или за такой короткий срок ограничения в пище не могут дать хорошего результата?

Каждый из нас абсолютно точно изо дня в день пытается стремиться к идеалу. И очень часто основное наше внимание концентрируется на том как мы выглядим.

Насмотревшись в журналах и по телевизору на современные параметры красоты, мы пытаемся приблизиться к ним, добиться такой же фигуры, ухоженности и утонченности.

Но что же делать, если достигнуть идеала хочется, а все силы и желание перекрывает лень или не хватка времени? А может быть и просто не знание с чего начать. В таком случае наше статья именно для вас, ведь сейчас мы представим лучшие диеты для ленивых за неделю.

Конечно, не каждый человек способен сесть на жесткую диету и ограничить себя в любимой пище, ведь все мы любим вкусно покушать. Но знайте, что для того, чтобы добиться желаемого результата необходимо чем-то пожертвовать, особенно если это нужно сделать за неделю. Вот почему диеты для похудения – это малоприятное занятие.

Водная диета

Во-первых, вода – это действительно источник энергии и жизни для нашего организма. Выпивая в день вашу норму воды до 2-х литров, ваш организм отчищается от различных шлаков, ненужных веществ, все органы лучше функционирует и вода – это действительно ключ к молодости.

Во-вторых, водная диета действительно может оказать помощь в борьбе с весом. Суть данного метода состоит в том, что за 20 минут до приема пищи вы употребляете стакан воды и затем съедаете половину своей обычной порции еды.

Вода, улучшит обмен веществ вашего организма и благодаря выпитому объему уменьшит количество употребляемой пищи. Самое главное – это пить только воду и отказаться от вредного кофе и чая.

Водные диеты для ленивых за неделю

Также в еде отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Оптимальный вариант – это отварная курица и овощи, во-первых, это дико полезно, а во-вторых действительно вкусно и не доставит вашему организму проблем в переваривании, и тогда проблем со здоровьем точно не будет.

Семидневная диета

Подобная диета заключается в том, что на каждый день недели вам отводится определенный рацион питания и выглядит он по-разному. Самое главное, что должно обязательно присутствовать в каждом дне – вода, не меньше 1 литра

Основный принцип подобного питания – это не ограничивать себя в той еде, которая вам нравится, а просто немного отредактировать ее способы приготовления. То есть вы также завтракаете, обедаете и ужинаете, но делаете это при более помощи более полезного рациона.

Например, на завтрак – обязательно каша (желательно овсяная) с медом или фруктами, в обед курочка отварная с рисом и на ужин запечённая рыба и свежие овощи. При таком сбалансированном питании и необходимом количестве воды ваш организм улучшит обмен веществ и запустит процесс сжигания жиров.

Простые диеты для ленивых за неделю

Разумеется, еще один немаловажный момент в сжигании жиров – это физические нагрузки. И здесь необязательно нагружать себя тяжелыми упражнениями, ходить в зал, качать мышцы и т.д.

Просто больше двигайтесь, ходите пешком, вставайте немного раньше и направляйтесь гулять в парк. Поверьте, ваш организм одобрит подобные нагрузки и скажет только спасибо.

Ну и конечно, не зацикливайтесь на своем весе, если вы каждые 20 минут будете вставать на весы и проверять ваш вес, то только усугубите ваше эмоциональное состояние. Придерживайтесь выбранной диеты и дополняйте ее физическими нагрузками, тогда при особом усердии к концу недели вы добьетесь нужного результата.  Помните о том, что безопасное снижение веса - это наиболее оптимальный вариант похудения, щадящий ваш

Рейтинг: 0 Голосов: 0 134 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете очень критически настроены. Когда будете развенчивать очередной авторитет, попробуйте подумать, зачем вам это нужно.

Чем меньше вы в этот день будете проявлять инициативы, тем лучше. Увы, сегодня она для вас будет наказуемой как никогда. Пусть ваш любимый человек сам находит оптимальные выходы из создавшейся ситуации, а ваш голос будет лишь совещательным, без права принятия окончательного решения.

Сегодня вам потребуется проявить инициативу, иначе ночью вы рискуете всю ночь просто проспать, а это как-то грустно. Так что соберите все свои сексуальные силы и соблазните ими своего партнера. В тайне он тоже этого ждет, просто начало действий должны проложить именно вы.

Не засиживайтесь вечером дома, сходите в театр, в кино, в конце концов, на прогулку. Если вам кажется, что к концу дня у вас не останется сил на то, чтобы развлекаться, оденьтесь с утра во все серое и тогда к вечеру, переодевшись, вы почувствуете себя бабочкой, выпорхнувшей наконец-то из кокона.

Сегодня вы можете получить неплохое вознаграждение за свои труды и профессиональные успехи. Такое материальное вливание не может не мотивировать ваше рвение в работе, так что сегодня готовьтесь придумать нечто неординарное и воистину новаторское, благо времени будет предостаточно.

Сегодня вам нужно найти место, где подают блюда испанской кухни. Этот день как никакой другой подходит для того, чтобы отведать паэлью с овощами, приправленную паприкой и тмином. Или с курятиной. Можно, в принципе, и заправленную креветками и мидиями - но это уже для гурманов. И не забудьте о вине.

Нынче не стоит себя перегружать, так как защитные силы вашего организма весьма ослаблены. Кроме того, сейчас быстрый прогресс в лечении практически невозможен, так что стоит запастись терпением.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме