ГлавнаяПитаниеДиетыДиеты для ленивых за неделю

Диеты для ленивых за неделю

15 марта 2017 , раздел - Диеты
Диеты для ленивых за неделю

Действительно ли эффективны диеты для ленивых за неделю, или за такой короткий срок ограничения в пище не могут дать хорошего результата?

Каждый из нас абсолютно точно изо дня в день пытается стремиться к идеалу. И очень часто основное наше внимание концентрируется на том как мы выглядим.

Насмотревшись в журналах и по телевизору на современные параметры красоты, мы пытаемся приблизиться к ним, добиться такой же фигуры, ухоженности и утонченности.

Но что же делать, если достигнуть идеала хочется, а все силы и желание перекрывает лень или не хватка времени? А может быть и просто не знание с чего начать. В таком случае наше статья именно для вас, ведь сейчас мы представим лучшие диеты для ленивых за неделю.

Конечно, не каждый человек способен сесть на жесткую диету и ограничить себя в любимой пище, ведь все мы любим вкусно покушать. Но знайте, что для того, чтобы добиться желаемого результата необходимо чем-то пожертвовать, особенно если это нужно сделать за неделю. Вот почему диеты для похудения – это малоприятное занятие.

Водная диета

Во-первых, вода – это действительно источник энергии и жизни для нашего организма. Выпивая в день вашу норму воды до 2-х литров, ваш организм отчищается от различных шлаков, ненужных веществ, все органы лучше функционирует и вода – это действительно ключ к молодости.

Во-вторых, водная диета действительно может оказать помощь в борьбе с весом. Суть данного метода состоит в том, что за 20 минут до приема пищи вы употребляете стакан воды и затем съедаете половину своей обычной порции еды.

Вода, улучшит обмен веществ вашего организма и благодаря выпитому объему уменьшит количество употребляемой пищи. Самое главное – это пить только воду и отказаться от вредного кофе и чая.

Водные диеты для ленивых за неделю

Также в еде отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Оптимальный вариант – это отварная курица и овощи, во-первых, это дико полезно, а во-вторых действительно вкусно и не доставит вашему организму проблем в переваривании, и тогда проблем со здоровьем точно не будет.

Семидневная диета

Подобная диета заключается в том, что на каждый день недели вам отводится определенный рацион питания и выглядит он по-разному. Самое главное, что должно обязательно присутствовать в каждом дне – вода, не меньше 1 литра

Основный принцип подобного питания – это не ограничивать себя в той еде, которая вам нравится, а просто немного отредактировать ее способы приготовления. То есть вы также завтракаете, обедаете и ужинаете, но делаете это при более помощи более полезного рациона.

Например, на завтрак – обязательно каша (желательно овсяная) с медом или фруктами, в обед курочка отварная с рисом и на ужин запечённая рыба и свежие овощи. При таком сбалансированном питании и необходимом количестве воды ваш организм улучшит обмен веществ и запустит процесс сжигания жиров.

Простые диеты для ленивых за неделю

Разумеется, еще один немаловажный момент в сжигании жиров – это физические нагрузки. И здесь необязательно нагружать себя тяжелыми упражнениями, ходить в зал, качать мышцы и т.д.

Просто больше двигайтесь, ходите пешком, вставайте немного раньше и направляйтесь гулять в парк. Поверьте, ваш организм одобрит подобные нагрузки и скажет только спасибо.

Ну и конечно, не зацикливайтесь на своем весе, если вы каждые 20 минут будете вставать на весы и проверять ваш вес, то только усугубите ваше эмоциональное состояние. Придерживайтесь выбранной диеты и дополняйте ее физическими нагрузками, тогда при особом усердии к концу недели вы добьетесь нужного результата.  Помните о том, что безопасное снижение веса - это наиболее оптимальный вариант похудения, щадящий ваш

Рейтинг: 0 Голосов: 0 747 просмотров


Комментарии (2)
Маруська # 3 декабря 2017 в 13:18 0
Если бы тут соединить некоторые составляющие-будет вообще замечательно.Самая лучшая диета-умеренное,правильное питание,соблюдение водного баланса+физ.нагрузки.Вот и всё.На себе убедилась.Питаюсь сбалансированно и вес сам тает, и я есть не хочу.Вместо сладостей,которые так люблю,покупаю в последнее время турбослимовские батончики-вкусные и полезные.Так что никаках "семидневных диет"для красивой фигуры уж точно не надо.
Svetka # 15 июня 2018 в 10:09 0
Забавные диеты может что то попробую

Овен - гороскоп на сегодня

Куда бы вы ни шли, от себя вы все равно не убежите. Пришло время сесть и, не торопясь, с холодной головой, обдумать давнишнюю проблему. Это занятие настолько утомительно, что, когда вы закончите, найдите пару часов для отдыха.

Сегодняшний вечер звезды рекомендуют вам провести в ресторане за бокалами вина или шампанского. Сюда же прекрасно подойдут страстные признания в любви, разговоры о совместном будущем и тому подобная романтика.

Больше всего Овнам сегодня хочется целоваться, восполняя нехватку других приятных эмоций непосредственным контактом ваших губ с губами других людей. Как следствие, вы можете начать вести себя несколько невозджержанно, то и дело норовя облобызать всех ваших знакомых и коллег.

Безобидное и милое развлечение – поиск новой работы не уходя со старого рабочего места. Заодно помогите найти себе замену, дабы не торчать здесь лишние две недели. Добавить спортивного интереса можно, если устраивать собеседования с соискателями здесь же, пытаясь подгадать к моментам отсутствия начальства.

Сегодня вам не стоит слишком рассчитывать на внимание вашего потенциального делового партнера: он наверняка еще просто не готов морально подписать с вами контракт или пойти на ту или иную сделку. Не стоит на него давить: пусть решение он примет самостоятельно, чтобы потом и обвинять ему было некого.

В кулинарном плане день обещает быть на редкость веселым. Правда, весьма многое будет зависеть от вас - куда и с кем вы соберетесь пойти. И главное - не пропустить ту дверь, за которой вкусно накормят и напоят. Но, по крайней мере, можете не сомневаться в том, что она будет открыта. А за ней вас будут ждать тигровые креветки с соусом карри.

Нынче вам лучше прислушиваться к своему организму. Не стоит работать сверх тех сил, которые у вас имеются. Сегодня постарайтесь всегда помнить про необходимый вам запас энергии.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме