ГлавнаяПитаниеДиетыДиеты для ленивых за неделю

Диеты для ленивых за неделю

15 марта 2017 , раздел - Диеты
Диеты для ленивых за неделю

Действительно ли эффективны диеты для ленивых за неделю, или за такой короткий срок ограничения в пище не могут дать хорошего результата?

Каждый из нас абсолютно точно изо дня в день пытается стремиться к идеалу. И очень часто основное наше внимание концентрируется на том как мы выглядим.

Насмотревшись в журналах и по телевизору на современные параметры красоты, мы пытаемся приблизиться к ним, добиться такой же фигуры, ухоженности и утонченности.

Но что же делать, если достигнуть идеала хочется, а все силы и желание перекрывает лень или не хватка времени? А может быть и просто не знание с чего начать. В таком случае наше статья именно для вас, ведь сейчас мы представим лучшие диеты для ленивых за неделю.

Конечно, не каждый человек способен сесть на жесткую диету и ограничить себя в любимой пище, ведь все мы любим вкусно покушать. Но знайте, что для того, чтобы добиться желаемого результата необходимо чем-то пожертвовать, особенно если это нужно сделать за неделю. Вот почему диеты для похудения – это малоприятное занятие.

Водная диета

Во-первых, вода – это действительно источник энергии и жизни для нашего организма. Выпивая в день вашу норму воды до 2-х литров, ваш организм отчищается от различных шлаков, ненужных веществ, все органы лучше функционирует и вода – это действительно ключ к молодости.

Во-вторых, водная диета действительно может оказать помощь в борьбе с весом. Суть данного метода состоит в том, что за 20 минут до приема пищи вы употребляете стакан воды и затем съедаете половину своей обычной порции еды.

Вода, улучшит обмен веществ вашего организма и благодаря выпитому объему уменьшит количество употребляемой пищи. Самое главное – это пить только воду и отказаться от вредного кофе и чая.

Водные диеты для ленивых за неделю

Также в еде отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Оптимальный вариант – это отварная курица и овощи, во-первых, это дико полезно, а во-вторых действительно вкусно и не доставит вашему организму проблем в переваривании, и тогда проблем со здоровьем точно не будет.

Семидневная диета

Подобная диета заключается в том, что на каждый день недели вам отводится определенный рацион питания и выглядит он по-разному. Самое главное, что должно обязательно присутствовать в каждом дне – вода, не меньше 1 литра

Основный принцип подобного питания – это не ограничивать себя в той еде, которая вам нравится, а просто немного отредактировать ее способы приготовления. То есть вы также завтракаете, обедаете и ужинаете, но делаете это при более помощи более полезного рациона.

Например, на завтрак – обязательно каша (желательно овсяная) с медом или фруктами, в обед курочка отварная с рисом и на ужин запечённая рыба и свежие овощи. При таком сбалансированном питании и необходимом количестве воды ваш организм улучшит обмен веществ и запустит процесс сжигания жиров.

Простые диеты для ленивых за неделю

Разумеется, еще один немаловажный момент в сжигании жиров – это физические нагрузки. И здесь необязательно нагружать себя тяжелыми упражнениями, ходить в зал, качать мышцы и т.д.

Просто больше двигайтесь, ходите пешком, вставайте немного раньше и направляйтесь гулять в парк. Поверьте, ваш организм одобрит подобные нагрузки и скажет только спасибо.

Ну и конечно, не зацикливайтесь на своем весе, если вы каждые 20 минут будете вставать на весы и проверять ваш вес, то только усугубите ваше эмоциональное состояние. Придерживайтесь выбранной диеты и дополняйте ее физическими нагрузками, тогда при особом усердии к концу недели вы добьетесь нужного результата.  Помните о том, что безопасное снижение веса - это наиболее оптимальный вариант похудения, щадящий ваш

Рейтинг: 0 Голосов: 0 350 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня у вас могут возникнуть неприятности с друзьями или семьей. Постарайтесь не слишком на них обижаться, иначе извиняться придется вам же.

Не стоит так волноваться за любимого человека и рисовать себе в воображении страшные картины его настоящего и будущего. Да, в этот день следовать данному совету будет сложновато, однако для сохранения и ваших нервов, и нервов вашей половинки - просто необходимо.

Сегодня у вас возможна не очень приятная ситуация, когда все кончится еще не начавшись, ну т.е. для кого-то из вас уже кончится, а для кого-то и не начиналось. Скорее всего, у этого кого-то какие-то проблемы, так что, либо вам надо попробовать их решить, либо просто уйти к более подходящему человеку.

Из глубины вашего сердца исходит какой-то неясный посыл в адрес одного из ваших знакомых. Постарайтесь идентифицировать его поточнее, а тем временем займитесь с тем знакомым каким-нибудь совместным делом – рассаживанием цветов в горшки, дрессировкой собаки, лоскутным шитьем, в конце концов. Тщательное наблюдение в ходе этих занятий поможет вам еще и понять, что чувствует он, особенно в моменты искренности, вроде случайных объятий с кактусом.

Сегодня очень подходящий день для того, чтобы решиться наконец на отчаянный шаг: попробовать сменить работу или поговорить с начальством начистоту. Наверняка время для подобных действий уже пришло, и вам осталось только закалить дух в соответствии с поставленными целями.

Не готовьте и не ешьте сегодня ничего такого, в полезности чего для вашего организма у вас есть сомнения. Вред нанесет не сама еда, а эта самая неуверенность.

Сейчас Овнам не повредило немного почистить организм. Для начала - снаружи, это быстрее. Потом, на чистую голову можно будет подумать и о диете. Начинать необязательно, для одного дня этого достаточно, а завтра будет новый день.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме