ГлавнаяПитаниеДиетыДиеты для ленивых за неделю

Диеты для ленивых за неделю

15 марта 2017 , раздел - Диеты
Диеты для ленивых за неделю

Действительно ли эффективны диеты для ленивых за неделю, или за такой короткий срок ограничения в пище не могут дать хорошего результата?

Каждый из нас абсолютно точно изо дня в день пытается стремиться к идеалу. И очень часто основное наше внимание концентрируется на том как мы выглядим.

Насмотревшись в журналах и по телевизору на современные параметры красоты, мы пытаемся приблизиться к ним, добиться такой же фигуры, ухоженности и утонченности.

Но что же делать, если достигнуть идеала хочется, а все силы и желание перекрывает лень или не хватка времени? А может быть и просто не знание с чего начать. В таком случае наше статья именно для вас, ведь сейчас мы представим лучшие диеты для ленивых за неделю.

Конечно, не каждый человек способен сесть на жесткую диету и ограничить себя в любимой пище, ведь все мы любим вкусно покушать. Но знайте, что для того, чтобы добиться желаемого результата необходимо чем-то пожертвовать, особенно если это нужно сделать за неделю. Вот почему диеты для похудения – это малоприятное занятие.

Водная диета

Во-первых, вода – это действительно источник энергии и жизни для нашего организма. Выпивая в день вашу норму воды до 2-х литров, ваш организм отчищается от различных шлаков, ненужных веществ, все органы лучше функционирует и вода – это действительно ключ к молодости.

Во-вторых, водная диета действительно может оказать помощь в борьбе с весом. Суть данного метода состоит в том, что за 20 минут до приема пищи вы употребляете стакан воды и затем съедаете половину своей обычной порции еды.

Вода, улучшит обмен веществ вашего организма и благодаря выпитому объему уменьшит количество употребляемой пищи. Самое главное – это пить только воду и отказаться от вредного кофе и чая.

Водные диеты для ленивых за неделю

Также в еде отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Оптимальный вариант – это отварная курица и овощи, во-первых, это дико полезно, а во-вторых действительно вкусно и не доставит вашему организму проблем в переваривании, и тогда проблем со здоровьем точно не будет.

Семидневная диета

Подобная диета заключается в том, что на каждый день недели вам отводится определенный рацион питания и выглядит он по-разному. Самое главное, что должно обязательно присутствовать в каждом дне – вода, не меньше 1 литра

Основный принцип подобного питания – это не ограничивать себя в той еде, которая вам нравится, а просто немного отредактировать ее способы приготовления. То есть вы также завтракаете, обедаете и ужинаете, но делаете это при более помощи более полезного рациона.

Например, на завтрак – обязательно каша (желательно овсяная) с медом или фруктами, в обед курочка отварная с рисом и на ужин запечённая рыба и свежие овощи. При таком сбалансированном питании и необходимом количестве воды ваш организм улучшит обмен веществ и запустит процесс сжигания жиров.

Простые диеты для ленивых за неделю

Разумеется, еще один немаловажный момент в сжигании жиров – это физические нагрузки. И здесь необязательно нагружать себя тяжелыми упражнениями, ходить в зал, качать мышцы и т.д.

Просто больше двигайтесь, ходите пешком, вставайте немного раньше и направляйтесь гулять в парк. Поверьте, ваш организм одобрит подобные нагрузки и скажет только спасибо.

Ну и конечно, не зацикливайтесь на своем весе, если вы каждые 20 минут будете вставать на весы и проверять ваш вес, то только усугубите ваше эмоциональное состояние. Придерживайтесь выбранной диеты и дополняйте ее физическими нагрузками, тогда при особом усердии к концу недели вы добьетесь нужного результата.  Помните о том, что безопасное снижение веса - это наиболее оптимальный вариант похудения, щадящий ваш

Рейтинг: 0 Голосов: 0 172 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Если у слона разболится зуб, то самое мудрое, что может предпринять оказавшийся рядом - это быстро куда-нибудь спрятаться. Если уж вам так охота высказать свое мнение, постарайтесь, чтобы оно не достигло ушей чрезмерно заинтересованных лиц.

Сегодня вам покажется, что ваш любимый человек тратит чересчур много денег. Пусть даже все они уходят на вас, ваше благо и ваше удовольствие, однако это не оправдание для такого расточительства. Воздержитесь однако от длинной лекции о пользе экономии. Лучше выясните для начала его мотивы.

Не торопитесь сегодня что бы то ни было менять в ваших любовных играх. Традиционность будет в этот день наилучшим решением проблемы, если таковая возникнет. Любая ж оригинальность приведет лишь к потере вашего авторитета и уважения вашего партнера к вам.

Прогрессируйте настолько интенсивно, насколько сможете, однако не проявляйте свою продвинутость слишком ярко, чтобы не пугать окружающих отсталых людей. Приучайте их постепенно к мыслям об устаревании семьи, замшелости различных иерархий, и полнейшей нежизнеспособности института брака.

Сегодня отличный день для любых покупок, которые вы для себя наметили. Можете спокойно прогуляться по магазинам, не опасаясь бездумных трат. Особенно удачными будут покупки новой техники для дома и просто небольшие, но очень приятные технические новинки для себя.

Сегодняшним днем следует наслаждаться, он того стоит. Диета нынче рекомендована морская, включающая как можно более разнообразных даров этого самого моря, в том числе - водоросли. Морская капуста, приготовленная с перцем и поданная с мидиями, креветками и кальмарами - вполне достойная трапеза для дня, о котором будет приятно вспомнить.

Старайтесь правильно питаться. Если у вас есть возможность хорошо пообедать, то не отказывайтесь от неё. Не перекусывайте на ходу: так вы не только съедите гораздо больше, но и польза от таких приемов пищи будет весьма небольшой!


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме