ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак обрести спортивное тело и похудеть?

Как обрести спортивное тело и похудеть?

5 марта 2014 , раздел - Похудение
Как обрести спортивное тело и похудеть?


Самое время подумать о том, как вы наденете летом открытые кофточки и купальники, ведь за окном уже весна. Как правило, в это время большинство девушек задумываются о похудении.

Какое бы ни было спортивное тело, за зимнее время вы вполне могли набрать несколько лишних килограммов, которые слегка подпортили общую картину. Чтобы окончательно не запускать, нужно вовремя заняться телом и поддержанием фигуры.

Самое простое, что вы можете сделать, это сесть на диету или заняться спортом. А лучше, если вы будете сочетать правильное питание с физическими нагрузками.

Если вас пугают спортивные занятия своей тяжестью, к примеру, выберете тот вид спорта, который вам наиболее приятен. Это может быть плавание, йога, теннис, бег. Магазин спортивных товаров www.sportreal.ua/catalog/Tennis_table/mash предлагает вам самые разнообразные товары для занятий спортом.

Сколько стоит спортивное тело?

Итак, предположим, вы выбрали спортивные занятия, которые обещают вам красивое спортивное тело. Для того, чтобы спорт приносил вам не только пользу, но и удовольствие, как следует подготовьтесь к их началу.

Как утверждают эксперты, чем больше денег вы тратите на подготовку к началу занятий спортом. Тем меньше вероятность того, что плавание или аэробика вам быстро надоедят, и вы их забросите.

Можно купить красивый, модный спортивный костюм, удобные кроссовки и другие необходимые вещи для спортивных занятий.

Здесь играет роль простая жадность: вам станет просто жалко потраченных средств, а значит, и тренировки вы будете продолжать, не смотря на лень.

Как уже было сказано, чтобы добиться результата, нужно выбрать спорт по душе. Даже если плавание или фитнес быстрее вернут вам спортивное тело, нежели, скажем, ходьба или бег, но вы не любите этого, лучше откажитесь от подобных занятий.

Лучше ходить на занятия, которые приносят удовольствие, но действуют медленнее, чем каждый раз уставать от тренировки.

Какой бы способ похудеть и привести себя в форму вы ни выбрали, помните о том, что это должно доставлять вам только положительные эмоции. Так вы добьетесь результата быстрее, при этом не затратив слишком много усилий.

Рекомендуем вам также прочесть статью Спортивная одежда на весну

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2283 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Не пытайтесь уподобляться страусу пряча голову в песок. Во-первых, это не избавит вас от проблемы, а лишь усугубит ее. Во-вторых, кругом асфальт, расшибетесь же!

Сегодня кто-то, преодолевая чудовищное внутреннее сопротивление, все-таки, возможно, заставит себя сказать вам нечто для вас обоих значимое. Если он все же это сделает – пусть и с вашей помощью – из ваших отношений моментально уйдут неопределенность, непонимание и ложные перспективы.

Сегодня вам предстоит познать нечто новое. А новое всегда интересно и захватывающе. В общем, день пройдет не зря. Но, главное - не упустить момент и создать нужное настроение, чтобы это новое точно пришлось по вкусу. Ну а уж как это сделать, придумайте сами.

Устраивайте другим людям сложности и испытания морально-этического характера. Пусть проявляют все свои лучшие черты, или с треском и позором проваливаются в ваших глазах. Искусно врите, заставляя людей делать экзистенциальный выбор прямо у вас на глазах. Заводите их в такие места и такие обстоятельства, где просто необходимо проявить себя во всей красе. Сами же решительно устраняйтесь от любых решительных действий и зорко наблюдайте.

Сегодня вы с удивлением обнаружите, что на самом-то деле, работаете не настолько эффективно и качественно, как вам это казалась все время. Что ж, подобного рода разочарования тоже бывают полезны: наверняка они станут стимулом к повышению эффективности вашей деятельности.

Сегодня вы будете на редкость капризны и разборчивы. В принципе - имеете право, но тем, кто будет пытаться вам угодить, не позавидуешь. Кушать, если, конечно, вы вообще сможете есть, лучше горячие блюда, и желательно - с гарниром, хоть это и непросто. Предпочтительно мясо, запеченное куском, шпигованное чесноком, перцем и морковью.

Наибольшего внимания Овнов потребует здоровье сердечно-сосудистой системы, а для этого, кроме умеренных физических нагрузок, не забудьте про ограничение таких не всегда полезных продуктов, как солености и животные жиры.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме