ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак обрести спортивное тело и похудеть?

Как обрести спортивное тело и похудеть?

5 марта 2014 , раздел - Похудение
Как обрести спортивное тело и похудеть?


Самое время подумать о том, как вы наденете летом открытые кофточки и купальники, ведь за окном уже весна. Как правило, в это время большинство девушек задумываются о похудении.

Какое бы ни было спортивное тело, за зимнее время вы вполне могли набрать несколько лишних килограммов, которые слегка подпортили общую картину. Чтобы окончательно не запускать, нужно вовремя заняться телом и поддержанием фигуры.

Самое простое, что вы можете сделать, это сесть на диету или заняться спортом. А лучше, если вы будете сочетать правильное питание с физическими нагрузками.

Если вас пугают спортивные занятия своей тяжестью, к примеру, выберете тот вид спорта, который вам наиболее приятен. Это может быть плавание, йога, теннис, бег. Магазин спортивных товаров www.sportreal.ua/catalog/Tennis_table/mash предлагает вам самые разнообразные товары для занятий спортом.

Сколько стоит спортивное тело?

Итак, предположим, вы выбрали спортивные занятия, которые обещают вам красивое спортивное тело. Для того, чтобы спорт приносил вам не только пользу, но и удовольствие, как следует подготовьтесь к их началу.

Как утверждают эксперты, чем больше денег вы тратите на подготовку к началу занятий спортом. Тем меньше вероятность того, что плавание или аэробика вам быстро надоедят, и вы их забросите.

Можно купить красивый, модный спортивный костюм, удобные кроссовки и другие необходимые вещи для спортивных занятий.

Здесь играет роль простая жадность: вам станет просто жалко потраченных средств, а значит, и тренировки вы будете продолжать, не смотря на лень.

Как уже было сказано, чтобы добиться результата, нужно выбрать спорт по душе. Даже если плавание или фитнес быстрее вернут вам спортивное тело, нежели, скажем, ходьба или бег, но вы не любите этого, лучше откажитесь от подобных занятий.

Лучше ходить на занятия, которые приносят удовольствие, но действуют медленнее, чем каждый раз уставать от тренировки.

Какой бы способ похудеть и привести себя в форму вы ни выбрали, помните о том, что это должно доставлять вам только положительные эмоции. Так вы добьетесь результата быстрее, при этом не затратив слишком много усилий.

Рекомендуем вам также прочесть статью Спортивная одежда на весну

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2027 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Вы вовсе не обязаны следовать совету, если он кажется вам плохим, даже если его дал вам человек, считающийся большим специалистом в данной области.

Ваше основное кредо сегодня - это искренность. Малейшее от него отступление чревато печальными последствиями, которые отразятся в первую очередь на ваших отношениях с вашим любимым человеком, поэтому стоит об этом помнить по возможности все время.

В этот день лучшей прелюдией к любовным играм станет совместный просмотр фильмов или мультфильмов. Они вовсе не должны быть игривого или откровенного содержания – важно, чтобы вы были рядом, на одном диване, в обнимку. А дальше все закрутится именно так, как вам того будет нужно.

С вами все ясно, у вас как всегда обострение болезни, под названием «сплин». Но, в чем виноваты окружающие? Учтите, что если вы будете вести себя столь агрессивно как сегодня, то вскоре вас посетят либо милиционеры, либо санитары. Впрочем, вы и их наверняка умудритесь обидеть.

В этот день лишь критичное отношение к себе и своей работе позволит вам наилучшим образом справиться с вашими непосредственными трудовыми обязанностями. Постарайтесь не обольщаться своими трудовыми успехами и ругать себя чуть-чуть больше обычного.

Следуйте первому же из своих гастрономических желаний сегодня, сколь бы неуместным оно вам ни показалось. Оно будет наиболее точно отвечать истинным потребностям вашего организма в питательных веществах. Если результат не понравится - заешьте фруктами, они никогда не повредят. Особенно хороши на сегодняшний день будут яблоки с грушами, но можно и цитрусовых добавить.

Нынче вам стоит увеличить количество употребляемых свежих овощей, в особенности, если у вас возникли проблемы с пищеварением. Сейчас было лучше отказаться от различных кулинарных изысков и выбирать самую простую пищу.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме