ГлавнаяПитаниеДиетыЯичная диета

Яичная диета

5 апреля 2015 , раздел - Диеты
Яичная диета

Сколько существует методов и способов привести свою фигуру в порядок. Для этого нужно следовать определенным правилам, распорядку и, разумеется, настроится психологически к этому.

Каждый индивидуально подбирает подходящий его организму вид диеты, поэтому не стоит считать, что не важно каким образом будет достигнут результат.

Множество положительных отзывов получила так называемая яичная диета. Давайте вместе разберемся, в чем заключается такое питание и чем оно полезно для организма.

Яйцо является источником белка, который так полезен для организма человека. В нем содержатся и другие полезные компоненты, что делает этот продукт незаменимым. Употребляя в пищу яйца организм получает протеин, но количество калорий довольно таки низкое, что делает данный продукт диетическим.

Прежде чем приступить к яичной диетой ознакомьтесь с ее преимуществами и проконсультируйтесь с врачом, ведь вам может не подходить такой рацион. Итак, огромным плюсом данного продукта является содержание полезных микроэлементов. Яйца быстро готовятся, а это означает, что затраты времени буду минимальными.

Если вам подходит данная диета, то можно выбрать яичную диету на месяц. В течении четырех недель необходимо строго следовать всем правилам. Первые две недели являются базисными, т.е. основное снижение веса происходит именно в этот период.

Последующие две недели закрепят полученный результат, что является немаловажным фактором. В зависимости от изначального веса, можно сбросить вес в количестве от 20 до 25 кг.

Яичную диету лучше проводить не чаще одного раза в год. Результат после такой диеты сохраняется на протяжении длительного срока. Этому содействует огромное количество жира, который был израсходован в процессе снижения веса.

Согласитесь, что очень важно правильно настроится на диету, чтобы неукоснительно следовать правилам и не срываться из-за недостатка силы воли. Вы можете посетить специальные тренинги, которые научат тому, как мотивировать себя на похудение. Так же вы можете найти сообщников и вместе следить за своим питанием, поддерживая друг друга в этом деле.

Хорошим мотиватором служит рассмотрение примеров тех людей, которые самостоятельно добились отличных результатов, похудели и поправили здоровье своего организма.

Не сомневайтесь, получится и у вас, главное верить в результат и в свои силы.

Рекомендуем вам также Кефирная диета для фигуры

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1528 просмотров


Комментарии (2)
0 # 13 марта 2016 в 23:53 0
Не реальный показатели сброса веса. Белок в больших количествах вреден, тут ни какой врач не посоветует такую диету. Спорт и рациональный рацион - вот залог хорошей фигуры.
0 # 19 июня 2016 в 08:54 0
Конечно, месяц - это как-то многовато. А вот неделю или две на такой диете перед отпуском я бы посидела, тем более яйца я люблю и голодной себя явно чувствовать не буду. Только обязательно бы добавила какой-нибудь хороший комплекс мультивитаминов на это время.

Овен - гороскоп на сегодня

Тот поток энергии, который нес вас последнее время, почти не требуя ваших собственных усилий, кажется начинает иссякать. Можете передохнуть, ожидая следующую волну. Сегодняшний день хорош для тихих и мирных развлечений.

Сегодня вашему любимому человеку захочется дать вам какой-то очень ценный, по его мнению, совет. Поэтому даже если этот совет вам совершенно не будет нужен, постарайтесь его выслушать с умным лицом и хотя бы сделать вид, чтоб собираетесь ему последовать.

Сегодня ваша сексуальность будет просто бить ключом, так что дел планируйте минимум. А большую часть дня посвятите более приятному времяпрепровождению с любимым. Сегодня подходит все, от классических поз, до секса в публичных местах, в общем, на что фантазии хватит. А можете и чередовать.

Ведите себя сегодня, как капризный ребенок. Можете надувать губы и безобразничать, можете даже дразниться и есть руками. Вам все сойдет с них. Детство тем и хорошо, что того, кто там находится или впал в него, к ответственности привлечь нельзя.

Велика вероятность того, что именно вы сегодня будете ответственны за дело, порученное нескольким людям. Проявляйте свои лидерские способности очень корректно, пусть эта небольшая власть не повлияет на трезвость мысли. Будьте требовательны, но справедливы, и ваши усилия будут оценены.

Сегодня вам придется потратить рекордное количество энергии, прежде, чем у вас появится хоть малейшая возможность слегка притормозить, чтобы что-нибудь прожевать. Увы, даже тот факт, что без дозаправки ваш организм может вообще отказаться работать, ссылаясь на голодный обморок, вряд ли послужит достаточным основанием, чтобы на жевание было отведено должное время. Придется питаться чем-то, что можно есть на бегу. Чаем только не облейтесь.

Для Овнов сегодня будут полезны процедуры, которые помогут вам привести в порядок ваши расшатавшиеся нервы и вернуть себе душевную гармонию. Поэтому выбирайте, что вам больше по душе, главное, чтобы вы полноценно расслабились.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме