ГлавнаяПитаниеДиетыУникальная гречневая диета

Уникальная гречневая диета

5 февраля 2015 , раздел - Диеты
Уникальная гречневая диета

Наверное, у каждой девушки есть определенная цель добиться идеальной фигуры и в частности очень многим хочется быстро и без особых усилий к этой цели дойти.

Поэтому большинство девушек начинают ограничивать себя в еде и это на самом деле неправильно. Правильная диета летняя или зимняя не должна наносить вреда организму, а наоборот, должна приводить к его оздоровлению.

А правильным в таком случае будет вот что, гречневая диета, физические нагрузки и хорошее настроение, без которого вообще никуда, и оно всегда и везде должно вас сопровождать при любых обстоятельствах.

Итак, начнем с того, что гречневая диета является очень вкусной и к тому же длится только на протяжении семи дней, присутствует несколько вариантов такой диеты, которые мы обсудим дальше.

При такой диете вы сможете потерять примерно 10% от вашей массы тела, однако не стоит нервничать или пугаться если в первые дни стрелка ваших весов не начнет стремительно падать.

Подождите и запаситесь терпением, главное не останавливайтесь на уже достигнутом, и вы заметите как вес постепенно начнет уходить, ведь гречневая диета летняя атмосфера и желание быть красивой и желанной и в скором времени вы достигнете своей цели.

Гречка-это один из наиболее доступных продуктов, к тому же она не потребует от вас каких-то сверхъестественных навыков в приготовлении. Если рассматривать все преимущества данного продукта, то стоит сказать, что в нем содержится много белка, клетчатки, а также витамины группы В.

Как уже упоминалось выше, есть несколько вариантов гречневой диеты, а именно 3. Первое, это очень строгая диета, которая выглядит вот как: утром выпиваете воду с медом и лимоном, затем по истечении 30 минут кушаете гречку и пьете чай без сахара, таким же образом осуществляется ваш обед и ужин.

Второй вариант, это более мягкая диета, в котором гречневая каша дополняется кефиром. И вместо воды с лимоном и медом вы используете в качестве напитка кефир, который кстати подойдет в качестве перекусов между основными приемами пищи.

Третий вариант, гречка с сухофруктами. Варите кашу и добавляете в нее около 150 г сухофруктов и съедаете всю такую большую порцию на протяжении всего дня. Дополнять также моете кефиром, либо водой или несладким чаем.

По истечению такой диеты постарайтесь плавно из нее выходить для того, чтобы не нанести стресса вашему организму. Постепенно добавляйте в свой рацион новые продукты начиная с тех, которые легко усваиваются организмом, например, на завтрак это могут быть яйца или творог, в обед легкий бульон с кусочком рыбы или мяса, а на ужин оставьте привычную гречку.

Затем постепенно доходите до овощей, различных сортов мяса и рыбы. И если вы будете соблюдать все перечисленные правила, то научитесь контролировать свое питание, а значит добьетесь хорошей фигуры и необходимого веса. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Все преимущества диеты Дюкана

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1515 просмотров


Комментарии (3)
0 # 18 декабря 2015 в 22:43 0
Гречневая диета эффективная, однако, из-за монотонности выдержать ее достаточно тяжело. Вероятность же, что после резкого перехода на привычное питание вес вернется, слишком велика. Убедилась на себе. И теперь для меня гречка - одно из полезных блюд правильного питания.
0 # 23 декабря 2015 в 03:47 0
Занимаюсь в тернажёрке и когда сообщила тренеру о своей гречневой диете не встретила положительного отзыва. Тренер только посмеялся, мол на гречке похудеть невозможно так как она очень калорийна. Но я его не послушала. Около полутора недель ела гречку, предварительно замачивая её в воде на пару часов. С детства ненавижу гречку и потому ела её только с молоком низкой жирности. Кроме гречки ела разные фрукты и овощи без ограничения. И поняла, что не прав был тренер! - 3 кило! Кроме того, я так понимаю, организм очистился (стул два раза в день, никакого дискомфорта, отличное самочувствие. Дольше сидеть на этой диете не решилась, надоела. Но пользу и действенность проверила на себе. После нового года снова посижу на ней недельку!
0 # 29 июня 2016 в 15:15 0
Эффективность гречневой диеты проверяла на себе. Конечно же действенная и полезная, но терпение должно быть ангельским. Особенно когда каждый день готовишь для всей семьи.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодняшний день вам лучше провести на заднем плане. Пусть на ваше мнение никто не обращает внимания, зато и за последствия плохо продуманных действий отвечать придется не вам.

Сегодня не стоит подавать вашему любимому человеку какого бы то ни было, даже самого ничтожного повода для ревности. Искра может разгореться в такое пламя, что страшно станет не только вам и ему, но и тем окружающим, которые по несчастью своему окажутся неподалеку от вас.

Сегодня вам удастся любая ваша сексуальная причуда. Вы дойдете до вершин наслаждения столько раз, сколько сами посчитаете нужным. И вашего партнера за собой приведете, если он не будет сопротивляться, конечно. В этот день вам мог бы позавидовать любой секс-гигант, ибо куда ему до вас.

Творческий порыв зашкаливает, а вы не знаете, что бы такое придумать, для его удовлетворения? Создайте нового человека, если угодно, использовав для этого старую человеческую особь, или начав ab ovo: с зачатия, беременности, родов… Воспитательная деятельность станет для вас широчайшим полем для самовыражения.

Вряд ли стоит сидеть сложа руки в надежде на то, что кто-нибудь поможет вам справиться с возникшими трудностями. Помощь не придет — так что начинайте выкручиваться сами.

Не засиживайтесь нынче на одном и том же месте. И в выборе мест поглощения пищи проявите подвижность и изобретательность. При некотором везении вам сегодня удастся найти чудное место и отведать там божественный стейк из телятины. Главное, чтобы к тому времени вы успели хотя бы немного проголодаться. Есть подобные вещи на сытый желудок не рекомендуется.

В этот день Овнам следовало бы позаботиться о правильном питании. Если у вас нет аллергии, то сейчас вам бы особенно пошла на пользу морская рыба. Также не следует забывать про достаточное количество фруктов и овощей.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме