ГлавнаяПитаниеДиетыДиеты для ленивых за неделю

Диеты для ленивых за неделю

15 марта 2017 , раздел - Диеты
Диеты для ленивых за неделю

Действительно ли эффективны диеты для ленивых за неделю, или за такой короткий срок ограничения в пище не могут дать хорошего результата?

Каждый из нас абсолютно точно изо дня в день пытается стремиться к идеалу. И очень часто основное наше внимание концентрируется на том как мы выглядим.

Насмотревшись в журналах и по телевизору на современные параметры красоты, мы пытаемся приблизиться к ним, добиться такой же фигуры, ухоженности и утонченности.

Но что же делать, если достигнуть идеала хочется, а все силы и желание перекрывает лень или не хватка времени? А может быть и просто не знание с чего начать. В таком случае наше статья именно для вас, ведь сейчас мы представим лучшие диеты для ленивых за неделю.

Конечно, не каждый человек способен сесть на жесткую диету и ограничить себя в любимой пище, ведь все мы любим вкусно покушать. Но знайте, что для того, чтобы добиться желаемого результата необходимо чем-то пожертвовать, особенно если это нужно сделать за неделю. Вот почему диеты для похудения – это малоприятное занятие.

Водная диета

Во-первых, вода – это действительно источник энергии и жизни для нашего организма. Выпивая в день вашу норму воды до 2-х литров, ваш организм отчищается от различных шлаков, ненужных веществ, все органы лучше функционирует и вода – это действительно ключ к молодости.

Во-вторых, водная диета действительно может оказать помощь в борьбе с весом. Суть данного метода состоит в том, что за 20 минут до приема пищи вы употребляете стакан воды и затем съедаете половину своей обычной порции еды.

Вода, улучшит обмен веществ вашего организма и благодаря выпитому объему уменьшит количество употребляемой пищи. Самое главное – это пить только воду и отказаться от вредного кофе и чая.

Водные диеты для ленивых за неделю

Также в еде отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Оптимальный вариант – это отварная курица и овощи, во-первых, это дико полезно, а во-вторых действительно вкусно и не доставит вашему организму проблем в переваривании, и тогда проблем со здоровьем точно не будет.

Семидневная диета

Подобная диета заключается в том, что на каждый день недели вам отводится определенный рацион питания и выглядит он по-разному. Самое главное, что должно обязательно присутствовать в каждом дне – вода, не меньше 1 литра

Основный принцип подобного питания – это не ограничивать себя в той еде, которая вам нравится, а просто немного отредактировать ее способы приготовления. То есть вы также завтракаете, обедаете и ужинаете, но делаете это при более помощи более полезного рациона.

Например, на завтрак – обязательно каша (желательно овсяная) с медом или фруктами, в обед курочка отварная с рисом и на ужин запечённая рыба и свежие овощи. При таком сбалансированном питании и необходимом количестве воды ваш организм улучшит обмен веществ и запустит процесс сжигания жиров.

Простые диеты для ленивых за неделю

Разумеется, еще один немаловажный момент в сжигании жиров – это физические нагрузки. И здесь необязательно нагружать себя тяжелыми упражнениями, ходить в зал, качать мышцы и т.д.

Просто больше двигайтесь, ходите пешком, вставайте немного раньше и направляйтесь гулять в парк. Поверьте, ваш организм одобрит подобные нагрузки и скажет только спасибо.

Ну и конечно, не зацикливайтесь на своем весе, если вы каждые 20 минут будете вставать на весы и проверять ваш вес, то только усугубите ваше эмоциональное состояние. Придерживайтесь выбранной диеты и дополняйте ее физическими нагрузками, тогда при особом усердии к концу недели вы добьетесь нужного результата.  Помните о том, что безопасное снижение веса - это наиболее оптимальный вариант похудения, щадящий ваш

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1867 просмотров


Комментарии (9)
0 # 3 декабря 2017 в 13:18 0
Если бы тут соединить некоторые составляющие-будет вообще замечательно.Самая лучшая диета-умеренное,правильное питание,соблюдение водного баланса+физ.нагрузки.Вот и всё.На себе убедилась.Питаюсь сбалансированно и вес сам тает, и я есть не хочу.Вместо сладостей,которые так люблю,покупаю в последнее время турбослимовские батончики-вкусные и полезные.Так что никаках "семидневных диет"для красивой фигуры уж точно не надо.
Tytssii # 15 июня 2018 в 20:37 0
Полностью согласна, правильно питаться и не переедать и все будет ок! А если еще физ нагрузки добавить, так вообще шик!!!
0 # 15 июня 2018 в 10:09 0
Забавные диеты может что то попробую
0 # 28 июня 2018 в 18:51 0
Боюсь что это все кратковременный эффект.
0 # 25 июля 2018 в 01:45 0
Мне кажется, что такая фигня не сработает абсолютно никаким образом и вся причина в том, что все слишком просто. А ведь стройное тело - это масса усилий, кровь с потом. Я для того, чтоб поддерживать себя в форме, которая мне нравится - убиваюсь по 5 дней в неделю в зале. Да еще и за тренера плачу. Решила нанять для индивидуальных занятий, нашла тут https://protrener.fit/ подходящего человека, который является действующим спортсменом. Что ни говорите, но никогда самостоятельно не добьешься быстрых крутых результатов, как с тренером. Это я вам по своему опыту говорю.
abudaby # 1 сентября 2018 в 02:01 0
Мне кажется,что мне не поможет
0 # 1 сентября 2018 в 02:04 0
Стоит понять вообще принцип, почему человек толстеет , названа причина набора веса https://www.voprosy-kak-i-pochemu.ru/pochemu-lyudi-nabirayut-lishnij-ves/ ,а точнее причины, нужно много двигаться, заниматься спортом
0 # 13 октября 2018 в 17:23 0
Не стоит изнурять себя диетами.
0 # 20 февраля 2019 в 12:44 0
Диеты за неделю - это угробить свой организм. Потом набрать в два раза больше.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете чрезмерно резки, постарайтесь контролировать свои слова. А то запугать-то вы всех запугаете, а что потом делать будете?

Сегодня вас ждут неожиданные знакомства с представителями противоположного пола, причём настолько неожиданные, что вы сами будете потом удивляться, как у вас так получилось: по логике вещей не должно было бы. Впрочем, наверное, новогодние чудеса для вас продолжаются...

Сегодня в вашу постель попадет партнер, рядом с которым вы почувствуете себя ханжой. Он будет демонстрировать такие навыки и умения на сексуальном поприще о которых вы даже не слышали. Конечно, это не плохой случай пополнить и свои знания, но если они не умещаются в вашем мировоззрении и понять их вы просто не способны, то терпеть и делать вид, что тебе хорошо не стоит.

Не принимайте критику и замечания сегодня близко к сердцу. Знайте, что это завистники и недоброжелатели особенно стараются вам навредить. Отвечайте тем же. Недочет вы сможете найти всегда.

Сегодня вы будете просто как сгусток энергии, такая активность просыпается вас не особо часто. Постарайтесь не упустить момент! Ведь вы можете сделать дел раза два больше, чем обычно. Если возникнут затруднения, не отчаиваетесь, спонтанные решения сегодня будут самыми лучшими.

Если вы еще помните, что такое каша на завтрак, обязательно приготовьте себе с утра тарелочку манки. Только засыпайте крупу не в горячее, а в холодное молоко. И не забывайте интенсивно помешивать. На обед стоит съесть здоровый кусок рыбы в кляре с большим количеством какой-нибудь зелени. Суп - на ваше усмотрение. Ну а вечером стоит побаловать себя стаканом хорошего десертного вина.

Нынче попробуйте придерживаться овощной и рыбной диеты. На крупы налегать не стоит: последствия могут оказаться неприятными. О мясе и, тем более, его полуфабрикатах, стоит забыть на время вовсе.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме