ГлавнаяЗдоровьеПохудениеКак убрать живот после родов в домашних условиях за очень короткие сроки

Как убрать живот после родов в домашних условиях за очень короткие сроки

28 января 2013 , раздел - Похудение
Как убрать живот после родов в домашних условиях за очень короткие сроки

Во время беременности женщины, смотря на свой живот, который на последнем месяце не просто стал большим, но даже сместил центр тяжести, надеются на то, что сразу после родов он примет прежнюю свою форму. Надо заметить, что такое случается, но таких случаев можно насчитать один на несколько тысяч.

Во время беременности многие женщины, смотря на свой живот, который на последнем месяце не просто стал большим, но даже сместил центр тяжести, сделав практически невозможным держать равновесие, надеются на то, что сразу после родов он примет прежнюю свою форму. Надо заметить, что такое случается, но таких случаев можно насчитать один на несколько тысяч. Поэтому для подавляющего большинства живот после родов становится причиной огромных расстройств и переживаний. Благо, что существуют тибетские мантры для похудения и каждая леди может их использовать ещё до зачатия будущего малыша.



Но, прежде чем начинать с ним борьбу, необходимо понять природу и причины происхождения этой жировой прослойки. В первую очередь, то, что вы видите в зеркале в течение первого месяца после рождения малыша, это не только результат набранного веса, но и не успевшая пока сократиться матка.

Часто можно заметить, что после родов болит низ живота, болит очень ощутимо, и боли напоминают длительные и резкие спазмы. Так и происходит процесс сокращения матки до ее нормального состояния. Происходит он независимо от того, были ли у вас домашние роды без применения стимуляторов и лекарственных препаратов или вы рожать в больнице с ускорением процесса.

Что делать, если спазмы уже закончились, матка приняла свое нормальное обычное состояние, а темная полоса на животе после родов так и не прошла. Эту полосу еще называют гормональной, потому что образуется она в связи с изменениями гормонального фона. Нет оснований для беспокойства, она в любом случае исчезнет, но может быть после окончания грудного вскармливания.

Поэтому следует обращатьменьше внимания на свой непривлекательный живот после родов, а дать организму хотя бы несколько месяцев на восстановление. После чего большая часть проблем, которые вас беспокоили,уйдут сами. А придать животу более спортивную форму можно будет, тренируя мышцы пресса, а также используя «бани» и обертывания для похудения, чтобы избавиться от жира.

Дело в том, что физические упражнения для пресса способны вернуть тонус мышцам живота, но практически не помогают в избавлении от жира. Поэтому необходимо немного помочь организму от него избавиться в кратчайшие сроки.

Перед родами же вообще не стоит беспокоиться по поводу каких-либо изменений внешности. Они все являются процессами естественными, поэтому изменить в их течение вы ничего не сможете, а лишние волнения только повредят и вам и малышу.

Лучше в это время спокойно рассчитать дату родов и готовиться к ним, внушая себе, что процесс пройдет быстро, без осложнений и невыносимых болей. Настраивать себя на конкретную дату и определенные ощущения.

Рейтинг: +3 Голосов: 3 4018 просмотров


Комментарии (5)
0 # 7 февраля 2013 в 19:47 0
Моей маме очень помогли обёртывания.Она за 3 месяца привела живот в отличное состояние.Обёртывания глиной делала. А ещё компресы. Для компресса нужно использовать теплый мед 1-2 ст. л. и водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукуса. Водоросли развести теплой водой и оставить на 15 мин., чтобы они набухли. Затем добавить желток, 10 капель эфирного цитрусового масла и 20 капель камфорного. Компоненты хорошо перемешать и намазать толстым слоем проблемные места с целлюлитом. Закрепить на теле пленкой, довольно грязное обертывание, вам понадобится клеенка, простыня и одеяло, можно укрыться и полежать в покое 30-60 минут. Затем душ и и по желанию крем для тела.
0 # 9 февраля 2013 в 00:42 +1
Очень эффективным способом убрать живот является комплекс упражнений по бодифлексу. Эти упражнения делаются всего по 15 минут в день и реально помагают. Я сначала сама сомневалась, но где-то после всего 4-5 дней заметила, что живот немножко уменьшился. В основе упражнений лежит правильное дыхание, что и помогает не только скидать лишний вес, но и стягивать растянутую кожу.
0 # 9 февраля 2013 в 21:04 0
Мне помогли обрести подтянутый живот и снизить вес после родов смешанные регулярные занятия калланетикой, йогой и пилатесом. Но одних их недостаточно, необходима корректировка питания. Я применяю систему Екатерины Миримановой. Результатом довольна!
Сайка # 15 июля 2013 в 20:44 0
а можно подробнее узнать какие именно обертывания дают эффект, как и чтот делать???
0 # 24 сентября 2017 в 09:03 0
У моей мамы после рождения третьего ребенка появились очень сильные растяжки, живот вообще ее "не слушался". Но уже через год, благодаря жесткой дисциплине в питании (вегетарианство и сыроедение) и невысокой, но регулярной физической нагрузке (йога, бег трусцой) она все подтянула, практически ничего не заметно) выглядит даже визуально на 10-15 лет моложе)

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня ваши аппетиты могут оказаться несколько повышенными. Помните, много хорошо - тоже плохо. Если уж не можете не жадничать, постарайтесь, по крайней мере, не навредить собственному здоровью.

Сегодня вашему любимому человеку будет непросто понять, чего именно вы от него ждете и, главное, зачем. А это повлечет за собой множество ненужных вопросов, бессмысленных подозрений и впустую потраченных нервов. Стоит ли игра свеч? Вы точно это знаете?

Сегодня вам предстоит неприятный разговор с тем, от кого вы этого совершенно не ждете. Возможны разочарования и велика вероятность того, что ваши взгляды могут глобально поменяться. Только не бросайтесь в крайности. В любом случае, ваше решение всегда останется за вами, особенно в вопросах интимного характера.

Хотите спланировать ваш день максимально тщательно, не разбрасываясь по мелочам и не делая бесполезной работы? Спросите о том, что делать у звезд. Соберите максимально большое число разнообразных гороскопов и сопоставьте их. Если полного единодушия не наблюдается, рассчитайте в процентах адекватность того или иного поведения.

Если вы давно намеревались что-то сказать вашему начальнику – сегодня самый подходящий для этого день. Только подготовьтесь к важному разговору со всей ответственностью, продумайте детали одежды и все речевые обороты, которые вам предстоит употребить. Весьма пригодится.

Сегодняшний день будет связан с большим расходом энергии. Бог знает (звезды умалчивают), удастся ли вам найти ей достойное применение, но вот позаботиться о восполнении потерь придется непременно. Из фруктов вам рекомендованы бананы и финики, из овощей - картофель и бобовые. И разумеется, мясо. Хорошо бы не слишком постной свинины, жареной или в виде шашлыка.

В этот день большинству Овнов не придется беспокоиться о состоянии своего здоровья, так как сейчас никаких трудностей у вас оно вызвать не должно. Можете сейчас никак не ограничивать свою активность.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме