ГлавнаяПитаниеДиетыУникальная гречневая диета

Уникальная гречневая диета

5 февраля 2015 , раздел - Диеты
Уникальная гречневая диета

Наверное, у каждой девушки есть определенная цель добиться идеальной фигуры и в частности очень многим хочется быстро и без особых усилий к этой цели дойти.

Поэтому большинство девушек начинают ограничивать себя в еде и это на самом деле неправильно. Правильная диета летняя или зимняя не должна наносить вреда организму, а наоборот, должна приводить к его оздоровлению.

А правильным в таком случае будет вот что, гречневая диета, физические нагрузки и хорошее настроение, без которого вообще никуда, и оно всегда и везде должно вас сопровождать при любых обстоятельствах.

Итак, начнем с того, что гречневая диета является очень вкусной и к тому же длится только на протяжении семи дней, присутствует несколько вариантов такой диеты, которые мы обсудим дальше.

При такой диете вы сможете потерять примерно 10% от вашей массы тела, однако не стоит нервничать или пугаться если в первые дни стрелка ваших весов не начнет стремительно падать.

Подождите и запаситесь терпением, главное не останавливайтесь на уже достигнутом, и вы заметите как вес постепенно начнет уходить, ведь гречневая диета летняя атмосфера и желание быть красивой и желанной и в скором времени вы достигнете своей цели.

Гречка-это один из наиболее доступных продуктов, к тому же она не потребует от вас каких-то сверхъестественных навыков в приготовлении. Если рассматривать все преимущества данного продукта, то стоит сказать, что в нем содержится много белка, клетчатки, а также витамины группы В.

Как уже упоминалось выше, есть несколько вариантов гречневой диеты, а именно 3. Первое, это очень строгая диета, которая выглядит вот как: утром выпиваете воду с медом и лимоном, затем по истечении 30 минут кушаете гречку и пьете чай без сахара, таким же образом осуществляется ваш обед и ужин.

Второй вариант, это более мягкая диета, в котором гречневая каша дополняется кефиром. И вместо воды с лимоном и медом вы используете в качестве напитка кефир, который кстати подойдет в качестве перекусов между основными приемами пищи.

Третий вариант, гречка с сухофруктами. Варите кашу и добавляете в нее около 150 г сухофруктов и съедаете всю такую большую порцию на протяжении всего дня. Дополнять также моете кефиром, либо водой или несладким чаем.

По истечению такой диеты постарайтесь плавно из нее выходить для того, чтобы не нанести стресса вашему организму. Постепенно добавляйте в свой рацион новые продукты начиная с тех, которые легко усваиваются организмом, например, на завтрак это могут быть яйца или творог, в обед легкий бульон с кусочком рыбы или мяса, а на ужин оставьте привычную гречку.

Затем постепенно доходите до овощей, различных сортов мяса и рыбы. И если вы будете соблюдать все перечисленные правила, то научитесь контролировать свое питание, а значит добьетесь хорошей фигуры и необходимого веса. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Все преимущества диеты Дюкана

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2058 просмотров


Комментарии (3)
0 # 18 декабря 2015 в 22:43 0
Гречневая диета эффективная, однако, из-за монотонности выдержать ее достаточно тяжело. Вероятность же, что после резкого перехода на привычное питание вес вернется, слишком велика. Убедилась на себе. И теперь для меня гречка - одно из полезных блюд правильного питания.
0 # 23 декабря 2015 в 03:47 0
Занимаюсь в тернажёрке и когда сообщила тренеру о своей гречневой диете не встретила положительного отзыва. Тренер только посмеялся, мол на гречке похудеть невозможно так как она очень калорийна. Но я его не послушала. Около полутора недель ела гречку, предварительно замачивая её в воде на пару часов. С детства ненавижу гречку и потому ела её только с молоком низкой жирности. Кроме гречки ела разные фрукты и овощи без ограничения. И поняла, что не прав был тренер! - 3 кило! Кроме того, я так понимаю, организм очистился (стул два раза в день, никакого дискомфорта, отличное самочувствие. Дольше сидеть на этой диете не решилась, надоела. Но пользу и действенность проверила на себе. После нового года снова посижу на ней недельку!
0 # 29 июня 2016 в 15:15 0
Эффективность гречневой диеты проверяла на себе. Конечно же действенная и полезная, но терпение должно быть ангельским. Особенно когда каждый день готовишь для всей семьи.

Овен - гороскоп на сегодня

Было бы желание, а уж возможность и силы у вас найдутся. Придется срочно чего-нибудь возжелать - не пропадать же даром такому дню, когда вы практически всемогущи.

Сегодня вам будет казаться, что ваш любимый человек на самом деле относится к вам вовсе не так, как демонстрирует вам и как это кажется окружающим. Если у вас есть веские причины подозревать его в неискренности, попробуйте с ним это обсудить. Может, вескость причин не так уж и значительна?

Сегодня в вашей сексуальной жизни никаких всплесков не наблюдается, но и спадов тоже. Так что делайте все свои дела, и будьте спокойны, все идет как надо, и вечером, перед сном вы обязательно получите свою долю ласк в объятьях любимого, и это сделает вас счастливей еще на один день.

У вас всегда найдется повод для недовольства как просто знакомыми, так и близкими людьми. Задайтесь сегодня простым вопросом: все ли, что мог, сделал для вас этот конкретный человек. Или можно было все-таки лучше стараться и приложить больше усилий?

Не торопитесь сегодня принимать ответственные решения. Их вполне могут принять и за вас более компетентные в этом вопросе люди. Причем долго ждать не придется, и недовольных быть не должно. А вы сэкономите немного времени и приличное количество нервов.

На вашем столе сегодня должен быть сыр, желательно - нескольких сортов, изысканный суп-пюре, скажем, из шампиньонов с кореньями, пирожные со взбитыми сливками и корицей, вишни или виноград и красное вино. А также свечи, хрустящие от крахмала салфетки и прибор для вашего сотрапезника, ибо все располагает к тому, чтобы поужинать в романтической обстановке.

В этот день по возможности старайтесь избегать употребления сильнодействующих препаратов, особенно ели вы предварительно не посоветовались с вашим лечащим врачом. Печени это может не понравиться.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме