Питьевая диета на 7 дней

Каждая женщина стремится к тому, чтобы быть ухоженной и красивой. И разумеется, путь к этим заветным словам складывается из огромных усилий, которые включают в себя уход за собой.

Причем очень многие женщины истинную красоту видят в хорошей фигуре и с этим сложно не согласиться. Причем, это вопрос не столько эстетический, сколько практический, ведь отсутствие лишнего веса напрямую отражается на состоянии нашего с вами организма. Именно поэтому в нашей статье мы поговорим об одном из эффективных способов сбросить лишний вес, а именно – питьевая диета на 7 дней.

Принципы семидневной питьевой диеты

Несложно догадаться, что питьевая диета включает в себя большое употребление жидкостей в обозначенный период времени. И именно это является основным принципом похудения, вы будете заменять привычное питание каким-либо напитком. К числу жидкостей, которые разрешены, в данном случае относятся:

вода без газа (минеральной водой лучше не увлекаться);

• бульон, который вы приготовили самостоятельно (куриный, овощной, рыбный, отталкивайтесь от собственных предпочтений);
• суп-пюре, желательно обезжиренный, дабы ограничить поступление калорий в организм;
• различные кисломолочные продукты, при условии, что степень жирности не превышает 2%;
• свежевыжатые соки, только не забывайте разбавлять их водой.

Что касается основных принципов диеты, то их немного и запомнить данные правила не составит большого труда. Стоит отметить, что все диеты так или иначе направлены на ограничение калорий, которые поступают в организм за счет чего вы и сбрасываете килограммы.

При этом, запомните, что данный способ похудеть и правильное питание – диаметрально противоположные вещи. Вы сможете похудеть, но вот поддерживать результат получится только при соблюдении дальнейших ограничений. Итак, вот основные принципы питьевой диеты:

• на 7 дней необходимо забыть о какой бы то ни было твердой пище, ведь от вас требуется перевести свое питание на жидкие продукты;
• недельная диета подразумевает то, что вы должны чередовать напитки каждые сутки, что поможет вам не только разнообразить рацион, но также и получать необходимое количество питательных веществ, в которых нуждается организм;
• на время откажитесь от газированных напитков, алкоголя и различных пакетированных продуктов (соки), поверьте, это не скажется положительным образом на вашей пищеварительной системе.

Результаты питьевой диеты

Питьевая диета по-другому также называется диета для ленивых, так как она не требует особых затрат, больших ограничений по части продуктов и т. д. Вы просто употребляете жидкость и все. Что касается результатов, то вполне закономерно добиться следующего эффекта для организма:

• уменьшение размера желудка;
• полное избавление от шлаков и токсинов, которые сидели в организме длительное количество времени;
• разрушение жировой прослойки, за счет снижения количества употребляемых калорий и сжигания запасов жиров;
• потеря веса за неделю в пределах 8 кг;
• полное очищение организма.

Диета действительно прекрасно работает, особенно в умеренных количествах. Главное – не злоупотреблять и не переводить все свое питание на подобный режим.

Поверьте, ничем хорошим это закончится и с вероятностью 100% приведет вас к гастриту. Поэтому худейте и очищайте свой организм, но только не во вред ему.

И помните про мотивацию. Как показывает практика – для того, чтобы выдержать диету и действительно прийти к намеченной цели необходимо четко понимать для чего вы это делаете. Иначе, есть риск сорваться с диеты уже на 1-й день. Поэтому желаем вам большой мотивации и успеха на пути к совершенству!