ГлавнаяПитаниеДиетыЯичная диета

Яичная диета

5 апреля 2015 , раздел - Диеты
Яичная диета

Сколько существует методов и способов привести свою фигуру в порядок. Для этого нужно следовать определенным правилам, распорядку и, разумеется, настроится психологически к этому.

Каждый индивидуально подбирает подходящий его организму вид диеты, поэтому не стоит считать, что не важно каким образом будет достигнут результат.

Множество положительных отзывов получила так называемая яичная диета. Давайте вместе разберемся, в чем заключается такое питание и чем оно полезно для организма.

Яйцо является источником белка, который так полезен для организма человека. В нем содержатся и другие полезные компоненты, что делает этот продукт незаменимым. Употребляя в пищу яйца организм получает протеин, но количество калорий довольно таки низкое, что делает данный продукт диетическим.

Прежде чем приступить к яичной диетой ознакомьтесь с ее преимуществами и проконсультируйтесь с врачом, ведь вам может не подходить такой рацион. Итак, огромным плюсом данного продукта является содержание полезных микроэлементов. Яйца быстро готовятся, а это означает, что затраты времени буду минимальными.

Если вам подходит данная диета, то можно выбрать яичную диету на месяц. В течении четырех недель необходимо строго следовать всем правилам. Первые две недели являются базисными, т.е. основное снижение веса происходит именно в этот период.

Последующие две недели закрепят полученный результат, что является немаловажным фактором. В зависимости от изначального веса, можно сбросить вес в количестве от 20 до 25 кг.

Яичную диету лучше проводить не чаще одного раза в год. Результат после такой диеты сохраняется на протяжении длительного срока. Этому содействует огромное количество жира, который был израсходован в процессе снижения веса.

Согласитесь, что очень важно правильно настроится на диету, чтобы неукоснительно следовать правилам и не срываться из-за недостатка силы воли. Вы можете посетить специальные тренинги, которые научат тому, как мотивировать себя на похудение. Так же вы можете найти сообщников и вместе следить за своим питанием, поддерживая друг друга в этом деле.

Хорошим мотиватором служит рассмотрение примеров тех людей, которые самостоятельно добились отличных результатов, похудели и поправили здоровье своего организма.

Не сомневайтесь, получится и у вас, главное верить в результат и в свои силы.

Рекомендуем вам также Кефирная диета для фигуры

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2475 просмотров


Комментарии (2)
0 # 13 марта 2016 в 23:53 0
Не реальный показатели сброса веса. Белок в больших количествах вреден, тут ни какой врач не посоветует такую диету. Спорт и рациональный рацион - вот залог хорошей фигуры.
0 # 19 июня 2016 в 08:54 0
Конечно, месяц - это как-то многовато. А вот неделю или две на такой диете перед отпуском я бы посидела, тем более яйца я люблю и голодной себя явно чувствовать не буду. Только обязательно бы добавила какой-нибудь хороший комплекс мультивитаминов на это время.

Овен - гороскоп на сегодня

Окружающих хлебом не корми - дай повлиять на ваше мнение. Бог с ними, пусть влияют, может, что полезное подскажут...

Сегодня вашему любимому человеку будет довольно трудно объяснить вам, что он вас, на самом деле, очень любит и без вас своей жизни не представляет. Да и так ли нужны вам будут слова? Загляните ему в глаза и все увидите в них сами, без каких бы то ни было пояснений.

Овнам сегодня придется усмирять в себе тирана и эгоиста. Целый день вы норовите перетянуть одеяло на себя и сделать так, чтобы все ласки достались исключительно вам! А как же ваша половинка? Ей тоже очень хочется бескорыстного поклонения и увенчания лаврами!

Ваш вкус может противиться этому, но если вы хотите чувствовать себя спокойно, то кое с чем придется смириться. С тяжелыми ботинками с железными носами, кожаными браслетами с шипами и увесистыми перстнями. А также с мыслью о том, что порой кардинальная смена имиджа нужна человеку не меньше, чем змее – смена кожи.

Сегодня выберете выжидательную тактику. Не спешите действовать в открытую, сначала прощупайте почву под ногами. Если вы сомневаетесь в успехе своих начинаний, лучше подождать немного, хотя бы до тех пор, пока ситуация не прояснится, а пока займитесь чем-нибудь более перспективным.

Если вы внезапно почувствуете хорошо знакомое Винни-Пуху ощущение, что завтрак давно уже кончился, значит пора чего-нибудь съесть. Причем если ничего толкового под рукой нет, равно как и времени на то, чтобы куда-то идти, стоит попробовать воспользоваться доставкой готовой пищи прямо на место вашего текущего обитания. Причем что именно будут доставлять - обеды, пиццы или еще что-нибудь - не суть. Главное, чтоб не полуфабрикаты.

Если речь идет об улучшении физической формы или о проводимом лечении, не останавливайтесь на достигнутом. Сейчас вам необходимо ещё и закрепить полученные вами результаты.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме