Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Целлюлит это самая ненавистная тема для всех женщин, которая к тому же очень сильно отравляет им жизнь.

Но на самом деле, все не так сложно как кажется, ведь даже с такой сложной проблемой можно бороться дома, и эта статья поможет вам правильно выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Данный массаж окажет полезное воздействие на организм, а так же значительно улучшит кровообращение и обмен веществ. Произойдет ускорение выведения жидкости из организма, а поры кожи раскроются, что позволит коже дышать и нормализовать уровень кислорода.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях необходимо выполнять плавными и легкими движениями.

Так же прежде чем непосредственно к нему приступать, хорошо разогрейте тело и полностью расслабьте мышцы. Продолжайте массаж от 30 до 60 минут, и делайте его как минимум 1 раз в неделю.

В последнее время, наибольшую популярность набирает массаж банками. Выполнить его в домашних условиях очень легко, а что самое главное, он является наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом, но только лишь в том случае, если вы будете его правильно выполнять.

А для этого необходимо хорошо разогреть тело и покрыть кожу массажным маслом. Антицеллюлитный массаж лучше всего выполнять круговыми движениями, по часовой стрелке, которые должны быть направлены снизу вверх.

Наблюдайте за тем, чтобы давление на коже не было чрезмерным и не возникало болевых ощущений, иначе возможно нанести вред кровообращению. Данный вид массажа сначала выполняйте по 5 минут, добавляю с каждой последующей процедурой 2 минуты.

Такой массаж проводите курсом в 10-12 процедур, перерыв между каждой процедурой должен быть в 2-3 дня.

Если же вам вовсе не помог данный вид массажа или не оказал того эффекта, который вы ожидали, то не отчаивайтесь. Ведь все очень индивидуально и что помогло другим, не обязательно должно помочь вам.

Но если все-таки это вам не помогло, то попробуйте так, же медовый массаж или массаж с помощью специальной щетки, эти два вида массажа так, же оказывают благоприятный эффект.

Самое главное, не забрасывайте процедуры и выполняйте их регулярно, в противном случае вы не обнаружите никакого положительного эффекта.

Так же, заметьте, что один только массаж вряд ли вам чем-то поможет, все процедуры лучше всего выполнять в совокупности с правильным и здоровым питанием.

Не отчаивайтесь и не забывайте о том, что даже когда вы избавились от целлюлита, старайтесь постоянно поддерживать себя в форме. 

Если вы хотите профессионального воздействия на проблемные зоны, можно обратиться к профессионалу. Современные фитнес клубы Днепропетровска да и любого другого города, предлагают своим клиентам не только услуги тренеров, но и массажный кабинет, где можно пройти курс антицеллюлитного массажа.

Рекомендуем вам также прочесть статью Виды современного массажа