ГлавнаяЗдоровьеВ чем заключается профилактика инсульта?

В чем заключается профилактика инсульта?

10 марта 2014 , раздел - Здоровье
В чем заключается профилактика инсульта?

Инсульт – заболевание, которое лишает жизни несколько сотен тысяч людей в России ежегодно. Помимо летального исхода, инсульт очень часто приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата.

Населению страны среднего возраста лучше предупредить возникновение заболевания, так как чаще всего оно возникает из-за неправильного образа жизни, нездорового питания и других негативных факторов.

Профилактика заболевания гораздо легче, нежели лечение инсульта и его последствий. Есть целый ряд мер, который позволит вам избежать поражения сосудов головного мозга и нормализовать их работу.

Элементарная профилактика инсульта

Если риск возникновения заболевания уже есть, вам необходимо измерять артериальное давление регулярно. Для этого понадобится специальный аппарат. Результаты измерений записывайте в специальную тетрадь.

Такие меры помогут вам и вашему лечащему врачу отслеживать изменения вашего состояния и подобрать для лечения верную терапию.

Причиной инсульта чаще всего является повышенное артериальное давление. Специальные препараты помогут вам нормализовать его, а значит, помогут избежать кризиса.

Любой врач скажет вам, что для профилактики инсульта нужно подкорректировать образ жизни. В первую очередь это касается питания.

Откажитесь от вредных блюд и продуктов. Необходимо исключить из рациона сахар, белый хлеб, варенье, конфеты. Не допускайте в рацион жирные продукты: мясо с салом, сливочное масло.

Острые блюда и приправы, майонез и кетчуп, соленья и консервы негативно сказываются на здоровье ваших сосудов и приводят к возникновению заболеваний.

Здоровая работа сосудов невозможна без физических нагрузок. Утренняя пробежка, гимнастика, просто частая ходьба пешком укрепляют сосуды и делают общее состояние организма лучше. Здесь действует одно правило: не перетруждайтесь, пусть нагрузки будут вам по силам.

В лечении вам могут помочь также проверенные народные средства. Традиционная восковая моль избавит от гипертонии, золотой ус нормализует кровяное давление. Не пренебрегайте рецептами, которые проверены несколькими поколениями сердечников.

Откажитесь от курения и алкоголя для профилактики инсульта. Вместо этих вредных привычек начните чаще употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.

Рекомендуем вам также прочесть статью Здоровая спина. Несколько правил ее сохранения

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2019 просмотров


Комментарии (3)
0 # 13 июня 2014 в 04:22 0
Также для профилактики раз в несколько месяцев сдавать общий анализ крови на уровень тромбоцитов, из-за которых и возникают тромбы. Инсульт - тот же инфаркт, только инфаркт мозга.
Еще можно порекомендовать пить много воды, чтоб почки регулировали АД.
0 # 20 августа 2017 в 17:55 0
Конечно нужно внимательно относиться к своему здоровью и в этом может помочь нам сама природа. Не секрет, что продукты пчеловодства очень полезны. В частности — пчелиный подмор. Он нормализует сердечно-сосудистую систему, способствует понижению тромбоцитов в крови, увеличивает стрессоустойчивость, влияет на выведение токсинов из организма. Так же пчелиный подмор благотворно вляет на лечение при инсульте. А рецепты приготовления можно найти на мед. сайте INSULTOVNET.RU http://insultovnet.ru/lechenie/pchelinyj-podmor-pri-insulte.html
0 # 23 сентября 2018 в 16:15 0
Добрый день,прочитайте также статью первая помощь при инфаркте миокарда http://sosudoved.ru/lechenie/kakoj-dolzhna-byt-pervaja-pomoshh-pri-infarkte-miokarda.html,там много полезной информации,все подробно описано что нужно делать если у кого то вдруг случился инфаркт,будете владеть оказанием первой помощи,возможно сможете спасти кому-то жизнь.

Овен - гороскоп на сегодня

Не соглашайтесь сегодня заниматься делом, которое вам попытаются навязать против вашего желания. Отговорку всегда можно найти, а голос совести не всегда прав, вы можете принести гораздо больше пользы в другом месте.

Неплохой день для сближения двух настроенных на один лад сердец. Проблема лишь в том, чтобы рискнуть сделать первый шаг. Вы чувствуете в ком-то родственную душу? Ну так начинайте двигаться в ее направлении, чего ждете-то?

Нынче вас будет привлекать все темное и запретное. Люди в черном и с темным прошлым. Вечерние сумерки на улицах, где не горят фонари. Секс с партнером, у которого на пальце красуется обручальное кольцо. И сопротивляться бесполезно. Ничего не поделаешь – планида такая.

Неискоренимо любопытство в ближних наших. Ну, или почти неискоренимо. Однако один способ, пожалуй все же найдется. Устройте небольшое театрализованное представление. Специально для ваших соседей. С учетом их вкусов и уровня образования, естественно, но общую канву можно начертить не глядя. Мистический триллер: таинственная секта, в которую входит масса одержимых маньяков, загадочная квартира, в которую входят и не выходят люди, зато другие частенько выносят тяжелые сумки…

Не торопитесь сегодня соглашаться с тем или иным решением вашего начальства. Оно наверняка не окажется истиной в последней инстанции, и именно в ваших силах будет исправить вероятное недоразумение, которое впоследствии может оказаться фатальной ошибкой.

Сегодня вы будете ярко, очень ярко выделяться из толпы. В том числе и по своим гастрономическим пристрастиям. Если окружающие будут заказывать мясо, вам непременно захочется рыбы. Ну а ежели народ соберется пить пиво - ваша душа будет просить шампанского или кока-колы со льдом. И отказать ей в этой маленькой слабости не будет совершенно никакой возможности.

В этот день вам следовало бы поработать над тонусом ваших мышц, вероятно, что сидячий образ жизни не самым лучшим образом сказывается на вашей физической подготовке. Поэтому сейчас постарайтесь больше двигаться!


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме