Если вы чувствуйте ревность мужчины, значит ли это, что он действительно...

Для того чтобы опровергнуть это распространенное заблуждение, сначала следует сказать о том, что такое ревность мужчины и что такое любовь. Конечно, точных определений этих эмоций на сегодняшний день не существует и в научной психологии, однако есть общее представление о том, что ревность - это эмоция, связанная с неприятными переживаниями, которая возникает при наличии внимания к третьим лицам, причем в качестве третьих лиц могут выступать не только другие люди, но и другие дела, работа, увлечения. В общем, что-то или кто-то, кроме вас, кому или чему ваш любимый человек уделяет внимание.

Любовь - это тоже эмоция. Причем, когда мы говорим: «Я люблю Васю», понятно, что мы не испытываем чувство любви нон-стоп. Напротив, бывает, что Вася вызывает у нас раздражение или тревогу, ревность или обиду и так далее.

То есть, когда мы говорим о том, что любим другого человека, мы говорим о своем отношении к нему, любовью мы называем как эмоцию, охватывающую нас в конкретный момент, так и общее отношение к человеку. Но на фоне этого отношения в течение длительного периода времени мы можем испытывать самые разные эмоции. Теперь вернемся к ревности.

Научно доказано, что ревность мужчины и женщины - чувство, связанное с недостаточно высокой самооценкой, ревность - эмоция человека, который не очень уверен в себе и, главное, не совсем уверен в партнере. Когда мы ревнуем, то демонстрируем тем самым свою неуверенность в том, что у нас есть свое место рядом с этим человеком.

Показываем, что у нас есть тревога, связанная с тем, что мы можем его потерять, что он может разлюбить нас и удалиться в неизвестном направлении. Таким образом, ревность к любви имеет очень отдаленное отношение. В первую очередь она говорит нам о том, что ревнующий не уверен в себе и в наших к нему чувствах. Это личные проблемы неуверенного.

В то же время там, где есть любовь, очень много доверия и много уверенности. Когда чувство любви испытывает человек, ему хорошо и он чувствует себя счастливым, чувствует взаимность, чувствует себя уверенно и спокойно. И тут важно сказать о том, что еще не раз будет повторено в книге, - любовь - это позитивная эмоция, в любви только радость и счастье. Там, где начинаются страдания, любовь заканчивается.

Наши представления о том, что в любви надо непременно страдать, сформированы классической литературой и кинематографом, но об этом позже. Итак, если человек ревнует вас, это не означает, что он сильно любит, это лишь говорит о том, что он не уверен в ваших чувствах и ваших отношениях. У любви другие сигналы.

Чем же вы рискуете, если продолжаете жить с убеждением - ревнует, значит, любит? Вы истолковываете ревность как проявление любви и можете бессознательно начать подогревать эту эмоцию у мужчины. В отличие от женщин мужчин воспитывают таким образом, что проявлять свои эмоции интенсивно, особенно нежные, не совсем мужественно.

Поэтому мужчины, так же интенсивно чувствуя, как и женщины, по-другому кодируют свои проявления любви, то есть на другом языке сообщают о ней, порой менее выразительно. Женщине же хочется, чтобы мужчина говорил о любви на ее языке, так понятнее.

Поэтому женщине нужны вербальные, то есть словесные и достаточно экспрессивные, выразительные реакции со стороны мужчины. Когда их не удается вызвать по-хорошему, спокойно, в ход идут другие способы - организация конфликта или вызов ревности.

Повторюсь, это может и часто происходит бессознательно, то есть женщина не специально это делает, просто не контролирует себя в эти моменты. И мужчина в ответ начинает бурно реагировать, тем самым показывая, что ему не все равно, что он не равнодушен, но на женском языке. Начинает доказывать снова и снова, что любит.

Проблема заключается в том, что если вы живете с убеждением «ревнует, значит, любит» и подогреваете мужскую ревность, то вы тем самым одновременно усиливаете его неуверенность в ваших отношениях и в ваших к нему чувствах.

До какого-то момента отношения выдерживают это напряжение и постоянную проверку на прочность, но может произойти и так, что ревность как негативное чувство начнет постепенно вытеснять позитивную эмоцию любви. Вряд ли вам это нужно, думаю, что вам нужно совсем другое.

Как предотвратить ревность мужчины

Первая и самая главная рекомендация в случае с этим убеждением - начните учиться различать эмоции, почитайте литературу, связанную с эмоциональным интеллектом и эмоциональной саморегуляцией. Поверьте, что ревность женщины и мужчины и любовь - разные чувства, и между ними нет однозначной взаимосвязи. Ревность - это информация, которую человек сообщает о себе в первую очередь. Именно так к ней и нужно относиться.

Вторая рекомендация заключается в том, чтобы понять, какие именно ситуации и какие особенности вашего поведения вызывают ревность у мужчины. Как это сделать? Элементарно - наблюдать и осторожно задавать открытые вопросы. Для чего это делать?

Главным образом для того, чтобы помочь своим отношениям, чтобы понять, в какие моменты происходят эти сбои и возникают эмоции, мешающие чувствовать себя счастливой парой.

Помните, чем больше ревности, тем больше негативных эмоций, тем меньше места остается для любви и тем быстрее отношения начнут становиться дисфункциональными, то есть порождающими избыточное количество проблем. Конечно, встречаются и патологические ревнивцы, но тут уже вы вряд ли сможете что-то сделать, тут только специалист сможет человеку помочь.

Однако в ситуациях умеренной ревности вы можете внести свой позитивный вклад в ситуацию, корректируя и свое собственное поведение после того, как поймете, как и когда, каким образом провоцируется реакция ревности.

При этом важно самой помнить о том, что вы можете бессознательно провоцировать ревность влюбленного мужчины, чтобы получить лишний раз доказательство его любви, - это нужно себе запретить. Есть другие доказательства любви, которые ее укрепляют, а не разрушают. Но мужчине легче сообщить вам о них на своем языке. А пока почитайте о смене документов после замужества.