Стоит ли выражать свои негативные эмоции и чувства в отношениях с мужчиной

Практически в каждой книге, посвященной отношениям между мужчинами и женщинами, можно прочитать о том, что женщины более эмоциональны, чем мужчины. В доказательство приводятся данные, касающиеся различий в функционировании полушарий головного мозга. 

На самом деле данные современных исследований постепенно опровергают физиологические различия о том, как выражают свои эмоции и чувства мужчины и женщины. Различия в эмоциональной сфере действительно существуют. Но связаны они в первую очередь с разницей в воспитании мальчиков и девочек.

С самого детства девочек и мальчиков поощряют выражать определенные эмоции, и например, приветствуется, когда мальчик проявляет злость, особенно если она на взгляд взрослого воспитателя обоснована.

В то же время, когда мальчик плачет и выражает грусть, это блокируется. Напротив, девочек, проявляющих злость, не поощряют, а их плач не блокируется, так же как и слезы малыша мальчика. Дети растут, формируются определенные привычки в переживании и выражении эмоций.

Действительно, часто кажется, что мужчина не переживает, не чувствует, просто потому, что он не выражает свои негативные эмоции так же интенсивно, как и женщина. Но внешность в данном случае обманчива, и при внешнем спокойствии и даже холодности внутри у мужчины может происходить достаточно бурная эмоциональная.

Проблема многих мужчин, связанная с тем, что они не выражают свои эмоции, называется подавлением чувств. Подавляя эмоции, делая не только для внешнего наблюдателя, но и перед самим собой вид, будто ничего не происходит, мужчина загоняет чувства внутрь.

Последствия могут быть неприятными, например, такое заболевание, как инфаркт, и другие проблемы с сердцем нередко носят психосоматическую природу и связаны с подавленным гневом, злостью.

Таким образом, мужчины и женщины чувствуют примерно одинаково, но по-разному выражают свои чувства в силу того, что в нашей культуре так принято и так детей учат.

Главным образом, веруя в то, что мужчина - существо, лишенное эмоций, женщина рискует перестараться с попытками вызвать у мужчины те эмоции и чувства, которые, как ей кажется, он должен чувствовать в той или иной ситуации.

Как это происходит - женщине нужны слова любви. Мужчина не считает нужным подтверждать свою любовь словами. Как вызвать у него слова любви, женщина: а) не знает; б) считает, что он должен догадаться сам.

У нее копится недовольство, которое не находит выхода, копится и в какой-то момент прорывается наружу как обвинение, Упрек и прочие негативные реакции, направленные на бедного мужчину, который просто живет в соответствии со своими представлениями о проявлениях чувств. Зато, когда женщина обрушивает на мужчину свое недовольство, она может увидеть у него эмоциональную реакцию, причем достаточно острую и бурную.

Ее потребность в подтверждении его любви оказывается удовлетворена таким странным корявым способом. А происходит это только потому, что многие женщины стесняются либо считают ненужным рассказывать мужчине о том, какие именно слова им хотелось бы услышать, что они желают приобрести ивановский трикотаж от производителя и какие именно действия мужчины им приятны и нужны.

Снова и снова девочки, девушки, женщины, живущие с идеализированными представлениями о семье, отношениях, боятся, что обсуждение своих чувств, языков любви, на которых разговаривают они сами и их мужчины, нарушит или вовсе уничтожит романтическую составляющую.

Ведь, кажется, что по-настоящему любящие, понимают друг друга без слов... Это полная ерунда. Нужно рассказывать мужчине о том, чего вы хотите, например, можете намекнуть про массаж тела. В противном случае вы будете постоянно недовольны и станете провоцировать конфликтные ситуации для того, чтобы увидеть проявления его чувств.

Еще один риск веры в то, что мужчина не идет на выражение любых эмоций, заключается в том, что женщине кажется: что бы она ни делала, ему все равно. А значит, можно делать все, что угодно. Помните, если он не показывает вида, это не значит, что ему все равно.

Не рискуйте и не злоупотребляйте мужским терпением, кто долго терпит, сильнее взрывается. Есть парадоксальная установка, распространенная как среди мужчин, так и среди женщин, которая может быть выражена следующими словами: «Я терплю, терплю, могу терпеть очень долго, но если меня по-настоящему разозлить, то мало не покажется. Если чаша моего терпения переполнится, то я способен (способна) на резкие действия».

Очень жаль, что многие люди считают, что выражать свое недовольство можно только таким варварским способом, резко и сильно, специально выдавая самому себе на это разрешение, которое выдается потому, что «долго терпел». Получается, если ты долго терпел, значит, имеешь право выражать свой гнев так, что умри все живое. Конечно, это ошибка и для отношений это вредно.

Терпеть не надо, надо учиться спокойно (как это ни парадоксально звучит в данном случае) выражать свою злость, не обвиняя, а говоря о своих чувствах и нацеливаясь на поиск решения. Собственно, переходим к решению.

При работе с убеждением о том, что мужчины рациональны, а женщины эмоциональны, я предлагаю сосредоточить свое внимание на наблюдении за мужскими реакциями на различные стрессовые ситуации, обращать внимание на то, как именно мужчина реагирует как на вербальном, так и на невербальном уровне.

Например, на одну и ту же ситуацию вы можете реагировать бурно и все говорить, выражая свои чувства, а мужчина может замолчать и вообще ничего не говорить по принципу «ушел в себя - вернусь нескоро».

Главное, не пытаться научить его своим реакциям, а разобраться с тем, как он привык отражать трудности и что ему удобно и помогает. Нужно запомнить раз и навсегда - любовь как отношение - это не полное сходство во всем, а уважение различий. Причем не только уважение, но и, что очень важно, принятие этих различий.

Принимая мужчину, женщина не стремится переделать его, не занимает родительскую позицию. Максимум, что она может делать, - ласково и нежно рассказывать о различных возможностях или предлагать варианты решения вопроса.

Еще один важный момент - когда вам кажется, что мужчина реагирует без эмоций, и вы считаете, что это ненормально, примите тот факт, что, если это ненормально для вас, совершенно не означает, что это ненормально для всех.

Чем быстрее вы научитесь смотреть на каждого человека как на уникальное во всех отношениях существо, тем легче вам будет не навязывать свои привычные формы поведения, свои мысли другим людям, особенно тогда, когда они об этом вас совсем не просят.