ГлавнаяЗдоровьеКак укрепить здоровье зимой?

Как укрепить здоровье зимой?

3 ноября 2014 , раздел - Здоровье
Как укрепить здоровье зимой?

Зимой на улице становится холоднее, и организму тяжелее справиться с возбудителями острых респираторных заболеваний. И поэтому у многих возникает вопрос, как укрепить здоровье зимой.

Считается, что существенно помочь иммунитету можно с помощью целебного бальзама. Приготовить его довольно просто: при помощи мясорубки нужно измельчить плоды боярышника, шиповника без косточек и инжира.

Затем нужно добавить натуральный мёд и сок трёх лимонов без косточек. Бальзам заливают небольшим количеством водки.

Лучше всего хранить это средство в стеклянной таре. Как только простуда даёт о себе знать, целесообразно добавлять бальзам в кофе или чай, что поможет укрепить иммунитет и справиться с упадком сил.

При первых признаках ларингита нужно залить столовую ложку травы душицы горячим кипяченым молоком, процедить и когда смесь слегка остынет выпить.

В течение дня нужно принимать душицу с молоком не реже двух раз.

Если трудно остановить приступ кашля, то следует поднять правую руку вверх и как следует потянуть. Остановить насморк помогут горчичники на пятки. Лучше всего ставить их перед сном.

Как укрепить здоровье, если в рационе питания отсутствуют овощи и фрукты или после приёма различных лекарств могут, появились проблемы со стулом.

Чтобы помочь кишечнику необходимо пить воду, в которой варились сливы или абрикосы. Послабляющим действием также обладает кефир в сочетании с любым растительным маслом.

Во избежание дискомфорта, не стоит добавлять более чайной ложки масла. При хронических запорах полезно качать пресс и ежедневно пить настой из льняного семени.

Масло льна также обладает послабляющим эффектом. Не менее полезны салаты из квашеной капусты.

Осенью и зимой желательно включить в меню ягоды. Калина полезна не только для сердца, она помогает справиться с бактериями и вирусами, вызывающими ОРВИ.

Черника - ягода, которая держится на кустиках до сильных морозов. Свежая черника полезна не только для глаз, она помогает справиться с запорами. Маски из этой ягоды также помогут, если кожа лица стала шелушиться.

Также многие врачи рекомендуют ежедневно употреблять бальзамы из Тайланда ведь это народные средства, которые сделаны на основе разнообразных природных трав и масел эфирных.

Не стоит забывать, что не последнюю роль в развитии заболеваний играют эмоциональные перенапряжения и стрессы.

Зимой рекомендуют периодически посещать сеансы массажа. Также не стоит забывать, что на самочувствие благоприятно влияют посещение живописных мест природы.


Негативные переживания отнюдь не прибавляют здоровья, поэтому стоит пересмотреть свой взгляд на вещи, которые беспокоят или вызывают раздражения. Применяйте эти доступные, но действенные средства, и зима вам будет в радость. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Как снять стресс

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1799 просмотров


Комментарии (1)
0 # 14 января 2015 в 21:57 0
Бальзам из меда,боярышника и шиповника я делаю каждый год. И заставляю всех членов семьи принимать его. Но помимо правильного питания, для улучшения иммунитета, необходим здоровый сон.

Овен - гороскоп на сегодня

Сконцентрируйте всю свою энергию на достижении основной цели, хватит размениваться по мелочам. Любого рода компромиссы лишь помешают вам сегодня.

Сегодня вам следует быть осторожным в выборе слов и выражений. В противном случае, ваша половинка вас может не так понять, сделать ложные выводы из ваших действий и, соответственно, обидеться на вас надолго, если не навсегда. Побудьте немного параноиком.

Так как вы тонкая и глубоко чувствующая натура, то и сексуальная жизнь у вас наполнена тайным смыслом. Сегодня во время интимной близости вы будете вкладывать дополнительное смысловое содержание во в се свои реплики и жесты. Однако, не удивляйтесь, если ваш партнер не всегда будет их понимать.

Вам стоит поискать в магазинах набор для ручного творчества «Домашний ювелир». Не скупитесь, и выбирайте самые дорогие и качественные наборы! Зато как приятно тихим зимним вечером переставлять из золотой оправы в платиновую бриллианты или отборный жемчуг размером с перепелиное яйцо!

Не будьте столь категоричны, как обычно, дайте людям показать себя, дайте им хоть малейшую возможность раскрыться и проявить свои позитивные качества. Ведь вы судите обо всем с высоты вашего опыта, и не учитываете, что не все могут то, что вам так легко дается.

Не приглашайте сегодня никого за свой стол. Если к вам присоединятся по собственному желанию - другое дело, но попытка кого-то уговорить приведет лишь к тому, что вас совершенно незаслуженно обидят. Либо сразу - отказом, либо после - инсинуациями на тему дурного вкуса блюд. Так что кушайте в одиночестве, хотя, конечно, есть одному копченую форель - это как-то неправильно.

Нынче никакие трудности не смогут испортить вам настроение! Так держать! Ведь позитивный настрой уже поможет вам справиться с различными несерьезными недомоганиями.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме