ГлавнаяКрасотаУход за теломКак сохранить форму груди?

Как сохранить форму груди?

5 мая 2015 , раздел - Уход за телом
Как сохранить форму груди?

В нашем мире существует огромное количество прекрасных и потрясающих женщин, каждая из которых обладает своими собственными индивидуальными качествами.

И даже несмотря на то, что мы все отличаемся друг от друга, есть нечто общее что нас всех объединяет, а именно - женская грудь.

И с уверенностью в 90% можно сказать о том, что многие женщины недовольны тем, что дала им природа, кого-то может не устраивать размер или же форма груди, но так или иначе человеческая природа такова, что если нас что-то не устраивает, то мы стремимся это исправить и прибегаем к самым крайним мерам, а именно пластической хирургии.

Но все это лишь оттого, что мы не знаем других способов как сделать нашу грудь лучше, а ведь даже не столько важно какой она формы и размера, любая грудь будет выглядеть шикарно, если она будет упругой и подтянутой, а для того, чтобы она была таковой необходимо осуществлять комплексный уход за ней, о котором мы сейчас и поговорим.

Первое, что вам необходимо усвоить, так это то, что благодаря физическим тренировкам и различным нагрузкам, возможно скорректировать внешний вид груди.

Поэтому, если вы хотите на долгое время сохранить её красоту, то непременно подружитесь с физическими упражнениями, с одним из комплексов который систематически нужно выполнять мы ознакомим вас ниже.

Но не забывайте о том, что любые физические нагрузки необходимо начинать с разминки, поэтому для начала хорошенько разогрейте свое тело, а уже затем приступайте к нижеперечисленным упражнениям:

  • Возьмите гантели и лягте на пол, поднимите руки перед собой и максимально медленно разводите и сводите их вместе создавая напряжение в области груди.
  • Возьмите гантели и сядьте на стул, хорошо выпрямив спину очень медленно разводите руки в сторону, также создавая напряжение в области рук и груди.
  • Сидя на стуле, сцепите руки в замок и уберите их за голову, также очень медленно сводите и разводите руки, создавая напряжение мышц.

На просторах интернета есть огромное количество комплексов упражнений, но на начальных этапах хватит и этих трех, самое главное- это постепенно увеличивать нагрузки, для начала повторять упражнения по 5 раз, затем по 10, 20 и так далее.

Только в таком случае будет достигнут эффект.

Но также и помимо физических нагрузок для вашей груди окажутся очень полезными домашний уход и правильное нижнее белье.

Домашний уход требует лишь нанесения различных сывороток и кремов на зону декольте и груди, но старайтесь внимательно следить за составом и было бы очень хорошо если в составе будут натуральные компоненты питающие и увлажняющие кожу.

Не забывайте и о правильном подборе бюстгальтеров, которые будут хорошо поддерживать и сохранять форму вашей груди, также следите за тем, чтобы во время различных физических нагрузок, тренировок и так далее на вас был специальный спортивный бюстгальтер, который защитит грудь от перегрузок. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Лазерное удаление волос

Рейтинг: 0 Голосов: 0 864 просмотра


Комментарии (1)
0 # 8 февраля 2016 в 02:05 0
С гантелями надо быть осторожней, травмоопасны они. Очень хорошее упражнение, когда прямые руки сжимаешь перед собой со всей силы и считаешь до десяти, потом отдых, потом опять сжимаешь.

Овен - гороскоп на сегодня

Ваше обаяние сегодня откроет вам доступ в любые сферы, стоит только пожелать. Так что, если у вас есть настоятельная необходимость кого-то очаровать - нынешний день для этого идеален.

Сегодня вашему любимому человеку будет непросто совладать с собой и решить, чего же ему не хватает в этой жизни для полного и абсолютного счастья. Возможно, результатом подобных размышлений станет довольно серьезный конфликт с вами, однако его нужно просто пережить, не зацикливаясь.

То, что скажет вам ваш партнер, чрезвычайно для него важно. Поэтому придется пожертвовать несколькими минутами или часами времени, отведенного вами на секс, и просто невинно послушать. Зато если слушание пройдет успешно, то недостатка в физической любви вы не испытаете точно ни сегодня, ни еще несколько дней.

Будьте проще – и люди потянутся к вам. Чтобы воплотить этот лозунг в жизнь, сегодня можно надеть телогрейку, начать лузгать семечки и сплетничать на скамейке. И действительно, люди потянутся. Только вряд ли это будут доктора наук или деятели искусства.

В споре рождается истина. Именно ее рождением вам с вашими коллегами придется в этот день заняться, ибо это войдет в ваши непосредственные обязанности. Однако на личности все же переходить не стоит. Если разговор о делах сведется к выяснению отношений, будет очень обидно.

Сегодня у вас может случиться неожиданная смена вкуса на практически противоположный. Не стоит пугаться, это ненадолго. Просто вашему организму нужны свежие ощущения и некоторые микроэлементы, которыми оказалась бедновата ваша обычная диета. Если не хотите неожиданностей, начните принимать поливитаминный комплекс, но лучше просто съесть то, чего потребует душа. Проще и надежнее.

В этот день ваше самочувствие должно быть стабильным, однако постарайтесь всё-таки держать руку на пульсе, поскольку стрессы и сильные переживания могут несколько выбить вас из колеи. Лучше научитесь сохранять спокойствие.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Обалдеть!

эксмо

 

Новое на форуме