ГлавнаяКрасотаУход за теломКак сохранить форму груди?

Как сохранить форму груди?

5 мая 2015 , раздел - Уход за телом
Как сохранить форму груди?

В нашем мире существует огромное количество прекрасных и потрясающих женщин, каждая из которых обладает своими собственными индивидуальными качествами.

И даже несмотря на то, что мы все отличаемся друг от друга, есть нечто общее что нас всех объединяет, а именно - женская грудь.

И с уверенностью в 90% можно сказать о том, что многие женщины недовольны тем, что дала им природа, кого-то может не устраивать размер или же форма груди, но так или иначе человеческая природа такова, что если нас что-то не устраивает, то мы стремимся это исправить и прибегаем к самым крайним мерам, а именно пластической хирургии.

Но все это лишь оттого, что мы не знаем других способов как сделать нашу грудь лучше, а ведь даже не столько важно какой она формы и размера, любая грудь будет выглядеть шикарно, если она будет упругой и подтянутой, а для того, чтобы она была таковой необходимо осуществлять комплексный уход за ней, о котором мы сейчас и поговорим.

Первое, что вам необходимо усвоить, так это то, что благодаря физическим тренировкам и различным нагрузкам, возможно скорректировать внешний вид груди.

Поэтому, если вы хотите на долгое время сохранить её красоту, то непременно подружитесь с физическими упражнениями, с одним из комплексов который систематически нужно выполнять мы ознакомим вас ниже.

Но не забывайте о том, что любые физические нагрузки необходимо начинать с разминки, поэтому для начала хорошенько разогрейте свое тело, а уже затем приступайте к нижеперечисленным упражнениям:

  • Возьмите гантели и лягте на пол, поднимите руки перед собой и максимально медленно разводите и сводите их вместе создавая напряжение в области груди.
  • Возьмите гантели и сядьте на стул, хорошо выпрямив спину очень медленно разводите руки в сторону, также создавая напряжение в области рук и груди.
  • Сидя на стуле, сцепите руки в замок и уберите их за голову, также очень медленно сводите и разводите руки, создавая напряжение мышц.

На просторах интернета есть огромное количество комплексов упражнений, но на начальных этапах хватит и этих трех, самое главное- это постепенно увеличивать нагрузки, для начала повторять упражнения по 5 раз, затем по 10, 20 и так далее.

Только в таком случае будет достигнут эффект.

Но также и помимо физических нагрузок для вашей груди окажутся очень полезными домашний уход и правильное нижнее белье.

Домашний уход требует лишь нанесения различных сывороток и кремов на зону декольте и груди, но старайтесь внимательно следить за составом и было бы очень хорошо если в составе будут натуральные компоненты питающие и увлажняющие кожу.

Не забывайте и о правильном подборе бюстгальтеров, которые будут хорошо поддерживать и сохранять форму вашей груди, также следите за тем, чтобы во время различных физических нагрузок, тренировок и так далее на вас был специальный спортивный бюстгальтер, который защитит грудь от перегрузок. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Лазерное удаление волос

Рейтинг: 0 Голосов: 0 685 просмотров


Комментарии (1)
0 # 8 февраля 2016 в 02:05 0
С гантелями надо быть осторожней, травмоопасны они. Очень хорошее упражнение, когда прямые руки сжимаешь перед собой со всей силы и считаешь до десяти, потом отдых, потом опять сжимаешь.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете озабочены проблемами морально-этического характера. Будьте благоразумны. Помните, что мир, по крайней мере, отчасти, таков, каким мы его делаем.

В этот день вашему любимому человеку довольно трудно будет понять ваши пристрастия и предпочтения, как бы вы ни пытались ему объяснить все их плюсы, прелести и приятности. Что ж, значит, в этом он вам не помощник и не конкурент. Одной темой для общения меньше.

По мнению небесных светил, единственный канал, из которого сегодня вы сможете черпать мало-мальски сексуальный заряд – это аудио. Но, к сожалению, неизвестно, в каком именно виде данное предсказание реализуется: то ли в виде секса по телефону с незнакомцем или с супругом в отъезде, а может быть, и вовсе как бурные страсти соседей за стенкой. В любом случае, уши помыть никогда не помешает…

Спорт - целый мир, к тому же открывающий обширные возможности даже там, где их, казалось бы, неоткуда ждать. Устройте единоличный марафон из северного в южное полушарие. Или, альтернативно, из восточного - в западное. Переплывайте через проливы и реки на плавсредствах, собранных из разнообразнейших подручных материалов. На худой конец, собирайте команду и учитесь играть в керлинг на полу при помощи масла, швабр и монитора (ЭЛТ) потяжелее...

Не спешите сегодня отрекаться от своего выходного ради пользы общественности, клиентуры, начальства и других индивидов, до которых вам сегодня не должно быть никакого дела. В конце концов, вы заслужили отдых после напряженной рабочей недели. Реализуйте свое право.

Сегодня в вашем поле зрения может появиться некто, претендующий на ваше внимание и общество, в том числе - и за столом. Угостите его рыбой. Предпочтительно - красной, но совершенно необязательно деликатесной. Из горбуши тоже замечательная еда получается, лишь бы повар готовить умел.

Сегодня у вас может возникнуть ощущение, что вас совсем никто не любит. Однако это не так: чем меньше вы будете думать о том, что вы никому не нужны, тем здоровее будете и физически, и морально.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме