ГлавнаяЗдоровьеСекреты здоровья женщины

Секреты здоровья женщины

12 октября 2014 , раздел - Здоровье
Секреты здоровья женщины

Организм женщины очень вынослив. Вместе с тем, он хрупок. Здоровье дам зависит от многих факторов, например, гормонального фона.

Важно, чтобы в организме постоянно соблюдался баланс прогестерона и эстрогена. Если какой-то из этих двух гормонов, грубо говоря, даст сбой, это чревато возникновением множества проблем: нарушением менструального цикла, повышением риска онкологических заболеваний и т.д.

Во многом здоровье каждой женщины зависит от функционирования щитовидной железы. Статистика показывает, что в последние годы дамы стали часто сталкиваться с проблемами со щитовидкой. Это обусловлено недостаточным потреблением продуктов, содержащих йод.

Впрочем, чтобы женщина была здоровой, ей нужен не только этот компонент, но и много других витаминов и микроэлементов.

Советы врачей. Особенности питания

Медики рекомендуют дамам обязательно употреблять сладкое. Подобная пища способна улучшить настроение и стабилизировать работу гормональной системы.

Но это не означает, что нужно регулярно объедаться пирожными и шоколадками. Важно, чтобы продукты были сладкими и полезными одновременно. Сохранить здоровье женщины поможет умеренное употребление изюма, бананов, кураги и т.д.

Причем кушать все это нужно не поздним вечером, сидя возле телевизора, а в первой половине дня.

Важность сна

Современный ритм жизни не позволяет многим женщинам ложиться спать рано. Однако гормоны продуцируются организмом в первой половине ночи, точнее, даже вечером. Потому-то врачи советуют дамам ложиться спать около 22:00. Вставать же лучше пораньше – в 6-7 утра.

Отношение к работе

Уравнение в правах мужчин и женщин привело к тому, что представительницы слабой половины человечества теперь трудятся наравне со своими мужьями. В этом есть не только плюсы, но и минусы. Дело в том, что женская психика самой природой создана для любви.

Дамы создают атмосферу счастья и тепла, проявляют заботу о близких. Каждодневная же утомительная работа лишает их сил. В результате начинают давать о себе знать депрессии и гормональные дисфункции. Вы никогда не обретете в жизни счастья, если поставите на первое место карьеру, а не семью.

Мужчины чувствуют себя превосходно, когда они добиваются поставленных целей и ведут активную жизнь. Но не нужно на них равняться. Женщины, проводя много времени в офисах, становятся несчастными, ведь им по-настоящему хорошо только в кругу близких. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Грыжа позвоночника. Диагностика и лечение

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2615 просмотров


Комментарии (1)
0 # 17 октября 2014 в 22:56 0
Вот действительно, здоровье и хорошее самочувствие женщины зависит от гормонального фона. Который раз в этом убеждаюсь..Конечно и важны такие факторы, как сон, еда, отношения, но если нет баланса между основными гормонами, не будет ни красоты, ни здоровья.

Овен - гороскоп на сегодня

Обмен информацией и идеями с другими людьми всегда был важен, однако сегодня он жизненно необходим. Постарайтесь, чтобы сегодня вас было легко найти.

Сегодня вашему любимому человеку очень пригодятся ваша помощь и поддержка в любой сфере, в которой вы хоть сколько-нибудь компетентны и которая хоть каким-то образом близка ему. Поэтому если вы чувствуете в себе способность дать сколько-нибудь мудрый совет, дайте его обязательно.

Вот в корне неправ был Вини Пух, когда говорил, что ходить в гости по утрам - это мудро. Вот в душ с любимым по утрам - это да. Вы только подумайте, какой стимул вставать, да и начинать день с заряда бодрости, да и вечерок опять же свободен. В общем, сплошные выгоды.

Учиться, учиться и еще раз учиться! Люди экзотически профессий пользуются уважением. Никогда не поздно освоить одну из них. Если прямо сейчас начать, то сможете блеснуть мастерством лет через двадцать. Никто не слышал о специалистах по переворачиванию черепах или причесыванию ежиков. Вы первый, а значит - лучший.

Ваша чрезмерная занятость обратно пропорциональна вашему душевному самочувствию. Вы становитесь слишком раздражительны, так что вашим близким надо будет проявлять немалую чуткость в отношениях с вами. Пожалейте и себя, и их, найдите золотую середину, благодаря которой всем будет комфортно.

Этот день наилучшим образом подходит для того, чтобы питаться мясом дичи, добытой охотой. Попробуйте маринованной лосятины или медвежатины, также недурно было бы закусить жареным мясом кабана. Рябчики, тетерева, глухари и вальдшнепы, жаренные на вертеле отлично смотрелись бы на столе, но если их в ближайшем ресторане не окажется, быть может, попросите дикую утку? Ну или, на худой конец, сильно разозленную домашнюю.

В этот день вам следовало бы обратить особое внимание на состояние вашего сердца, а также нервной системы. Поэтому постарайтесь не терять времени зря, даже если пока вы и не ощущаете никаких проблем.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Последние комментарии

Новое на форуме