ГлавнаяЗдоровьеСекреты здоровья женщины

Секреты здоровья женщины

12 октября 2014 , раздел - Здоровье
Секреты здоровья женщины

Организм женщины очень вынослив. Вместе с тем, он хрупок. Здоровье дам зависит от многих факторов, например, гормонального фона.

Важно, чтобы в организме постоянно соблюдался баланс прогестерона и эстрогена. Если какой-то из этих двух гормонов, грубо говоря, даст сбой, это чревато возникновением множества проблем: нарушением менструального цикла, повышением риска онкологических заболеваний и т.д.

Во многом здоровье каждой женщины зависит от функционирования щитовидной железы. Статистика показывает, что в последние годы дамы стали часто сталкиваться с проблемами со щитовидкой. Это обусловлено недостаточным потреблением продуктов, содержащих йод.

Впрочем, чтобы женщина была здоровой, ей нужен не только этот компонент, но и много других витаминов и микроэлементов.

Советы врачей. Особенности питания

Медики рекомендуют дамам обязательно употреблять сладкое. Подобная пища способна улучшить настроение и стабилизировать работу гормональной системы.

Но это не означает, что нужно регулярно объедаться пирожными и шоколадками. Важно, чтобы продукты были сладкими и полезными одновременно. Сохранить здоровье женщины поможет умеренное употребление изюма, бананов, кураги и т.д.

Причем кушать все это нужно не поздним вечером, сидя возле телевизора, а в первой половине дня.

Важность сна

Современный ритм жизни не позволяет многим женщинам ложиться спать рано. Однако гормоны продуцируются организмом в первой половине ночи, точнее, даже вечером. Потому-то врачи советуют дамам ложиться спать около 22:00. Вставать же лучше пораньше – в 6-7 утра.

Отношение к работе

Уравнение в правах мужчин и женщин привело к тому, что представительницы слабой половины человечества теперь трудятся наравне со своими мужьями. В этом есть не только плюсы, но и минусы. Дело в том, что женская психика самой природой создана для любви.

Дамы создают атмосферу счастья и тепла, проявляют заботу о близких. Каждодневная же утомительная работа лишает их сил. В результате начинают давать о себе знать депрессии и гормональные дисфункции. Вы никогда не обретете в жизни счастья, если поставите на первое место карьеру, а не семью.

Мужчины чувствуют себя превосходно, когда они добиваются поставленных целей и ведут активную жизнь. Но не нужно на них равняться. Женщины, проводя много времени в офисах, становятся несчастными, ведь им по-настоящему хорошо только в кругу близких. 

Рекомендуем вам также прочесть статью Грыжа позвоночника. Диагностика и лечение

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2182 просмотра


Комментарии (1)
0 # 17 октября 2014 в 22:56 0
Вот действительно, здоровье и хорошее самочувствие женщины зависит от гормонального фона. Который раз в этом убеждаюсь..Конечно и важны такие факторы, как сон, еда, отношения, но если нет баланса между основными гормонами, не будет ни красоты, ни здоровья.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы можете оказаться во власти сильных чувств, причем человеколюбия среди них может и не оказаться. Постарайтесь, бушуя в порывах праведного гнева, принести себе и окружающим минимальный ущерб.

Для не чуждых табака Овнов сегодня имеется хорошее занятие - бросать курить, поскольку звёзды в своем крайне благоприятном своём положении способствуют оздоровлению организма, да и ваш супруг уже давно тактично напоминает вам об этом. Однако бросать лучше постепенно, а не одним махом, иначе начнутся депрессии, и вы скоро полезете на стенку от неудержимого желания затянуться дурманящим смогом!

Овнам сегодня понравятся активные ласки груди, но не поверхностные, в виде поглаживаний, а скорее мнущие и сжимающие. Не стесняйтесь подсказать вашему партнеру, как именно вы стремитесь ощущать его прикосновения. Или настойчиво меняйте темп, трогая его самого так, как хотелось бы вам.

Залезая в дальний угол, помните, что вы уходите с магистральных путей, которыми двигаются как удача, так и бедствия. Без лишней и часто бестолковой удачи вы свободно обойдетесь. Ну а спрятаться от возможных бедствий - вообще милейшее дело, без которого непонятно, как бы выжил человеческий род. Так что не смущайтесь, вспоминайте о своих многочисленных предшественниках.

Сегодня будьте осторожнее с деньгами, особенно если они чужие и вам их доверили. Со своими собственными сбережениями тоже будьте внимательнее, не расходуйте их на, как вам кажется, массу важных и срочных покупок, иначе потом ощутите значительную прореху в своем кошельке.

Сегодняшний день в большей степени подходит для еды холодной. Нет-нет, звезды отнюдь не предлагают вам питаться остывшим супом, речь, разумеется, идет о холодных закусках - салатах, копченостях и соленьях, сэндвичах (хотя, если верить классике, и они - не идеал, и оперировать надо закусками горячими). Не исключено, что на другие виды пищи у вас все равно не будет времени.

В этот день Овнов будет переполнять непонятно откуда взявшаяся энергия. Постарайтесь потратить ее с умом – не расплескайте бесценное сокровище, подарок для вашего здоровья, по пустякам.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме