ГлавнаяБлогиПоверь в свою мечтуО красивой фигуре можно не только мечтать.

О красивой фигуре можно не только мечтать.

Автор
Опубликовано: 2785 дней назад ( 7 марта 2013)
Редактировалось: 2 раза — последний 30 июня 2013
Настроение: В придверии праздника
Играет: JES – It's Too Late (Celldweller Remix)
+2
Голосов: 2
Многие девушки мечтают о красивом теле и привлекательной фигуре, но далеко не каждая предпринимает попытки, чтобы этого добиться. А ведь по-сути не так уж и много требуется для достижения этой мечты!



Главное - правильно выбрать и поставить себе цель. Конечно, никто вам не обещает похудеть на 20 килограмм на неделю, но сбросить хотя бы 1 - 1,5 кг вполне реально!

Недаром говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".

Вам понадобиться ваша сила воли, для борьбы с ленью, и ваша мечта. Многим будет достаточно простых физических упражнений, в домашних условиях, таких как: пресс, отжимания, приседания, наклоны, выпады и подъёмы.



Времени для занятий спортом нужно уделять около часа, а сколько подходов и количество повторения зависит от уровня вашей подготовки и желаемого результата. Только не стоит сильно жалеть себя, давая нагрузку.

И, конечно же, вам понадобиться здоровое и сбалансированное питание. Давая организму достаточно белков, жиров и углеводов.


Соблюдая простые правила питания и, соблюдая норму, прибавив элементарные физические упражнения у вас получится скорректировать фигуру и даже заметно похудеть!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодняшний день вам лучше провести на заднем плане. Пусть на ваше мнение никто не обращает внимания, зато и за последствия плохо продуманных действий отвечать придется не вам.

В этот день ваш любимый человек будет очень много фантазировать, придумывать и настроит целый город, состоящий из одних только воздушных и песочных замков. У вас есть выбор: стать скептиком-реалистом или же разделить его мечты. Первое правильнее, второе – интереснее.

Овнов привлекают и даже в определенной степени возбуждают сегодня драмы разной степени насыщенности. Если таковых поблизости не наблюдается, вы быстро сотворите их буквально из ничего. Затем последует либо ссора, либо небольшая истерика с дальнейшим сладким примирением/утешением в постели. Кстати, подобная игра на «публику» – абсолютно невинное занятие, так что импровизируйте на здоровье!

Сегодня вы могли бы найти тысячу причин, чтобы провести день, плюя в потолок, но вы этого не сделаете. О чем весьма пожалеют те, кому придется с вами столкнуться, ибо вы тут же найдете тысячу причин, чтобы запрячь этих несчастных, после чего встанете над душой и заведете лекцию о пользе труда. Плодотворный будет день.

Сегодня вам выпадает такой редкий шанс, когда вы можете спланировать свои планы на будущее, и они, о чудо, не встретят препятствий к осуществлению. Выбирая тактику дальнейшего профессионального пути, обдумайте все возможные последствия - так вы избежите потрясений.

Сегодня будет неплохо получаться сделать нечто содержательное из ничего. Памятуя об известной поговорке, искренне пожелаем вам, чтобы это был именно салатик.

В этот день Овнам следовало бы найти возможность больше бывать на свежем воздухе, поскольку это не только поможет вам быстрее восстановить свои силы после рабочего дня, но также улучшит общее состояние вашего организма.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Новое на форуме