ГлавнаяБлогиПоверь в свою мечтуО красивой фигуре можно не только мечтать.

О красивой фигуре можно не только мечтать.

Автор
Опубликовано: 4004 дня назад ( 7 марта 2013)
Редактировалось: 2 раза — последний 30 июня 2013
Настроение: В придверии праздника
Играет: JES – It's Too Late (Celldweller Remix)
+2
Голосов: 2
Многие девушки мечтают о красивом теле и привлекательной фигуре, но далеко не каждая предпринимает попытки, чтобы этого добиться. А ведь по-сути не так уж и много требуется для достижения этой мечты!



Главное - правильно выбрать и поставить себе цель. Конечно, никто вам не обещает похудеть на 20 килограмм на неделю, но сбросить хотя бы 1 - 1,5 кг вполне реально!

Недаром говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".

Вам понадобиться ваша сила воли, для борьбы с ленью, и ваша мечта. Многим будет достаточно простых физических упражнений, в домашних условиях, таких как: пресс, отжимания, приседания, наклоны, выпады и подъёмы.



Времени для занятий спортом нужно уделять около часа, а сколько подходов и количество повторения зависит от уровня вашей подготовки и желаемого результата. Только не стоит сильно жалеть себя, давая нагрузку.

И, конечно же, вам понадобиться здоровое и сбалансированное питание. Давая организму достаточно белков, жиров и углеводов.


Соблюдая простые правила питания и, соблюдая норму, прибавив элементарные физические упражнения у вас получится скорректировать фигуру и даже заметно похудеть!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы рискуете погрязнуть в разборе мелочей и не заметить чего-то поистине замечательно в целом. Остановитесь на минутку и попробуйте осмыслить то, что видите более крупными блоками.

Что бы ни произошло – сохраняйте спокойствие. Оно вам очень пригодится. Далеко не всё сегодня пойдёт по намеченному вами плану, но если вы начнёте раздражаться по этому поводу – ничего хорошего из этого не получится, вы только усугубите ситуацию. Как говаривал Карлсон, «Спокойствие, только спокойствие!»

Сегодня для вас - день эстетического наслаждения. Отправляйтесь в любимое кафе или ресторан, только обязательно с хорошей музыкой и легкой кухней. Кстати, если на данный момент вы без спутника жизни, не исключено, что именно сегодня вы его и встретите. Стиль одежды – простой и изысканный, настроение – беззаботное, улыбка – волнующая и со смешинками в уголках рта…

Чтобы день прошел интересно, нужно прикладывать какие-то усилия, напрягаться... Зачем? Поскучайте, и пусть окружающие поскучают вместе с вами. По-настоящему кислая мина не может оставить людей равнодушными.

Вам не стоит гнаться за крупной добычей — она обычно сопряжена с крупными же расходами, а это день совершенно не подходит для авантюр. К тому же нынче велика вероятность стать жертвой аферы.

Звезды не обещают вам в ближайшем будущем легкой жизни. И настоятельно рекомендуют в связи с этим как следует запастись энергией, то бишь хорошо и с аппетитом поесть. Для этой цели классно подойдут украинский борщ и пельмени. Разумеется, и то, и другое должно быть настоящим, качественной ручной работы (особенно это относится к пельменям, как несложно догадаться).

Нынче постарайтесь не быть слишком доверчивы и не поддаваться чужому влиянию, в особенности, когда вам будут расхваливать какое-либо дорогое лекарство. Ведь вам оно может абсолютно не подойти.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Новое на форуме