ГлавнаяБлогиПоверь в свою мечтуО красивой фигуре можно не только мечтать.

О красивой фигуре можно не только мечтать.

Автор
Опубликовано: 4061 день назад ( 7 марта 2013)
Редактировалось: 2 раза — последний 30 июня 2013
Настроение: В придверии праздника
Играет: JES – It's Too Late (Celldweller Remix)
+2
Голосов: 2
Многие девушки мечтают о красивом теле и привлекательной фигуре, но далеко не каждая предпринимает попытки, чтобы этого добиться. А ведь по-сути не так уж и много требуется для достижения этой мечты!



Главное - правильно выбрать и поставить себе цель. Конечно, никто вам не обещает похудеть на 20 килограмм на неделю, но сбросить хотя бы 1 - 1,5 кг вполне реально!

Недаром говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".

Вам понадобиться ваша сила воли, для борьбы с ленью, и ваша мечта. Многим будет достаточно простых физических упражнений, в домашних условиях, таких как: пресс, отжимания, приседания, наклоны, выпады и подъёмы.



Времени для занятий спортом нужно уделять около часа, а сколько подходов и количество повторения зависит от уровня вашей подготовки и желаемого результата. Только не стоит сильно жалеть себя, давая нагрузку.

И, конечно же, вам понадобиться здоровое и сбалансированное питание. Давая организму достаточно белков, жиров и углеводов.


Соблюдая простые правила питания и, соблюдая норму, прибавив элементарные физические упражнения у вас получится скорректировать фигуру и даже заметно похудеть!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете чувствовать себя помолодевшим. Главная задача при этом - окончательно не впасть в детство, ибо не зная меры в забавах, вы можете нанести ощутимый вред здоровью.

Сегодня вам будет особенно сложно пустить какого бы то ни было человека на свою личную территорию. Вы будете воспринимать её как свою собственность и любое покушение на неё будете воспринимать в штыки. Вашему любимому человеку остаётся пожелать держаться от вас подальше, желательно на пионерском расстоянии.

Сегодня вас ждет без эмоциональный, но очень качественный секс. Не будет не ласковых слов, ни сорокаминутной прелюдии, но будет очень и очень хорошо. К тому же, после можно сразу же обняться и заснуть без каких-либо разговоров. Все равно слова не смогут выразить ваши чувства.

Выкиньте из своей жизни все ненужное, надоевшее, устаревшее. Не заменяйте чем-нибудь, подождите некоторое время, насладитесь свободой и пустотой. А какие прекрасные возможности подарит вам полупустая квартира – эхо в коридоре, теннис в комнате, а еще танцевальные вечеринки, м-м-м…

Постарайтесь сегодня не брать с собой много денег – вы либо потратите их все, либо потеряете. В любом случае, это отрицательно скажется на вашем материальном состоянии, а прибавок к заработной плате в ближайшее время, к сожалению, не предвидится. Будьте экономнее!

В вашем рационе будет нелишним йод. Собственно, он всегда не лишний, но сегодня особенно важно заняться восполнением его дефицита и желательно - максимально приятным с вкусовой точки зрения способом. Посредством поедания креветок, например.

Нынче у Овнов могут возникнуть проблемы из-за чрезмерной нервозности и раздражительности. Не позволяйте им отнимать у вас жизненные силы.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Новое на форуме