ГлавнаяБлогиПоверь в свою мечтуО красивой фигуре можно не только мечтать.

О красивой фигуре можно не только мечтать.

Автор
Опубликовано: 3671 день назад ( 7 марта 2013)
Редактировалось: 2 раза — последний 30 июня 2013
Настроение: В придверии праздника
Играет: JES – It's Too Late (Celldweller Remix)
+2
Голосов: 2
Многие девушки мечтают о красивом теле и привлекательной фигуре, но далеко не каждая предпринимает попытки, чтобы этого добиться. А ведь по-сути не так уж и много требуется для достижения этой мечты!



Главное - правильно выбрать и поставить себе цель. Конечно, никто вам не обещает похудеть на 20 килограмм на неделю, но сбросить хотя бы 1 - 1,5 кг вполне реально!

Недаром говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".

Вам понадобиться ваша сила воли, для борьбы с ленью, и ваша мечта. Многим будет достаточно простых физических упражнений, в домашних условиях, таких как: пресс, отжимания, приседания, наклоны, выпады и подъёмы.



Времени для занятий спортом нужно уделять около часа, а сколько подходов и количество повторения зависит от уровня вашей подготовки и желаемого результата. Только не стоит сильно жалеть себя, давая нагрузку.

И, конечно же, вам понадобиться здоровое и сбалансированное питание. Давая организму достаточно белков, жиров и углеводов.


Соблюдая простые правила питания и, соблюдая норму, прибавив элементарные физические упражнения у вас получится скорректировать фигуру и даже заметно похудеть!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете радушным хозяином гостеприимного дома. И гости, как водится, не заставят себя долго ждать. Если даже вы никого и не пригласите, наверняка кто-нибудь придет.

Да, в этот день вам будет лень выполнять некоторые любовные обязательства, которые с самого начала существования вашего тандема являются вашими и только вашими. Однако есть подозрение, что ваша половинка неправильно истолкует такое ваше нежелание. Взаимонепонимание вам сейчас ни к чему, поэтому с ленью придется бороться…

Если вы хотите настоять на своем и добиться от вашего партнера определенной ласки или позы, придется делать это занудно и целенаправленно в течение нескольких долгих часов. Другие ключики к этому человеку работать не будут, даже и не пытайтесь. Впрочем, постарайтесь не переусердствовать: вряд ли он захочет разделить ложе любви с занудой.

Сегодня вам очень захочется то, чего у вас нет, зато есть у кого-то другого. Конечно, для начала стоит применить все способы по доставанию желаемого, но навряд ли ваши усилия оправдаются. Так что лучше уничтожьте это что-то вовсе, мол не доставайся же ты никому.

Везде, где вы ни были и чем бы ни занимались, старайтесь выкладываться на сто процентов, только так вы сможете достичь того, к чему стремились. Будьте уверены в себе и не позволяйте страху застилать вам глаза, вы слишком долго шли к своей цели, чтобы теперь отступиться.

Либо вы сегодня будете сыты вкусным и своевременным обедом, довольны жизнью, веселы и дружелюбны, или голодны, раздражительны и угрюмы. Секрет, по-видимому, в обеде. Нынче его нельзя не то, что игнорировать - с ним даже не рекомендуется задерживаться. А откушать сегодня хорошо бы солянки, если, конечно, там, где вы обедаете ее умеют как следует готовить.

В этот день мыслительный процесс будет исключительно полезен не только для клеток вашего головного мозга, но и для того, чтобы отвлечься от мучающих вас недугов. Попробуйте – почему бы и нет?


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Новое на форуме