ГлавнаяБлогиПоверь в свою мечтуО красивой фигуре можно не только мечтать.

О красивой фигуре можно не только мечтать.

Автор
Опубликовано: 2961 день назад ( 7 марта 2013)
Редактировалось: 2 раза — последний 30 июня 2013
Настроение: В придверии праздника
Играет: JES – It's Too Late (Celldweller Remix)
+2
Голосов: 2
Многие девушки мечтают о красивом теле и привлекательной фигуре, но далеко не каждая предпринимает попытки, чтобы этого добиться. А ведь по-сути не так уж и много требуется для достижения этой мечты!



Главное - правильно выбрать и поставить себе цель. Конечно, никто вам не обещает похудеть на 20 килограмм на неделю, но сбросить хотя бы 1 - 1,5 кг вполне реально!

Недаром говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".

Вам понадобиться ваша сила воли, для борьбы с ленью, и ваша мечта. Многим будет достаточно простых физических упражнений, в домашних условиях, таких как: пресс, отжимания, приседания, наклоны, выпады и подъёмы.



Времени для занятий спортом нужно уделять около часа, а сколько подходов и количество повторения зависит от уровня вашей подготовки и желаемого результата. Только не стоит сильно жалеть себя, давая нагрузку.

И, конечно же, вам понадобиться здоровое и сбалансированное питание. Давая организму достаточно белков, жиров и углеводов.


Соблюдая простые правила питания и, соблюдая норму, прибавив элементарные физические упражнения у вас получится скорректировать фигуру и даже заметно похудеть!
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вам следует повнимательнее прислушиваться к тому, что именно говорит собеседник. Возможно, что прикрывшись совершенно отвлеченной темой разговора, он старается передать вам нечто, имеющее для вас и для него большое значение.

Сегодня вам нужно быть очень решительным, смелым и волевым человеком, чтобы построить свое личное счастье. Это окажется очень непростой задачей, и вам придется приложить к ее решению очень много усилий. Однако игра будет стоить свеч на сто процентов или даже на сто пятьдесят.

Сегодня непреодолимым препятствием на пути к романтике и интиму станут ваши общие друзья, которые совершенно прекратят воспринимать какие бы ни было намеки, и никак не будут оставлять вас наедине. Так, друзья друзьями, но личная жизнь в первую очередь. Так что если намеков не понимают, то скажите прямо.

Учиться никогда не поздно. Особенно если можно взять учебный отпуск и не ходить на работу. В высшем учебном заведении, правда, можно тоже почти не появляться, вы ведь занятой человек, у которого есть работа. Так что пусть экзамены и зачеты вам ставят автоматом.

Сегодня для вас очень важно соблюдать дресс-код. Оденьтесь так, как это бы понравилось вашему начальнику и как считается нужным и приемлемым в вашей фирме. В противном случае, у вас могут возникнуть нешуточные проблемы в течение рабочего дня, которые вовсе не будут способствовать вашим трудовым успехам.

Звезды утверждают, что сегодня вы прямо с утра будете точно знать полный перечень блюд, который в течение дня будет пополнять ваш организм столь ему необходимой энергией. Кстати, ваш выбор будет настолько хорош, что грех скрывать его от окружающих. Не жадничайте, поделитесь... Люди иногда бывают очень благодарными. Так что вряд ли вам придется об этом жалеть.

Сегодня вам следовало бы позаботиться о поддержании правильного обмена веществ. Для этого вам стоит последить за сбалансированностью и разумностью количества поступающих в ваш организм белков, жиров и углеводов. Короче говоря - не стоит объедаться.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Новое на форуме