ГлавнаяДетиБеременность и родыКак проводить массаж перед родами

Как проводить массаж перед родами

24 марта 2013 , раздел - Беременность и роды
Как проводить массаж перед родами

Во время беременности, особенно на последних ее неделях, женщины нередко страдают от сильных болей в спине и пояснице. Эти боли имеют вполне естественный характер и не должны никого напугать – просто нагрузка на позвоночник становится все больше с каждым днем, что приводит к возникновению боли.

 

Проблема заключается в том, что массаж перед родами и во время всей беременности крайне не рекомендуется, а при таких болях он мог бы стать настоящим спасением.

 

Облегчить эти боли при помощи медицинских препаратов тоже не всегда представляется возможным, потому что большинство из них запрещены к приему во время беременности. Тем не менее, есть в них и небольшой позитивный момент.

 

Достаточно неприятная боль в спине заставляет женщину забывать про чувство страха перед родами и смотреть на этот природный процесс более позитивно – как на возможность не только, наконец-то, увидеть своего долгожданного малыша, но и как на процесс, помогающий телу прийти в свое нормальное состояние и избавиться от множества неприятных ощущений.

 

Для того чтобы чувствовать себя лучше, очень важна и правильная подготовка перед родами

в данном случае физическая. В это время очень полезно было бы заняться специальной йогой для беременных или хотя бы просто освоить различные техники расслабления тела, правильного дыхания и развития гибкости.

 

Эти способы способны очень существенно облегчить жизнь женщины в последние недели беременности, а также облегчить процесс родов. Но миндальное масло, которое рекомендовано применять в процессе массажа может немного помочь повысить эластичность, а также безвредно для малыша, поэтому такой способ вполне имеет право на существование.

 

Сейчас много можно прочитать про различные техники массажа перед родами, который способен сделать процесс менее болезненным, а также помочь избежать разрывов в процессе родов. Конечно, разрывы и их появление зависят, в первую очередь, от комплекции женщины, веса ребенка, а также от эластичности тканей, которая индивидуальна у каждой женщины.

 

Такой массаж живота перед родами, конечно же, не на много устранит боль, но точно отвлечет ваше внимание. Здесь будет уместно не сильное поглаживание живота по часовой стрелке или просто нежное прикосновение именно оно принесет вам облегчение, особенно, если у вас сильная боль в спине и напряжены мышцы плеч. Здесь достаточно будет прислушаться к своему сердцу.

 

Также не стоит забывать и о водных процедурах. Душ или ванна принесут вашему организму незамедлительное облегчение.

 

Важной частью подготовки к появлению на свет младенца, является правильный массаж груди перед родами будущей мамочки. Этот массаж советуют применять большинство медиков, поскольку с его помощью можно избежать многих проблем с началом процесса лактации. Часто женщины жалуются на то, что кормление ребенка вызывает у них резкие боли, а также мозоли и даже ранки на сосках. Именно для того, чтобы избежать этих проблем в будущем, и рекомендуется подготовить грудь к кормлению с помощью такого массажа.
 

 

Рейтинг: +1 Голосов: 1 2741 просмотр


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы сможете, если захотите привлечь внимание максимального количества людей. Правда, это не значит, что они тут же проникнутся к вам глубокой симпатией, но некоторый толк можно извлечь и из этого.

Сегодня вашему любимому человеку захочется продемонстрировать вам, какой он умный и самостоятельный и тем самым заставить вас им гордиться. Однако подобное его действие может вызвать в вас и обратную реакцию, которую вы всё же постарайтесь держать при себе.

В этот день вы умудритесь забыть про усталость вплоть до следующего утра и все это время уделить своему избраннику. Поверьте, с этих пор он будет считать вас самым страстным и неутомимым сексуальным партнером из всех, кого он когда-либо видел. Даже по телевизору. А видел он наверняка немало.

Если хотите привлечь к себе внимание, а заодно и досадить присутствующим в радиусе 20-30 метров, начинайте петь. Громкость — не главное, важнее делать это как можно менее мелодично, нещадно перевирая мелодию и путая слова. Чем вдохновеннее вы будете вокалировать, тем лучшего эффекта удастся достичь.

Сегодня будьте внимательны к мелочам. Какой-то пустяк может иметь решающее значение, хорошо бы только понять, какой именно. На всякий случай, лучше не упускать ничего.

Сегодня очень важна будет ваша способность проявить активность во всем, где только можно ее проявить без ущерба для собственного здоровья. Непременно хорошо покушайте уже с утра - завтрак, как известно, надобно съесть самому. Весьма желательно, чтобы он не состоял из чашки кофе, печенюшки и йогурта, гораздо уместнее будет тарелка гречневой каши с молоком. Утро уже закончилось, а поесть еще не удалось? Тогда бегом марш немедленно, и голодным не возвращайтесь!

Сегодня вам может пойти на пользу провести этот день в тишине и покое, возможно, что сейчас одиночество поможет вам собраться с мыслями и принять нужное решение для дальнейшего поддержания вашего здоровья.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме