ГлавнаяЗдоровье5 секретов здоровых зубов

5 секретов здоровых зубов

22 марта 2014 , раздел - Здоровье
5 секретов здоровых зубов

Зубы требуют особенного ухода, ведь после молочных они вырастают одни на всю жизнь. Здоровые зубы даются человеку не только благодаря хорошему генетическому фонду, но и благодаря тщательному уходу, питанию и общему здоровью человека. Стоит только постоянно заботиться об их хорошем состоянии и нужный результат не заставить себя ждать.

Чтобы сохранить здоровые зубы, существует множество методов: от правильного питания до лечения кариеса без бормашины и прочего. Главное – это систематический уход. Именно планомерные процедуры дадут надежный результат.

Ухаживать за зубами также нужно уметь, и есть несколько секретов по этому поводу. Первым делом нужно не игнорировать такого врача как стоматолог, каким бы страшным он для вас не был.

В наше время у него уже не так мрачно как было раньше, ведь технологии сегодня намного лучше. Сделайте такой поход два раза в год обязательным, и ваши зубы будут держаться в хорошем состоянии. Стоматолог произведет лечение кариеса на его первичном этапе, и бояться будет нечего.

Также важно подобрать щётку для зубов и пасту, которая будет подходить вам идеально. Во рту каждого человека – «ситуация» разная и поэтому эти вещи нужно подбирать также индивидуально. Ну и, конечно, все должны знать с детства, что зубы надо чистить регулярно. Это уже как аксиома.

Правильные приемы пищи также благоприятно скажутся на ваших зубах. Больше свежих фруктов в рационе и зубы приобретут большую силу и здоровье. Вдобавок стоит участить прием кефира, нежирного творога и красной рыбы.

А вот от сладкого, как ни крути, придется отказаться, недаром нас пугают этим с детства. Впрочем, множество фруктов вполне могут заменить горсть конфет или пряников.

Следующим секретом, или же это вовсе не секрет, является отказ от курения и питья кофе. С сигаретами дело ясное. А вот кофе-то и вреден для зубов тем, что лишь меняет их оттенок. Если вам очень трудно вовсе не пить этот напиток, то используйте трубочку для питья или, выпив чашку кофе, сразу идите чистить зубы.

Последний совет по поводу здоровых зубов – регулировка нагрузок на них. Сильное давление, конечно, не будет полезным для зубов, а вот легкая тренировка будет очень кстати. Старайтесь жевать сырые овощи, а не измельчать их перед употреблением.

Не забудьте также прочесть статью Химические методы отбеливания зубов

Рейтинг: +1 Голосов: 1 1254 просмотра


Комментарии (3)
0 # 22 марта 2014 в 23:09 0
Лечение кариеса без бор машины - это нечто!!! Кто-то пробовал?? Поделитесь опытом
0 # 16 апреля 2014 в 03:17 0
Для меня очень тяжело отказаться от сладкого. Но после вчерашнего лечения пульпита, появился стимул... Для того, чтобы воспользоваться советами статьи) Запустила я свои зубки.
0 # 8 мая 2014 в 22:36 0
Еще очень важно найти "своего" стоматолога. Если у вас будет постоянный квалифицированный стоматолог, которого вы будете посещать хотя бы 1-3 раза в год, то и проблем с зубами будет намного меньше. Хороший врач всегда поможет советом и объяснит все тонкости ухода за зубками. Вот кофе например полностью исключить из рациона не могу, поэтому пью его с молоком и делаю чистку 1 -2 раза в год, зубы оттенок не меняют.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня ваши планы пойдут насмарку, но вы этому только порадуетесь. Вы будете весьма удачливы во всем, что касается нежных чувств и прочих приятных мелочей.

Сегодня вашему любимому человеку не захочется разбираться в причинах ваших поступков, мотивах ваших действий и вообще во всем, что могло бы ответить на вопросы «почему» и «зачем». Пожалуй, лучшим выходом из создавшейся ситуации будет просто принять друг друга целиком, без объяснений.

У Овнов сегодня не самый лучший день для выяснения отношений, поэтому постарайтесь как следует прислушаться к партнеру и настроиться на созвучную с ним тональность. В сексе всячески избегайте доминирования, податливость – вот ваш конек на сегодня.

Бдительно следите за тем, чтобы не потерять свою независимость. Не поддавайтесь на убедительные рассуждения и приятные предложения, сделанные бархатным доверительным тоном. Для пущей уверенности в своей собранности, позаботьтесь о наличии камушка в своей обуви. Пусть это небольшое, но постоянное и весьма мучительное неудобство послужит и напоминанием и средством борьбы (ведь в таком состоянии не погрузишься в нирвану).

Постарайтесь в этот день не пытаться убедить вашего начальника в вашей неоспоримой правоте, даже если она и впрямь неоспоримая. Как известно, жираф большой - ему видней, а если вы будете слишком уж активно ему (начальнику, а не жирафу) досаждать, он ведь может и неприятности вам устроить.

Если вы сумеете вспомнить, что хворост - это не только то, чем топят костер, но и весьма вкусное лакомство, немедленно отправляйтесь на его поиски. И постарайтесь завершить их до полудня. Чтобы, если не сумеете найти, осталось немного времени на то, чтобы попытаться приготовить это блюдо самостоятельно. Главное - масла не жалеть.

Нынче вы можете столкнуться с такими последствиями сильного эмоционального перенапряжения, как рассеянность, постоянная усталость и ухудшение сна. Сейчас вам пора собраться и исправить ситуацию.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме