ГлавнаяЗдоровье5 секретов здоровых зубов

5 секретов здоровых зубов

22 марта 2014 , раздел - Здоровье
5 секретов здоровых зубов

Зубы требуют особенного ухода, ведь после молочных они вырастают одни на всю жизнь. Здоровые зубы даются человеку не только благодаря хорошему генетическому фонду, но и благодаря тщательному уходу, питанию и общему здоровью человека. Стоит только постоянно заботиться об их хорошем состоянии и нужный результат не заставить себя ждать.

Чтобы сохранить здоровые зубы, существует множество методов: от правильного питания до лечения кариеса без бормашины и прочего. Главное – это систематический уход. Именно планомерные процедуры дадут надежный результат.

Ухаживать за зубами также нужно уметь, и есть несколько секретов по этому поводу. Первым делом нужно не игнорировать такого врача как стоматолог, каким бы страшным он для вас не был.

В наше время у него уже не так мрачно как было раньше, ведь технологии сегодня намного лучше. Сделайте такой поход два раза в год обязательным, и ваши зубы будут держаться в хорошем состоянии. Стоматолог произведет лечение кариеса на его первичном этапе, и бояться будет нечего.

Также важно подобрать щётку для зубов и пасту, которая будет подходить вам идеально. Во рту каждого человека – «ситуация» разная и поэтому эти вещи нужно подбирать также индивидуально. Ну и, конечно, все должны знать с детства, что зубы надо чистить регулярно. Это уже как аксиома.

Правильные приемы пищи также благоприятно скажутся на ваших зубах. Больше свежих фруктов в рационе и зубы приобретут большую силу и здоровье. Вдобавок стоит участить прием кефира, нежирного творога и красной рыбы.

А вот от сладкого, как ни крути, придется отказаться, недаром нас пугают этим с детства. Впрочем, множество фруктов вполне могут заменить горсть конфет или пряников.

Следующим секретом, или же это вовсе не секрет, является отказ от курения и питья кофе. С сигаретами дело ясное. А вот кофе-то и вреден для зубов тем, что лишь меняет их оттенок. Если вам очень трудно вовсе не пить этот напиток, то используйте трубочку для питья или, выпив чашку кофе, сразу идите чистить зубы.

Последний совет по поводу здоровых зубов – регулировка нагрузок на них. Сильное давление, конечно, не будет полезным для зубов, а вот легкая тренировка будет очень кстати. Старайтесь жевать сырые овощи, а не измельчать их перед употреблением.

Не забудьте также прочесть статью Химические методы отбеливания зубов

Рейтинг: +1 Голосов: 1 999 просмотров


Комментарии (3)
0 # 22 марта 2014 в 23:09 0
Лечение кариеса без бор машины - это нечто!!! Кто-то пробовал?? Поделитесь опытом
0 # 16 апреля 2014 в 03:17 0
Для меня очень тяжело отказаться от сладкого. Но после вчерашнего лечения пульпита, появился стимул... Для того, чтобы воспользоваться советами статьи) Запустила я свои зубки.
0 # 8 мая 2014 в 22:36 0
Еще очень важно найти "своего" стоматолога. Если у вас будет постоянный квалифицированный стоматолог, которого вы будете посещать хотя бы 1-3 раза в год, то и проблем с зубами будет намного меньше. Хороший врач всегда поможет советом и объяснит все тонкости ухода за зубками. Вот кофе например полностью исключить из рациона не могу, поэтому пью его с молоком и делаю чистку 1 -2 раза в год, зубы оттенок не меняют.

Овен - гороскоп на сегодня

Ваше обаяние сегодня откроет вам доступ в любые сферы, стоит только пожелать. Так что, если у вас есть настоятельная необходимость кого-то очаровать - нынешний день для этого идеален.

Сегодня вашему любимому человеку будет непросто совладать с собой и решить, чего же ему не хватает в этой жизни для полного и абсолютного счастья. Возможно, результатом подобных размышлений станет довольно серьезный конфликт с вами, однако его нужно просто пережить, не зацикливаясь.

То, что скажет вам ваш партнер, чрезвычайно для него важно. Поэтому придется пожертвовать несколькими минутами или часами времени, отведенного вами на секс, и просто невинно послушать. Зато если слушание пройдет успешно, то недостатка в физической любви вы не испытаете точно ни сегодня, ни еще несколько дней.

Будьте проще – и люди потянутся к вам. Чтобы воплотить этот лозунг в жизнь, сегодня можно надеть телогрейку, начать лузгать семечки и сплетничать на скамейке. И действительно, люди потянутся. Только вряд ли это будут доктора наук или деятели искусства.

В споре рождается истина. Именно ее рождением вам с вашими коллегами придется в этот день заняться, ибо это войдет в ваши непосредственные обязанности. Однако на личности все же переходить не стоит. Если разговор о делах сведется к выяснению отношений, будет очень обидно.

Сегодня у вас может случиться неожиданная смена вкуса на практически противоположный. Не стоит пугаться, это ненадолго. Просто вашему организму нужны свежие ощущения и некоторые микроэлементы, которыми оказалась бедновата ваша обычная диета. Если не хотите неожиданностей, начните принимать поливитаминный комплекс, но лучше просто съесть то, чего потребует душа. Проще и надежнее.

В этот день ваше самочувствие должно быть стабильным, однако постарайтесь всё-таки держать руку на пульсе, поскольку стрессы и сильные переживания могут несколько выбить вас из колеи. Лучше научитесь сохранять спокойствие.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Обалдеть!

эксмо

 

Новое на форуме