ГлавнаяЗдоровье5 секретов здоровых зубов

5 секретов здоровых зубов

22 марта 2014 , раздел - Здоровье
5 секретов здоровых зубов

Зубы требуют особенного ухода, ведь после молочных они вырастают одни на всю жизнь. Здоровые зубы даются человеку не только благодаря хорошему генетическому фонду, но и благодаря тщательному уходу, питанию и общему здоровью человека. Стоит только постоянно заботиться об их хорошем состоянии и нужный результат не заставить себя ждать.

Чтобы сохранить здоровые зубы, существует множество методов: от правильного питания до лечения кариеса без бормашины и прочего. Главное – это систематический уход. Именно планомерные процедуры дадут надежный результат.

Ухаживать за зубами также нужно уметь, и есть несколько секретов по этому поводу. Первым делом нужно не игнорировать такого врача как стоматолог, каким бы страшным он для вас не был.

В наше время у него уже не так мрачно как было раньше, ведь технологии сегодня намного лучше. Сделайте такой поход два раза в год обязательным, и ваши зубы будут держаться в хорошем состоянии. Стоматолог произведет лечение кариеса на его первичном этапе, и бояться будет нечего.

Также важно подобрать щётку для зубов и пасту, которая будет подходить вам идеально. Во рту каждого человека – «ситуация» разная и поэтому эти вещи нужно подбирать также индивидуально. Ну и, конечно, все должны знать с детства, что зубы надо чистить регулярно. Это уже как аксиома.

Правильные приемы пищи также благоприятно скажутся на ваших зубах. Больше свежих фруктов в рационе и зубы приобретут большую силу и здоровье. Вдобавок стоит участить прием кефира, нежирного творога и красной рыбы.

А вот от сладкого, как ни крути, придется отказаться, недаром нас пугают этим с детства. Впрочем, множество фруктов вполне могут заменить горсть конфет или пряников.

Следующим секретом, или же это вовсе не секрет, является отказ от курения и питья кофе. С сигаретами дело ясное. А вот кофе-то и вреден для зубов тем, что лишь меняет их оттенок. Если вам очень трудно вовсе не пить этот напиток, то используйте трубочку для питья или, выпив чашку кофе, сразу идите чистить зубы.

Последний совет по поводу здоровых зубов – регулировка нагрузок на них. Сильное давление, конечно, не будет полезным для зубов, а вот легкая тренировка будет очень кстати. Старайтесь жевать сырые овощи, а не измельчать их перед употреблением.

Не забудьте также прочесть статью Химические методы отбеливания зубов

Рейтинг: +1 Голосов: 1 887 просмотров


Комментарии (3)
0 # 22 марта 2014 в 23:09 0
Лечение кариеса без бор машины - это нечто!!! Кто-то пробовал?? Поделитесь опытом
0 # 16 апреля 2014 в 03:17 0
Для меня очень тяжело отказаться от сладкого. Но после вчерашнего лечения пульпита, появился стимул... Для того, чтобы воспользоваться советами статьи) Запустила я свои зубки.
0 # 8 мая 2014 в 22:36 0
Еще очень важно найти "своего" стоматолога. Если у вас будет постоянный квалифицированный стоматолог, которого вы будете посещать хотя бы 1-3 раза в год, то и проблем с зубами будет намного меньше. Хороший врач всегда поможет советом и объяснит все тонкости ухода за зубками. Вот кофе например полностью исключить из рациона не могу, поэтому пью его с молоком и делаю чистку 1 -2 раза в год, зубы оттенок не меняют.

Овен - гороскоп на сегодня

Вам хочется и того, и другого, и третьего, и побольше. Однако, исходя из жизненного опыта человечества, получить все сразу не удастся. Выберите приоритетные направления.

Сегодня для осуществления вашего коварного плана вам не хватит какой-то малости, незначительной мелочи, которая в итоге окажется более чем значительной. Что ж, значит, ваше личное счастье отодвигается ещё на какой-то промежуток времени. Хочется верить, что небольшой.

В этот день не стоит бояться экспериментов во время любовных игр. Они прибавят вашим интимным отношениям страсти, огня и пикантности, а ваш партнер станет еще более желанным, впрочем, как и вы для него. Постарайтесь не упустить столь уникальный шанс извлечь пользу их своей любви к разнообразию.

Думайте сегодня только о возвышенном. И почаще смотрите в небеса, если находитесь на улице. Или подходите к окну и вздыхайте, если – в помещении. Будничные заботы вас волновать не должны.

Не стоит не доверять вашим сослуживцам, учитесь работать в команде, тем более, сейчас, когда обстоятельства этого требуют. Сегодня вам будет невыгодно демонстрировать нежелание впрягаться в общую телегу.

Нынче особенно хорошо будут удаваться блюда воздушные: всевозможные суфле, взбитые сливки, на худой конец - блюда из птицы.

Нынче возможны серьезные ушибы, поэтому будьте аккуратны везде, сколь бы безопасной ни казалась местность. Впрочем, самыми недружелюбными окажутся лестницы: их нужно опасаться в первую очередь. Лучше предпочесть лифт.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме