ГлавнаяДетиБеременность и родыКак проводить массаж перед родами

Как проводить массаж перед родами

24 марта 2013 , раздел - Беременность и роды
Как проводить массаж перед родами

Во время беременности, особенно на последних ее неделях, женщины нередко страдают от сильных болей в спине и пояснице. Эти боли имеют вполне естественный характер и не должны никого напугать – просто нагрузка на позвоночник становится все больше с каждым днем, что приводит к возникновению боли.

 

Проблема заключается в том, что массаж перед родами и во время всей беременности крайне не рекомендуется, а при таких болях он мог бы стать настоящим спасением.

 

Облегчить эти боли при помощи медицинских препаратов тоже не всегда представляется возможным, потому что большинство из них запрещены к приему во время беременности. Тем не менее, есть в них и небольшой позитивный момент.

 

Достаточно неприятная боль в спине заставляет женщину забывать про чувство страха перед родами и смотреть на этот природный процесс более позитивно – как на возможность не только, наконец-то, увидеть своего долгожданного малыша, но и как на процесс, помогающий телу прийти в свое нормальное состояние и избавиться от множества неприятных ощущений.

 

Для того чтобы чувствовать себя лучше, очень важна и правильная подготовка перед родами в данном случае физическая. В это время очень полезно было бы заняться специальной йогой для беременных или хотя бы просто освоить различные техники расслабления тела, правильного дыхания и развития гибкости.

 

Эти способы способны очень существенно облегчить жизнь женщины в последние недели беременности, а также облегчить процесс родов. Но миндальное масло, которое рекомендовано применять в процессе массажа может немного помочь повысить эластичность, а также безвредно для малыша, поэтому такой способ вполне имеет право на существование.

 

Сейчас много можно прочитать про различные техники массажа перед родами, который способен сделать процесс менее болезненным, а также помочь избежать разрывов в процессе родов. Конечно, разрывы и их появление зависят, в первую очередь, от комплекции женщины, веса ребенка, а также от эластичности тканей, которая индивидуальна у каждой женщины.

 

Такой массаж живота перед родами, конечно же, не на много устранит боль, но точно отвлечет ваше внимание. Здесь будет уместно не сильное поглаживание живота по часовой стрелке или просто нежное прикосновение именно оно принесет вам облегчение, особенно, если у вас сильная боль в спине и напряжены мышцы плеч. Здесь достаточно будет прислушаться к своему сердцу.

 

Также не стоит забывать и о водных процедурах. Душ или ванна принесут вашему организму незамедлительное облегчение.

 

Важной частью подготовки к появлению на свет младенца, является правильный массаж груди перед родами будущей мамочки. Этот массаж советуют применять большинство медиков, поскольку с его помощью можно избежать многих проблем с началом процесса лактации. Часто женщины жалуются на то, что кормление ребенка вызывает у них резкие боли, а также мозоли и даже ранки на сосках. Именно для того, чтобы избежать этих проблем в будущем, и рекомендуется подготовить грудь к кормлению с помощью такого массажа.
 

 

Рейтинг: +1 Голосов: 1 2002 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете в центре внимания людей, которые, окружая вас ежедневно, отнюдь не каждый день вас замечают. Чем же это будет вызвано, интересно знать?

Сегодняшний день стоит посвятить совместному наведению порядка. В комнате, в квартире, в доме – не важно. Главное, что порядок вокруг вас обеспечит и порядок внутри. Он будет способствовать упорядочению ваших мыслей и чувств и позволит избежать лишних ссор и недоразумений.

Сегодня ваш партнер будет обижаться на вас, причем в самое неожиданное время: на привычную ласку он неожиданно может обидеться довольно серьезно, а на довольно пикантную шутку и вовсе не обратить внимания. Постарайтесь быть осмотрительным, не рискуйте понапрасну.

Старайтесь не разговаривать сегодня с незнакомыми людьми. Звезды предостерегают, что такие разговоры окажутся попросту напрасной тратой времени. К категории «незнакомых людей» относятся, кроме всего прочего, продавцы, кассиры и водители автобусов.

Сегодня вас ожидает множество трудностей, но не стоит сразу падать духом. Для начала, распишите себе план работы, может быть, что-то удастся перепоручить. Делайте всё очень сдержано и чётко, тогда вы сумеете сэкономить массу времени. И даже если придётся немного задержаться на работе, по крайней мере, вы со всем справитесь.

Состояние вашего организма зависит исключительно от вас самого, и, следовательно, если оно вам не совсем безразлично, пора уделить ему самое пристальное внимание. Не мучьте свой желудок тяжелой, высокалорийной и труднопрожевываемой пищей. Отобедайте чем-нибудь легким и содержащим побольше витаминов. Вот, к примеру - листовой салат с брынзой и лимонным соком и вареная рыба будут очень хороши.

Нынче ваше самочувствие будет в норме, поэтому вам остается только прилагать усилия, чтобы поддерживать его в таком состоянии. Эффективными будут такие процедуры, как оздоровительный массаж.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме