Витамины для красоты

Принимать витамины для красоты начали относительно недавно. Впервые ученые из США и Японии пришли к выводу, что внешняя красота нуждается в поддержке изнутри.

Именно недостаток витаминов может негативно сказаться на состоянии кожи, волос, ногтей женщины и ее общем самочувствии. Именно это привело к созданию, так называемых, витаминных комплексов для красоты.

Такие препараты оказывают организму естественную поддержку, а их состав скомпонован таким образом, что именно витамины, поддерживающие здоровье и красоту, в них содержится большая часть.

Конечно, бесконтрольно препараты такого вида принимать нельзя, хоть они и не являются лекарственными. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы найти оптимальный комплекс витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать вашу красоту.

Хорошим вариантом будет витамины известного американского бренда GNC – международного лидера по производству витаминов и спортивного питания.

Чем помогут витамины для красоты?

Именно кожа, волосы и ногти подвержены наиболее сильному внешнему воздействию. Клетки кожи постоянно обновляются, однако обновление это со временем замедляется. Дополнительным фактором для угнетения кожи, а, следовательно, и красоты, выступают внешние факторы.

Перечислим основные влияния, которые сказываются негативно на состоянии кожи, ногтей и волос. Это:

• неблагоприятная для жизни человека экология;
• несбалансированное питание, увлечение фастфудом;
• алкоголь и курение;
• частые диеты, не имеющие в своей основе баланса витаминов и микроэлементов;
• систематическое недосыпание;
• стрессы;
• частое посещение солярия и пляжа;
• лечение антибиотиками;
• переутомление, связанное с занятиями спортом.

Конечно, если один или несколько факторов имеются в вашей жизни, они влияют не столько на кожу, сколько на общее состояние организма.

Так что можно сделать простой вывод: состояние внешнее напрямую зависит от состояния внутреннего. Многие проблемы изнутри способны влиять на красоту женщины. Особенно это заметно, если речь идет о заболеваниях, связанных с пищеварением. Поэтому важно сначала вылечить организм, а уж потом поддерживать его витаминами.

Какие витамины отвечают за вашу красоту?

Список здесь довольно внушительный. Каждый витамин и микроэлемент, который попадает к нам с пищей, оказывает ту или иную поддержку организму и внешнему виду. Перечислим наиболее важные витамины, которые вы должны употреблять систематически.

• Прежде всего – это витамин А. Он защищает кожу от негативных внешних воздействий. Если кожа шелушиться, это, скорее всего, означает, что вам не хватает этого витамина.
• Витамин С – еще один важный компонент, который отвечает за упругость кожи и процесс ее обновления.
• Витамин B7 ускоряет обновление клеток волос, ногтей и собственно кожи. О его нехватке сигнализирует выпадение волос и длительное заживление ран.
• Витамин Е, по мнению ученых, способен замедлить процесс старения. Его часто так и называют витамином для красоты.
• Витамин PP способствует клеточному дыханию. Если его не хватает вашему организму, то кожа становится бледной, приобретает синюшный оттенок.

Это далеко не полный список витаминов, которые требуются организму регулярно. Однако стоит помнить о том, что избыток витаминов также опасен, как их недостаток. Комплекс стоит подбирать особенно тщательно, чтобы действительно поддержать свой организм, а не навредить ему.