Народные средства для иммунитета или полезные травы для здоровья каждого

Все мы знаем, что помочь укрепить иммунитет в зимний период и предотвратить появление простудных заболеваний можно при помощи витамина С, недостатка в котором зимой никто не испытывает. Традиционные новогодние мандарины и апельсины являются отличным ответом на вопрос: какими народными средствами повысить иммунитет? Но не все любят цитрусовые, а у некоторых на них просто возникает аллергическая реакция.

В таком случае народные средства для иммунитета подразумевают использование шиповника. Отвар из этой ягоды обладает всеми полезными веществами, которые необходимы нашему организму для того, чтобы иммунитет оставался крепким и устойчивым. Кстати, в шиповнике полезны не только его плоды, но и другие части самого растения. Например, если у вас обнаружен цистит лечение народными средствами подразумевает, в первую очередь, использование отвара из корней шиповника, который необходимо принимать несколько раз в день по 2-3 столовые ложки.

Можно также использовать контрастный душ и другие перепады температур для того, чтобы всегда поддерживать себя в форме и помочь организму бороться с вирусами. Но, если вы не начали таким образом укреплять организм своевременно, пока на улице еще было тепло, то начинать этот процесс зимой уже не стоит. Ведь холод полезен только тогда, когда организм к нему уже адаптировался. Поэтому, например, применяя народные средства от насморка и других простудных заболеваний, необходимо постоянно следить за тем, чтобы тело находилось в тепле.

Для того, чтобы повысить иммунитет ребенка народными средствами лучше всего подойдут слабые травяные чаи с лимоном. Но надо быть очень осторожными с подбором трав – не все они одинаково полезны для организма взрослого человека и малыша. Многие из них для детского организма будут просто вредны. Но одно народное средство не только эффективно поможет в укреплении иммунитета, но и непременно придется по вкусу любому ребенку. Это жженый сахар или карамель, как его принято называть. Яблоки, грецкие орехи или клюква в карамели любимы и желанны всеми детьми, и позволяют многократно усилить сопротивляемость их организма вирусам и простуде.

Вообще народные средства для иммунитета насчитывают сотни различных вариаций, поэтому стоит выбирать именно то, что больше всего подходит и придется по вкусу именно вам. Самое главное, никогда не забывать, что укреплять иммунитет надо начинать еще с лета, потому что зимой он уже должен быть сильным и стабильным.