ГлавнаяЗдоровьеПохудениеВыбираем кроссовки для тренировок

Выбираем кроссовки для тренировок

18 сентября 2015 , раздел - Похудение
Выбираем кроссовки для тренировок

Выбрать правильные кроссовки для тренировок – это уже половина пути к успешным спортивным занятиям. Удобная обувь не только делает спорт приятным.

Комфортная обувь, как говорят эксперты, способна сделать тренировки продолжительнее, а вас более выносливыми во время нагрузки. Если обувь не натирает, не давит на ступни, если вы буквально не чувствуете ее на ногах, значит кроссовки вы выбрали правильно.

Какой должна быть хорошая спортивная обувь? Профессионалы предъявляют несколько требований к обуви для тренировок:

  • Вы должны правильно подобрать обувь по размеру, не больше и не меньше, если вы не хотите натертостей и мозолей на ступнях.
  • Натуральные материалы – одно из главных условий комфорта. Если обувь ненатуральная, очень скоро ноги устанут.
  • Обувь не должна быть слишком тяжелой. Чем тяжелее обувь, тем быстрее вы устанете, а для ступней дополнительная нагрузка ни к чему.
  • Подбирайте обувь, подходящую для конкретного вида спорта. Для бега подойдут одни модели, для группового фитнеса – другие.

Итак, вы решили выбрать хорошую обувь для спортивных занятий. Не обходите стороной известные марки спортивной одежды и обуви. Поверьте, на хорошие найки цена будет не слишком велика, а прослужат они в разы дольше, чем дешевые варианты.

Это, конечно, не значит, что самые дорогие кроссовки сделают вас спортивнее, но уверенности в себе, они, конечно, добавят. Но цена – это не только красота и стиль, это еще и качество.

Качественные кроссовки не будут натирать, давить на ноги, делать спорт мучительным и лишать вас приятных минут в процессе занятий. Еще один важный критерий – способность обуви «дышать».

Когда кроссовки хорошо пропускают воздух, внутри обуви не создается парникового эффекта. Это избавит вас от потных ног и неприятных ощущений. Одним из главных условий для дышащей обуви является правильный выбор материала, из которого сшиты кроссовки.

Натуральная кожа может казаться излишне плотной, однако она куда удобнее и практичнее дерматина. Чем активнее выбранные вами спортивные занятия, тем лучше должна быть вентиляция вашей обуви.

Есть также модели кроссовок с вентилируемой подошвой, это неплохой вариант для бега или быстрой ходьбы.

На кроссовки пума цена может варьироваться, как, впрочем, и на другие модели известных производителей. Выберете оптимальный вариант, который идеально подойдет для вас и ваших спортивных занятий.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1960 просмотров


Комментарии (2)
0 # 6 декабря 2015 в 22:12 0
На счет того, что кроссы известных фирм прослужат дольше, не соглашусь. Найки уже не те)) Поэтому лучше взять две пары и носить поочередно. Так обычно обувь служит дольше.
0 # 7 декабря 2015 в 15:18 0
Не знаю, хожу в Найках год, никаких нареканий! Конечно, настоящие кроссы стоят дорого и носятся хорошо, а если купить Китайские, то на один раз

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вам придется попотеть, день будет не из легких. Могут возникнуть проблемы с деньгами, не катастрофические, но долготекущие.

Сегодня вас ждет какая-то большая и светлая радость в области вашей личной жизни. Специально ее будут готовить для вас или же она окажется нечаянной – звездам неизвестно, однако в том, что она будет, сомнений нет. Только не пропустите ее, разглядите, заметьте!

Зачем платить за пикантные фильмы или часами качать их из сети? Лучше займитесь сегодня любовью перед зеркалом или перед включенной видеокамерой. Лучше второе, потому что это позволит вам потом вспомнить все волнительные минуты и увидеть возможные ошибки. Если вы захотите их искать, разумеется.

Прежде чем забуряться в глубокую пещеру, или тесный каньон - подберите себе теплую компанию, поскольку в подобных местах обычно бывает довольно прохладно. Также к теплой компании следует добавить изрядное количество горячительных напитков, которые послужат вам гарантией того, что тепла хватит в любом случае. Правда, можно так разгорячиться, что забудется куда и зачем вы двигались - но это уже мелочи жизни.

Сейчас вы слишком устали, чтобы продолжать борьбу за место под солнцем. Возьмите себе хоть несколько дней передышки, иначе вы сломаетесь на финишной прямой, когда вам точно нельзя будет останавливаться. Также остерегайтесь сплетников, поддерживайте со всеми хорошие отношения.

Чашка добротного горячего какао - вот чему будет несказанно рад ваш организм ранним утром. И не надо пытаться вдобавок накормить его различными бутербродами - может обидеться и начать капризничать. Оставьте бутерброды на полдник - часа в четыре дня они могут оказаться очень кстати. Особенно если вы вдруг умудритесь забыть пообедать. Ну да ничего, за ужином наверстаете.

Если после стрессовых ситуаций вы хотите восстановить нервную систему с помощью алкоголя, то сейчас было бы лучше отказаться от этой идеи. Это явно не принесет вам никакой пользы, зато вред будет весьма существенным.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме