ГлавнаяМодаОбувьВыбираем кроссовки для бега

Выбираем кроссовки для бега

6 сентября 2018 , раздел - Обувь
Выбираем кроссовки для бега

Кроссовки для бега – особая обувь. Здесь мало удобства и хорошей посадки, ведь во время бега стопа испытывает повышенные нагрузки, а значит, нуждается в защите и хорошей амортизации.

Существуют даже особые кроссовки для бега по асфальту, которые делают нагрузку щадящей и смягчают твердость покрытия.

Так или иначе, если вы планируете заняться бегом, на любительском или профессиональном уровне, в вашу экипировку должны входить правильные кроссовки.

Как выбрать кроссовки для бега

Итак, сегодня существуют кроссовки, рассчитанные для бега, баскетбола, футбола, ходьбы и других видов занятий. И они существенно отличаются друг от друга, как отличаются те виды спорта, для которых они предназначены.

Выбираем кроссовки для бега

Хорошие кроссовки для бега, которые идеально подходят для новичков, будут защищать ногу от травм, помогут сделать нагрузку не такой интенсивной, а значит, и само занятие сделают более результативным.

Если вы бегаете в черте города, вам обязательно нужно позаботиться о ногах, ведь они испытывают в этом случае особую нагрузку.

В первую очередь, беговые кроссовки имеют амортизацию. Положение амортизационных вставок и их наличие обязательно указывается производителями. Их отсутствие делает бег менее легким.

Особое внимание нужно обратить на мягкость модели кроссовок. Они должны быть мягкими, гибкими, хорошо откликаться на движения.

Материалы изготовления беговых кроссовок, как правило, искусственные. Обувь для бега делают из кожи крайне редко, так как она не дает той вентиляции воздуха. Естественно, синтетика при этом должна быть качественной, но никак не дешевой. Кроссовки для бега не делают из не дышащих материалов.

Если большинство кроссовок обеспечивает надежную фиксацию стопы у щиколотки, то беговые кроссовки абсолютно мягкие. Если и есть жесткие вставки, то только в районе пятки, да и то они не вступают в контакт с ногой, не должны давить, натирать, даже поджимать.

Обратите внимание на подошву. На хороших кроссовках имеются специальные вставки, предотвращающие преждевременное истирание подошвы во время занятий. Если вставок нет, незащищенная подошва может быстро испортиться, покрыться трещинами и истереться.

Даже шнуровка беговых кроссовок особая: она не расположена строго посередине обуви, а несколько смещена к внутренней стороне стопы. Петли шнуровки не объединены вместе, так как это затрудняет их подвижность и приводит к порче. Каждое отверстие в беговых кроссовках укреплено индивидуально.

Какие кроссовки для бега выбрать

Помните про легкость? Именно кроссовки для бега должны быть очень легкими, буквально невесомыми, чтобы не давать ноге дополнительную нагрузку во время и без того сложных занятий. Тяжелые кроссовки быстро приводят к усталости в ногах.

Наконец, особенно актуальным остается вопрос гигиеничности. Стелька модели, которую вы планируете купить, должна быть съемной, чтобы вы могли стирать ее регулярно.

Помните о том, что выбранная вами обувь будет напрямую влиять на качество и эффективность ваших тренировок. Чтобы бег приносил удовольствие, подойдите к выбору экипировки с особой ответственностью.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 68 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня будут процветать дружеские отношения. Если вы в ссоре с кем-то, то нынче вам нетрудно будет помириться. Возможно, вы не только вернете старых, но и приобретете новых друзей.

Сегодня ваш любимый человек узнает о вас что-то такое, о чём вы не хотели ему по тем или иным причинам говорить. Не самая приятная ситуация, но она может окончиться и хорошо, если он лишь удивлённо поинтересуется, почему же вы раньше молчали, ведь всё могло быть куда проще.

Остаться верными своему постоянному партнеру и при этом всласть пофлиртовать сегодня смогут только Овны. Как такое возможно, звезды не уточняют, но вполне возможно, что все дело в виртуальном характере измены. Хотя как знать, может быть, все произойдет наоборот?

Никогда заранее не известно, когда и по какому поводу придется покинуть родной кров, а также сколько и каких вещей вам понадобится брать с собой. Посему отправляйтесь в магазин и активно закупайтесь различными сумками, рюкзаками и чемоданами. Чемоданами - этими королями путешествий - обязательно. Даже если вас никогда ранее не посещали подобные желания, не сегодня-завтра вам может захотеться взять в дорогу вечернее платье, или строгий костюм, которые категорически не потерпят перевозки в рюкзаке.

Не пытайтесь компенсировать вялые действия в первой половине дня ударной активностью во второй, когда уже надо срочно что-то сделать и отчитаться за проделанную работу. Составьте себе такой план, чтобы ваши рабочие будни были немного разнообразнее.

Если на вашей кухне имеется какое-нибудь чудо кулинарной техники - непременно им воспользуйтесь. За отсутствием такового следует обратиться к помощи ближних. Крутиться в одиночестве нынче противопоказано.

Сегодняшний день обещает быть весьма нервозным для Овнов, однако не стоит принимать специальные успокаивающие препараты, это сейчас нежелательно. Исключение можно сделать для стакана горячего молока на ночь.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме