ГлавнаяМодаОбувьВыбираем кроссовки для бега

Выбираем кроссовки для бега

6 сентября 2018 , раздел - Обувь
Выбираем кроссовки для бега

Кроссовки для бега – особая обувь. Здесь мало удобства и хорошей посадки, ведь во время бега стопа испытывает повышенные нагрузки, а значит, нуждается в защите и хорошей амортизации.

Существуют даже особые кроссовки для бега по асфальту, которые делают нагрузку щадящей и смягчают твердость покрытия.

Так или иначе, если вы планируете заняться бегом, на любительском или профессиональном уровне, в вашу экипировку должны входить правильные кроссовки.

Как выбрать кроссовки для бега

Итак, сегодня существуют кроссовки, рассчитанные для бега, баскетбола, футбола, ходьбы и других видов занятий. И они существенно отличаются друг от друга, как отличаются те виды спорта, для которых они предназначены.

Выбираем кроссовки для бега

Хорошие кроссовки для бега, которые идеально подходят для новичков, будут защищать ногу от травм, помогут сделать нагрузку не такой интенсивной, а значит, и само занятие сделают более результативным.

Если вы бегаете в черте города, вам обязательно нужно позаботиться о ногах, ведь они испытывают в этом случае особую нагрузку.

В первую очередь, беговые кроссовки имеют амортизацию. Положение амортизационных вставок и их наличие обязательно указывается производителями. Их отсутствие делает бег менее легким.

Особое внимание нужно обратить на мягкость модели кроссовок. Они должны быть мягкими, гибкими, хорошо откликаться на движения.

Материалы изготовления беговых кроссовок, как правило, искусственные. Обувь для бега делают из кожи крайне редко, так как она не дает той вентиляции воздуха. Естественно, синтетика при этом должна быть качественной, но никак не дешевой. Кроссовки для бега не делают из не дышащих материалов.

Если большинство кроссовок обеспечивает надежную фиксацию стопы у щиколотки, то беговые кроссовки абсолютно мягкие. Если и есть жесткие вставки, то только в районе пятки, да и то они не вступают в контакт с ногой, не должны давить, натирать, даже поджимать.

Обратите внимание на подошву. На хороших кроссовках имеются специальные вставки, предотвращающие преждевременное истирание подошвы во время занятий. Если вставок нет, незащищенная подошва может быстро испортиться, покрыться трещинами и истереться.

Даже шнуровка беговых кроссовок особая: она не расположена строго посередине обуви, а несколько смещена к внутренней стороне стопы. Петли шнуровки не объединены вместе, так как это затрудняет их подвижность и приводит к порче. Каждое отверстие в беговых кроссовках укреплено индивидуально.

Какие кроссовки для бега выбрать

Помните про легкость? Именно кроссовки для бега должны быть очень легкими, буквально невесомыми, чтобы не давать ноге дополнительную нагрузку во время и без того сложных занятий. Тяжелые кроссовки быстро приводят к усталости в ногах.

Наконец, особенно актуальным остается вопрос гигиеничности. Стелька модели, которую вы планируете купить, должна быть съемной, чтобы вы могли стирать ее регулярно.

Помните о том, что выбранная вами обувь будет напрямую влиять на качество и эффективность ваших тренировок. Чтобы бег приносил удовольствие, подойдите к выбору экипировки с особой ответственностью.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 306 просмотров


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Прежде чем разворачивать парус, проверьте направление и силу ветра. Возможно, он принесет вас не туда, куда вам хотелось бы попасть.

Сегодня вашему любимому человеку будет очень трудно доказать вам, что ему, на самом деле, не все равно, что вы думаете, чувствуете или хотите, просто он не может в должной степени это выразить. Ваша задача – понять его с полуслова и просто ему поверить. Остальное приложится..

Сегодня особую роль в вашей сексуальной активности сыграет одежда. Если вы весь день проведете в застиранном халате, то к вечеру желание заняться любовью приблизится к нулю. Так что создайте себе настроение заранее. Даже если никуда не надо идти, наденьте что-нибудь симпатичное, ну, или, в крайнем случае, шелковый пеньюар.

Вообще-то, эти сутки для вас обещает быть загруженными и нервными. Однако подобной неприятности легко можно избежать. Пару стаканчиков виски вместо утреннего чая – и день свободен. Будьте уверены, что звезды так искренне считают.

Постарайтесь сегодня не нервничать, берегите нервы. Они вам очень пригодятся на следующей неделе, ибо она выдастся весьма напряженной в области сотрудничества с вашими коллегами и партнерами. Не стоит губить драгоценные нервные клетки в спорах с домашними.

Сегодня будет как нельзя более уместно устройство мероприятия поистине сногсшибательного, обеспеченного соответствующим столом, блюдами и сервировкой. Чем более нескромно будет трапеза, тем благосклоннее на нее посмотрят звезды. Впрочем, если праздник в мировых масштабах в ваши планы не входит - можно и проигнорировать их мнение на этот счет.

В этот день поддержать своё здоровье на должном уровне вам могут помочь рецепты из народной медицины, однако если вы плохо знакомы с этой областью, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не напутать в дозировках.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме