ГлавнаяМодаОбувьВыбираем кроссовки для бега

Выбираем кроссовки для бега

6 сентября 2018 , раздел - Обувь
Выбираем кроссовки для бега

Кроссовки для бега – особая обувь. Здесь мало удобства и хорошей посадки, ведь во время бега стопа испытывает повышенные нагрузки, а значит, нуждается в защите и хорошей амортизации.

Существуют даже особые кроссовки для бега по асфальту, которые делают нагрузку щадящей и смягчают твердость покрытия.

Так или иначе, если вы планируете заняться бегом, на любительском или профессиональном уровне, в вашу экипировку должны входить правильные кроссовки.

Как выбрать кроссовки для бега

Итак, сегодня существуют кроссовки, рассчитанные для бега, баскетбола, футбола, ходьбы и других видов занятий. И они существенно отличаются друг от друга, как отличаются те виды спорта, для которых они предназначены.

Выбираем кроссовки для бега

Хорошие кроссовки для бега, которые идеально подходят для новичков, будут защищать ногу от травм, помогут сделать нагрузку не такой интенсивной, а значит, и само занятие сделают более результативным.

Если вы бегаете в черте города, вам обязательно нужно позаботиться о ногах, ведь они испытывают в этом случае особую нагрузку.

В первую очередь, беговые кроссовки имеют амортизацию. Положение амортизационных вставок и их наличие обязательно указывается производителями. Их отсутствие делает бег менее легким.

Особое внимание нужно обратить на мягкость модели кроссовок. Они должны быть мягкими, гибкими, хорошо откликаться на движения.

Материалы изготовления беговых кроссовок, как правило, искусственные. Обувь для бега делают из кожи крайне редко, так как она не дает той вентиляции воздуха. Естественно, синтетика при этом должна быть качественной, но никак не дешевой. Кроссовки для бега не делают из не дышащих материалов.

Если большинство кроссовок обеспечивает надежную фиксацию стопы у щиколотки, то беговые кроссовки абсолютно мягкие. Если и есть жесткие вставки, то только в районе пятки, да и то они не вступают в контакт с ногой, не должны давить, натирать, даже поджимать.

Обратите внимание на подошву. На хороших кроссовках имеются специальные вставки, предотвращающие преждевременное истирание подошвы во время занятий. Если вставок нет, незащищенная подошва может быстро испортиться, покрыться трещинами и истереться.

Даже шнуровка беговых кроссовок особая: она не расположена строго посередине обуви, а несколько смещена к внутренней стороне стопы. Петли шнуровки не объединены вместе, так как это затрудняет их подвижность и приводит к порче. Каждое отверстие в беговых кроссовках укреплено индивидуально.

Какие кроссовки для бега выбрать

Помните про легкость? Именно кроссовки для бега должны быть очень легкими, буквально невесомыми, чтобы не давать ноге дополнительную нагрузку во время и без того сложных занятий. Тяжелые кроссовки быстро приводят к усталости в ногах.

Наконец, особенно актуальным остается вопрос гигиеничности. Стелька модели, которую вы планируете купить, должна быть съемной, чтобы вы могли стирать ее регулярно.

Помните о том, что выбранная вами обувь будет напрямую влиять на качество и эффективность ваших тренировок. Чтобы бег приносил удовольствие, подойдите к выбору экипировки с особой ответственностью.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 163 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы будете высоко, и, что немаловажно, по достоинству, оценены окружающими. Причем рассматриваться будут как внешние признаки, экстерьер, так сказать, так и богатство, и разнообразие вашего внутреннего мира.

Сегодня вам стоит вспомнить рецепты вашей бабушки и приготовить по ним вашему любимому человеку что-нибудь особенно вкусное. Пусть он удивится вашим кулинарным способностям и, съев свежеполучившийся шедевр, почувствует, что любит вас еще больше, сильнее и глубже!

Сегодня самое лучшее, что вы можете сделать в постели - это помолчать. Иначе вы можете ляпнуть такое, что не то, что отобьет желание, а убьет слушателя на месте, без шансов на реабилитацию. В общем, язык ваш - враг ваш, так что держите его за зубами.

Не сдавайтесь сегодня без боя. Старайтесь любое дело сделать с минимальными для себя потерями. Даже набрав продуктов в супермаркете, попробуйте немного поторговаться на кассе – вдруг для вас сделают исключение и предложат крупную скидку.

Светила пророчат тяжелый день, но только не для вас. Все вокруг будут буквально валиться с ног, и вы на этом фоне будете выглядеть непоколебимой скалой — надежным основанием родной компании. Не забудьте показаться на глаза начальству.

Нынче вам нужно быть исключительно нежным и аккуратным к своему организму. Не стоит есть ничего, что может сколько-нибудь затруднить его жизнедеятельность. Лучше бы и вовсе посидеть на диете, пока он такой ранимый - зачем вам лишние проблемы? Кушайте некрепкий куриный бульончик с рисом и салат из свежих яблок с морковкой.

Нынче звезды советуют вам обеспечить защиту вашему организму от различных вредных воздействий окружающей среды. Что, однако не означает что на радостях вам следует немедленно напиться из лужи.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Успей собрать!

бесплатно биткоин

 

Новое на форуме