Первый шаг к идеалу

Автор
Опубликовано: 3687 дней назад (26 февраля 2013)
Редактировалось: 1 раз — 2 июня 2013
+3
Голосов: 3
Как только проснулись утром. Как бы вам было не лень.

Умойтесь, оденьте что-нибудь по-удобнее. Включите музыку.





И начинаем делать интенсивные упражнения.

Желательно побольше приседаний и пресса.

Нам надо в первую очередь обратить внимания на ягодицы и животик.

Если нету времени пойти в парк чтоб немного побегать, то в этом случаи устроит и бег на месте.
Комментарии (2)
0 # 26 февраля 2013 в 14:49 +1
Интересно, я буквально позавчера начала качать пресс и ягодицы. На следующий день болело все тело и сегодня тоже. Так не хочется продолжать. Все эта лень! Но мысли о красивом теле думаю вернут меня к занятиям smile . Может вы, Angel, знаете какие-нибудь действенные способы избавления от ненавистной лени?
0 # 28 февраля 2013 в 11:46 +2
Продолжайте дальше не смейте бросать! Первые дни будет всё болеть, как же без этого? shock Ведь мышцы даже и представить не могли, что их так напрягут)))) look Надо быть идеальным, я сама когда-то была 87 кл) Спорт в жизни это много. Можно разные упражнения делать, но сначала мышцы подготовить) rofl

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы можете позволить себе быть несколько старомодным. Это добавит вам неповторимого обаяния, и позволит сломать возрастной барьер при общении с малознакомыми людьми.

В этот день вашему любимому человеку будет плохо душевно, и лишь вы сможете излечить его свежую сердечную рану от крупинок соли, которые будут сыпаться на неё тоненькой, но непрерывной струйкой. Просто подставьте под эту струйку ладонь – и всё будет хорошо.

Наибольший прилив возбуждения сегодня вы ощутите, жаря утром яичницу на завтрак благоверному – и тут уж либо не теряйтесь и скорее тащите его в постель или в близстоящее кресло – либо распрощайтесь с мыслью о сексе до завтрашнего дня. Ведь чем ближе к вечеру, тем меньше у вас останется сил на какие-либо движения вообще…

К своему ежедневному рациону следует относиться крайне внимательно. А какое же правильное питание без свежих овощей? А чтобы овощи были действительно свежими, их лучше выращивать самостоятельно: на подоконнике или соорудив парник во дворе. Отправляйтесь сегодня же в магазин за семенами – посаженные в этот день растения дают обильный урожай.

Не торопитесь сегодня переключаться с одного вида деятельности на другой. Вполне возможно, над чем-то стоит подумать подольше, а что-то делать подольше. Главное, чтобы вам завтра не пришлось расхлебывать последствия деятельности, бурно развернутой в этот день.

Сегодня вас должно окружать как можно больше всего светлого и воздушного. Кушать в связи с этим стоит безе, взбитые сливки (белей и воздушней просто некуда), прочие молочные и кисломолочные продукты. Мясу лучше предпочесть любой вид рыбы, но если рыбу есть категорически не хочется - берите птицу. Желательно - ту, что умела летать, курица или индюшка в этом отношении - выбор не лучший.

Нынче у представителей вашего знака возможно возникновение болей в суставах, которые способны усилиться при повышении артериального давления. Вероятно, вам стоит обратиться к врачу.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Новое на форуме