Усталость глаз

Усталость глаз в наше время более чем актуальная проблема. На состояние глаз и их здоровье влияет масса факторов, от экологии, до образа жизни. При этом не все обращают внимание на усталость глаз, и бегут к врачу только при появлении более серьезных проблем со зрением.

Бороться с усталостью глаз можно и нужно, и для этого существует несколько способов. Кому-то хватает использования средств от усталости, например, хорошо помогают капли ОптиФри Про и тому подобные препараты, а кто-то подходит к вопросу комплексно.

Так что же такое усталость глаз, каковые ее симптомы и средства лечения?

Откуда берется усталость глаз?

Для состояния усталости глаз имеется особое название – астенопия. При этом так называют не заболевание, а только пограничное состояние между здоровыми глазами и возникновением более серьезных проблем.

Причин появления астенопии достаточно. Когда ежедневно ведется работа с напряжением зрения, а до объекта, на который приходится смотреть, не так далеко, усталость приходит неминуемо.

Причины появления усталости следующие:

• работа на компьютере;
• большой объем чтения;
• при уже имеющихся отклонениях в зрении.

Сопутствующими факторами является плохая экология, загазованность воздуха, сухой воздух в помещении, где постоянно пребывает человек, курение и другие. Симптоматика проблемы также совершенно определенная.

Симптомы усталости глаз

Конечно, когда мы чувствуем усталость в любой части тела, будь то спина, шея, руки или что-то другое, мы чувствуем определенные симптомы. То же и с глазами. Глаза начинают сигнализировать о своей усталости человеку, и важно вовремя почувствовать эти сигналы и оказать глазам помощь.

У вас симптомы усталости глаз, если:

• вы чувствуете боль в голове и глазах;
• снижается острота зрения во время работы;
• наблюдается ощущение постороннего предмета в глазах;
• крайняя сухость глаз;
• обратное явление – излишняя слезоточивость, которую сложно контролировать;
• быстрое наступление общей утомляемости;
• частое появление под глазами кругов;
• покраснение глаз и век;
• глаза сложно повернуть, не поворачивая головы;
• вы наблюдаете искажение зрения: появление мушек, раздвоение предметов и так далее;
• повышение давления.

В некоторых особо сложных случаях эти симптомы сопровождаются воспалительными процессами глаз и век, конъюнктивитом и блефаритом.

Как снять усталость с глаз?

Существует достаточно средств и способов, проверенных большим количеством людей. Вы можете комбинировать известные способы или подобрать для себя наиболее эффективные. Вот лишь несколько вариантов для снятия усталости с глаз:

• использование отваров трав и чая в качестве компрессов для глаз (ромашка, василек, петрушка и так далее);
• накладывание на усталые глаза кусочков огурца или картофеля;
• использование глазных капель, снимающих покраснение, и восстанавливающих слезный баланс;
• периодически давать глазам отдых, переключаясь на другую деятельность, или закрыв глаза на несколько минут;
• массаж лба и области вокруг глаз.

Также нелишним будет частое намеренное моргание, если вы чувствуете, что глаза во время работы начинают уставать. Частое моргание способствует быстрому расслаблению глаз, и они с новыми силами будут работать уже без усталости.