Как управлять эмоциями в отношениях?

Привет, друзья! В последнее время стала замечать, что у меня проблемы с управлением эмоциями в отношениях. Какие методики и навыки вы используете для контроля своих чувств в сложных ситуациях?

Я тоже сталкивалась с подобными трудностями, и Psychologikus по ссылке помог мне развивать эмоциональную интеллигенцию. Статьи о управлении эмоциями и развитии навыков эмоциональной стабильности дали мне ценные инструменты для поддержания здоровых отношений. Рекомендую ознакомиться!