Витамин Д

Последнее время часто слышу о том, что надо пропивать периодически витамин Д, так как его нехватка очень пагубно влияет на организм. А что вы думаете по этому поводу?

Так пропейте его раз в год и на этом проблема будет решена. Не понимаю, в чем вообще суть вопроса?! Да и купить такой витамин в аптеке вообще не сложно.

А вот я считаю, что перед тем, как употреблять какие-то витамины, надо пройти консультацию доктора и желательно сдать анализ на тот или иной показатель. Кстати, у нас в Щелково, анализ на витамин Д можно сдать здесь https://medkomcenter.ru/obsledovaniya/analiz-na-vitamin-d-v-shchelkovo/ Если вам регионально подходит, то и вы можете изначально сдать анализ, а потом уже думать пить или не пить тот или иной препарат.

Даже и не знаю, что вам советовать. Стараюсь комплекс витаминов раз в году прописать, но это комплекс, а не какой-то определенный витамин. Думаю, что нужна консультация доктора!

У нас практически у всех есть дефицит витамина Д. Лучше, конечно, сдать анализы и проверить уровень витамины Д, чтобы понять в какой дозировке его нужно вам принимать. Но в принципе врачи сходятся к тому, что можно принимать его и без анализов в профилактической норме 2000 ме в день. И принимать его нужно не раз в году, а с сентября по май, когда мало солнца, каждый день. Я покупаю витамин д с iherb, California Gold Nutrition. Вот тут есть доставка в Россию с этого сайта https://life-good.ru/. По цене и качеству оптимальный выбор