Психотерапия: Когда обратиться за помощью?

Я чувствую, что последнее время у меня появляются странные навязчивые мысли, и я часто чувствую тревогу. Как я могу понять, когда мне следует обратиться за онлайн консультацией психотерапевта?

Из твоего описания видно, что ты столкнулась с чем-то, что может быть сложно решить самостоятельно. Иногда нам нужно помощь, чтобы разобраться в своих чувствах и мыслях. Если твоя тревога начинает мешать твоей повседневной жизни, или ты почувствовала, что не можешь справиться с этим самостоятельно, обратиться к психотерапевту онлайн - это хороший первый шаг. Помни, что заботиться о своем психическом здоровье - это важно и нормально. Психотерапевт онлайн сможет помочь тебе разобраться в своих мыслях и эмоциях, и найти пути к решению проблемы.