Здоровье печени

Кто вообще задумывается о здоровье печени до того момента, пока она не начинает посылать более чем болезненные сигналы о своем состоянии?

Мы привыкли следить за малейшими изменениями в организме: чувствуем каждый укол в желудке, анализируем кишечник при каждой «неполадке», проверяем сердце и ходим к гинекологу как по расписанию. А печень?

Зачастую, пока не случится серьезных проблем, от которых уже не отмахнуться, мы не обращаем внимания на этот, казалось бы, незначительный орган. Пора бы уяснить, что незначительных и неважных органов у человека просто нет, а печень – одна из важнейших систем с массой функций.

• Среди всех органов человека у печени самый большой функционал. Это самая большая железа организма, одна из задач которой – это обезвреживание токсинов, попадающих в нее с кровотоком.

При первых проблемах с печенью мало кто обращается к специалисту. Это можно объяснить просто: на начальных стадиях заболевания проявляются неявно.

Почти каждое молодое существо совершает одну и ту же ошибку – уделяет слишком много внимания органу под названием «сердце». Это крайне несправедливо. Печень, например, гораздо более скромный и серьёзный труженик нашего организма, но кто в юности слушает свою печень?

Марта Кетро

Когда же болезнь развивается, избавиться от нее и вернуть печени здоровье куда как сложнее. Пора поговорить об этом органе подробнее!

Что такое печень и зачем она нужна

Итак, печень – это самая крупная железа человека. У здорового взрослого орган может достигать 1800г веса! Находится он в правом подреберье, но из-за своих внушительных размеров может достигать и левого, соприкасаясь с желудком.

Чаще всего мы связываем орган со здоровьем ЖКТ и пищеварительной системы. Однако пищеварительный процесс далеко не единственный, куда вовлечена наша печень.

Значение органа в организме сложно переоценить, ведь он участвует в процессе обмена веществ и пищеварения, перерабатывает, расщепляет, задерживает или усваивает различные вещества и, вместе с тем, вырабатывает новые вещества, необходимые организму.

Печень можно сравнить с заводом, где трудятся бригады рабочих клеток гепатоцитов. Причем когда одна бригада перестает работать, другая берет на себя ее задачу. Именно поэтому заболевания не так явно выражены на начальных стадиях своего развития.

Функции печени в организме человека

Сложно поверить, но этот орган принимает участие в 97% всех процентов организма. Всего же можно назвать около 70 важнейших его функций.

• Фильтрация крови, нейтрализация токсинов и защита организма от их негативного воздействия.
• Выработка желчи, без которой невозможна нормальная работа пищеварения с расщеплением жиров из пищи.
• Накапливание витаминов и микроэлементов «в запас» с возможностью пускать этот запас в работу при необходимости.
• Выработка некоторых витаминов, например витамина А из каротина.
• Участие в выработке гормонов и сохранения баланса гормонального фона.
• Обезвреживание огромного числа бактерий, благодаря фильтрации крови.
• Участие в метаболизме белков, жиров и углеводов.
• Регуляция углеводного обмена.

И это если перечислять основные задачи печени вкратце. В период внутриутробного развития печень выполняет функцию кроветворного органа.

У взрослого же человека она служит неким резервуаром, хранящим кровь на крайний случай – внезапную потерю крови или резкого сужения кровеносных сосудов.

Печень и пищеварение – кому главную роль

"Как на одно из доказательств того, что мясная пища несвойственна человеку, можно указать на равнодушие к ней детей и на предпочтение, которое они всегда оказывают овощам, молочным блюдам, печеньям, фруктам и т. п." — Жан-Жак Руссо французский деятель эпохи Просвещения 1712 - 1778

Одна из задач органа – регулировать количество сахара в крови. Для этого излишки глюкозы преобразуются в гликоген и отправляется «про запас». Если уровень сахара, наоборот, падает, часть запаса гликогена распадается и поступает в кровь в виде глюкозы. Таким образом, наша печень активно участвует в обмене углеводов.

Роль в белковом обмене также велика:

• орган способен удержать на 30-60% больше белка, чем другие системы;
• некоторые виды белка, поступающие из пищеварительного тракта, в печени обезжириваются и перерабатываются;
• здесь же вырабатываются необходимые для крови фибриноген, альбумин, протромбин и антитромбин.

Так что если с печенью непорядок, это может сказаться на свертываемости крови и, естественно, на ее составе.

Что касается обмена жиров, то печень способна накапливать жир, преобразуя его в ненасыщенную, легкоокисляемую форму. В дальнейшем из отложенных запасов жиров производится глюкоза, ацетон, лецитин, холестерин, необходимые человеку.

В запасах печени также можно найти витамины A, D, E, никотиновую кислоту. Участвуя в водно-солевом балансе организма, система задерживает ионы хлора, железа, бикарбонатов и других веществ.

Наконец, печень отвечает за выработку желчи – одного из важнейших составляющих нормальной работы пищеварения.

Печень-защитница – так ли это

Пожалуй, эта функция органа наиболее часто приводит к возникновению заболеваний. Тот факт, что печень обезвреживает ядовитые азотистые продукты распада белка, неоспорим. Сюда относят фенол, индол, скатол и аммиак, который превращается в мочевину, выводимую с мочой.

• Звездчатые клетки капилляров печени способны к фагоцитозу, осуществляя борьбу с попавшими в организм микробами.

Проведенный ранее эксперимент легко доказывает это: введенные в кровь человека микробы скопились в печени в количестве около 80%, тогда как в легких их собралось примерно 6%.

Если говорить совсем просто, то наша печень защищает нас от вредной и тяжелой пищи, алкоголя, химических веществ, содержащихся в пище, питьевой воде, воздухе.

Учитывая образ жизни современного человека и уровень экологии, системе определенно есть, чем заняться.

К слову, *опасность паразитов в организме печень часто также берет на себя – это излюбленное место обитания многих непрошеных гостей.

Что день за днем губит нашу печень

"Перегруженная печень звучит не так, как здоровая. Перегруженная печень стонет. Стонет и умоляет. Просит дать ей денек отдохнуть. Денёк, чтобы вывести самые скверные шлаки. Сейчас-то она постоянно не успевает. Перегруженная печень похожа на кухню круглосуточного ресторана. Везде громоздится грязная посуда. Посудомоечные машины работают вовсю. Но горы перепачканных тарелок и грязных сковородок знай себе растут. Перегруженная печень уповает на передышку, однако её чаяния никогда не сбываются."

Герман Кох «Летний домик с бассейном»

Итак, врагов у этого органа предостаточно. Большинство заболеваний не развивается стремительно, так как вредные факторы подтачивают здоровье системы регулярно, понемногу. Когда же болезнь развилась, требуется серьезное лечение.

В современном мире одним из главных врагов печени стало:

Ожирение и неправильный обмен веществ

Так как орган напрямую связан с пищеварением и расщеплением жиров, он может перестать справляться с тем объемом нагрузки, которую мы даем. Отсюда – ожирение печени.

• Согласно статистике, таким заболеванием, как неалкогольная жировая болезнь печени, в России страдает около 27% населения.

Когда орган жиреет, то есть, накапливает излишки вещества в своей структуре, он перестает справляться с переработкой, делает это медленно и не слишком эффективно.

Сначала в клетках накапливается жир, потом они перестают нормально работать, после чего в крови оказывается слишком много свободных радикалов. Все это впоследствии приводит к возникновению воспалительных процессов.

Беда в том, что заболевание протекает бессимптомно. Да, человек может чувствовать общее недомогание, усталость, неприятные ощущения в кишечнике или в подреберье, но сама болезнь обычно выявляется только при исследовании других органов.

Злоупотребление алкоголем

"Говорят, что лечится даже цирроз печени. Чего не скажешь о циррозе совести." — Марк Аврелий 16-й римский император 121 – 180

Анекдоты о печени и алкоголе уже давно обзавелись бородой. Увы, именно алкоголь чаще всего приводит к нарушениям в работе различных органов, а «защитник» организма страдает, само собой, больше всех.

Здесь статистика еще более безжалостна: в России около 40% населения страдают от различных форм алкогольного заболевания печени. Как правило, это алкогольный гепатит, жировая дистрофия и цирроз.

Опять же, статистические данные гласят, что в год в стране умирают по этой причине около 14 000 человек. Регулярное употребление алкоголя приводит к гибели клеток органа, вместо которых разрастается соединительная ткань. Отсюда и байка о невероятно большой печени у алкоголиков.

Другие факторы, негативно влияющие на здоровье печени

Это, конечно, вирусные заболевания органа.

• Вирусные гепатиты часто становятся причиной цирроза и рака. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ежегодно от вирусных заболеваний такого рода умирает почти полтора миллиона человек.

Помимо этого, к негативным факторам относится злоупотребление лекарствами. Признайтесь, часто ли вы думаете о последствиях, принимая очередную таблетку обезболивающего? А большинство препаратов, так или иначе, негативно сказываются на печени.

Причем это воздействие происходит бессимптомно, а последствия выявляются только через несколько месяцев, а то и лет, когда орган уже серьезно пострадал.

Профилактика и лечение

"Если заболит печень, испортится зрение. Если заболят почки, ослабнет слух. Болезнь гнездится там, где она не видна, а проявляется в том, что всем заметно." — Хун Цзычен

Алкоголь, вредная еда и отсутствие движения – как несложно догадаться, профилактика подобных заболеваний должна включать в себя коррективы образа жизни. Нельзя сохранить здоровье, сидя на коле и гамбургерах, которые вы запиваете пивом.

• Отказ от вредных привычек – уже отличная поддержка для органа, которые пострадал.

Помимо этого, специалисты рекомендуют неукоснительно соблюдать личную гигиену, что помогает защитить себя от гепатита разных видов.

Что еще может сделать каждый человек, чтобы защитить свой организм?

• Пересмотрите свое питание и откажитесь от тех продуктов, которые плохо отражаются на состоянии печени. Это острые специи и уксус, жареная и жирная еда, белый хлеб, трансжиры, грибы. Вместо этого в меню включите нежирную рыбу и мясо, приготовленные не путем обжарки, крупы, макароны, овощи.
• Старайтесь защитить себя от воздействия токсинов, которые могут выделять пластиковые предметы, бытовая химия, лакокрасочные изделия, синтетическая одежда и прочие вещи.
• Начните двигаться и приводить тело в порядок. Бодипозитив, хоть и в моде, но здоровья внутренним органам явно не прибавляет, а излишняя масса тела заставляет задуматься о последствиях для здоровья.
• Не усердствуйте с лекарствами, особенно, если вам их не назначали. Многие препараты, с виду безобидные, повышают нагрузку на и без того измотанную печень.

Конечно, это лишь те советы, которые помогают поддержать организм в целом. Помимо этого, чтобы укрепить клетки печени, можно принимать гепатопротекторы и дополнительные витаминные комплексы.

Как при помощи БАДов помочь своей печени

БАДы, хоть и не являются лекарственными средствами, способны оказать активную поддержку любой системе организма, в том числе, печени. Если правильно подобрать комплексы препаратов, вы укрепите свою печень и сделаете ее работу более стабильной.

• Увы, в составе ежедневного рациона современного человека очень не хватает витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых внутренним органам.

В компании NSP вы найдете готовый набор продуктов «Здоровье Вашей Печени», в который входят препараты, оказывающие поддерживающее воздействие и помогающие органу справиться с негативной внешней нагрузкой.

Набор рекомендован в качестве профилактического курса или тем, кто уже имеет проблемы с печенью и ее работой.

*Для того, чтобы приобрести этот набор со скидкой необходимо зарегистрироваться в компании NSP и получить свой дисконтный номер. После этого вы сможете покупать продукты для здоровья всей семьи по выгодным ценам и получать дополнительные бонусы.