ГлавнаяЗдоровьеСпортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

24 января 2014 , раздел - Здоровье
Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Опытные спортсмены, да и просто любители с опытом точно знают: какое именно питание им идеально подходит. Подобные знания приходят со временем, ведь не возможно сразу определить, что одно питание подходит, а другое спортивное питание - не подходит.

Конечно же, не нужно покупать сразу все наименования спортивного питание, которое вы видите в специализированном магазине.

Между тем, многие новички покупаются всё подряд - и гейнеры, и протеины, и аминокислоты, и предтренировочные комплексы, и жиросжигатели, и витамины, и минералы, и ещё много чего - были бы деньги, как говорится.

Тут необходимо точно знать чего именно вы хотите. Для набора массы слеудет применять одно спортивное питание, а для сжигания жира - другое, а если вы в хорошей форме и просто хотите поддерживать свой организм в текущем состоянии, то вам не понадобится многое из того, что нужно при сжигании жира, например.

Лучше всего - проконсультироваться у опытного тренера, ведь именно он сможет вам точно подобрать необходимое для достижения поставленных целей спортивное питание. Ещё есть и другой вариант - исходя из того, что вы хотите, найти программу в Интернете или спортивном журнале. Отметим, что по поводу спортивного питания очень многое написано.

Теперь поговорим о том, какие производители хорошие, а какие нет. На самом деле, трудно сказать, что, например, Ultimate Nutrition делает хорошие качественные добавки, а BioTech - плохие.

Если кто-то с уверенностью говорит, что одна фирма делает исключительно что-то плохое для организма, а другая делает только хорошее, то, скорее всего, этот человек лукавит или не очень хорошо разбирается в спортивном питании и его применении.

Многие известные тренеры говорят, что лучше всего покупать добавки, которые были произведены в США или в европейских странах.

Например, в Германии специалисты делают хорошее питание. Причина проста - на западе очень большой контроль, поэтому к спортивному питанию также относятся очень серьёзно.

Если что-то не так, то производителю могут грозить не только штрафы, но и более суровые наказания. В нашей стране, к сожалению, контроль работает не так хорошо, именно поэтому большинство опытных бодибилдеров и спортсменов предпочитают спортивное питание из США и Европы.

Рекомендуем вам также прочесть статью Поддержите организм глютамином



Комментарии (3)
0 # 5 марта 2014 в 01:41 0
Подбирая спортивное питание, лучше выслушать рекомендации тренера, так сам достаточными знаниями не обладаешь и, обращаясь к Интернету, наверняка ошибешься. Самыми необходимыми считаю протеин и аминокислоты, ориентир — финансовые возможности.
0 # 5 марта 2014 в 21:36 0
Слышала, что протеин вреден для здоровья, как Вы считаете - так ли это?
0 # 17 марта 2014 в 22:47 0
Протеин вреден ? Чем ? Это же простой белок, как в мясе, просто этот уже очищенный. Он необходим тем, кто занимается в тренажерном зале, так как употреблять необходимое количество белка для спортсмена очень тяжело из обычной твердой пищи. Так, что никакого вреда, только если его есть пол килограмма в день тогда печень умрет.

Овен - гороскоп на сегодня

Не соглашайтесь сегодня заниматься делом, которое вам попытаются навязать против вашего желания. Отговорку всегда можно найти, а голос совести не всегда прав, вы можете принести гораздо больше пользы в другом месте.

Неплохой день для сближения двух настроенных на один лад сердец. Проблема лишь в том, чтобы рискнуть сделать первый шаг. Вы чувствуете в ком-то родственную душу? Ну так начинайте двигаться в ее направлении, чего ждете-то?

Нынче вас будет привлекать все темное и запретное. Люди в черном и с темным прошлым. Вечерние сумерки на улицах, где не горят фонари. Секс с партнером, у которого на пальце красуется обручальное кольцо. И сопротивляться бесполезно. Ничего не поделаешь – планида такая.

Неискоренимо любопытство в ближних наших. Ну, или почти неискоренимо. Однако один способ, пожалуй все же найдется. Устройте небольшое театрализованное представление. Специально для ваших соседей. С учетом их вкусов и уровня образования, естественно, но общую канву можно начертить не глядя. Мистический триллер: таинственная секта, в которую входит масса одержимых маньяков, загадочная квартира, в которую входят и не выходят люди, зато другие частенько выносят тяжелые сумки…

Не торопитесь сегодня соглашаться с тем или иным решением вашего начальства. Оно наверняка не окажется истиной в последней инстанции, и именно в ваших силах будет исправить вероятное недоразумение, которое впоследствии может оказаться фатальной ошибкой.

Сегодня вы будете ярко, очень ярко выделяться из толпы. В том числе и по своим гастрономическим пристрастиям. Если окружающие будут заказывать мясо, вам непременно захочется рыбы. Ну а ежели народ соберется пить пиво - ваша душа будет просить шампанского или кока-колы со льдом. И отказать ей в этой маленькой слабости не будет совершенно никакой возможности.

В этот день вам следовало бы поработать над тонусом ваших мышц, вероятно, что сидячий образ жизни не самым лучшим образом сказывается на вашей физической подготовке. Поэтому сейчас постарайтесь больше двигаться!


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме