ГлавнаяЗдоровьеСпортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

24 января 2014 , раздел - Здоровье
Спортивное питание для мужчин. Как выбрать?

Опытные спортсмены, да и просто любители с опытом точно знают: какое именно питание им идеально подходит. Подобные знания приходят со временем, ведь не возможно сразу определить, что одно питание подходит, а другое спортивное питание - не подходит.

Конечно же, не нужно покупать сразу все наименования спортивного питание, которое вы видите в специализированном магазине.

Между тем, многие новички покупаются всё подряд - и гейнеры, и протеины, и аминокислоты, и предтренировочные комплексы, и жиросжигатели, и витамины, и минералы, и ещё много чего - были бы деньги, как говорится.

Тут необходимо точно знать чего именно вы хотите. Для набора массы слеудет применять одно спортивное питание, а для сжигания жира - другое, а если вы в хорошей форме и просто хотите поддерживать свой организм в текущем состоянии, то вам не понадобится многое из того, что нужно при сжигании жира, например.

Лучше всего - проконсультироваться у опытного тренера, ведь именно он сможет вам точно подобрать необходимое для достижения поставленных целей спортивное питание. Ещё есть и другой вариант - исходя из того, что вы хотите, найти программу в Интернете или спортивном журнале. Отметим, что по поводу спортивного питания очень многое написано.

Теперь поговорим о том, какие производители хорошие, а какие нет. На самом деле, трудно сказать, что, например, Ultimate Nutrition делает хорошие качественные добавки, а BioTech - плохие.

Если кто-то с уверенностью говорит, что одна фирма делает исключительно что-то плохое для организма, а другая делает только хорошее, то, скорее всего, этот человек лукавит или не очень хорошо разбирается в спортивном питании и его применении.

Многие известные тренеры говорят, что лучше всего покупать добавки, которые были произведены в США или в европейских странах.

Например, в Германии специалисты делают хорошее питание. Причина проста - на западе очень большой контроль, поэтому к спортивному питанию также относятся очень серьёзно.

Если что-то не так, то производителю могут грозить не только штрафы, но и более суровые наказания. В нашей стране, к сожалению, контроль работает не так хорошо, именно поэтому большинство опытных бодибилдеров и спортсменов предпочитают спортивное питание из США и Европы.

Рекомендуем вам также прочесть статью Поддержите организм глютамином



Комментарии (3)
0 # 5 марта 2014 в 01:41 0
Подбирая спортивное питание, лучше выслушать рекомендации тренера, так сам достаточными знаниями не обладаешь и, обращаясь к Интернету, наверняка ошибешься. Самыми необходимыми считаю протеин и аминокислоты, ориентир — финансовые возможности.
0 # 5 марта 2014 в 21:36 0
Слышала, что протеин вреден для здоровья, как Вы считаете - так ли это?
0 # 17 марта 2014 в 22:47 0
Протеин вреден ? Чем ? Это же простой белок, как в мясе, просто этот уже очищенный. Он необходим тем, кто занимается в тренажерном зале, так как употреблять необходимое количество белка для спортсмена очень тяжело из обычной твердой пищи. Так, что никакого вреда, только если его есть пол килограмма в день тогда печень умрет.

Овен - гороскоп на сегодня

Как известно, не попробуешь - не узнаешь. Сегодня это должно стать вашим девизом.

Самой разумной стратегией по завоеванию сердец на сегодня будет проявление глубокой заинтересованности в том, чтобы вникнуть в то, что занимает умы окружающих вас людей. Если вы готовы поговорить об астрономии с любителем глядеть на звезды, и об особенностях применения приправ при приготовлении плова — с кулинаром-любителем, вас все сочтут неотразимым.

В этот день вашему партнеру периодами будет довольно неуютно и некомфортно в ваших объятиях, ибо какие-то сомнения, недовольства и другие психологические проблемы помешают ему просто расслабиться и получать удовольствие от процесса. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы ему было как можно более приятно и уютно.

Можете говорить любую чепуху - как ни странно, вам будут верить. То, во что поверить решительно невозможно - станут трактовать, как милую шутку. Вы можете здорово насолить ближнему, ничем при этом не рискуя - пользуйтесь оказией.

Идея, придуманная сегодня, может быть успешно осуществлена завтра и уже послезавтра принесет первые плоды. Поэтому звезды рекомендуют в этот день по возможности не отдыхать, а искать новые решения для старых проблем: наверняка они окажутся более чем успешными и оригинальными.

Сегодня вам придется выпить не одну и не две чашки крепчайшего кофе - без него вам вряд ли удастся заставить ваш многострадальный организм нормально функционировать. Так что имеет смысл позаботиться о том, чтобы указанный напиток был надлежащего качества. В идеале, конечно, стоит готовить его самостоятельно. Если идеал недостижим - пользоваться только заслуживающими доверия источниками.

В этот день вам не стоит употреблять слишком много тяжелой пищи, так как сейчас возможны проблемы с пищеварением. Однако отказывать себе в полноценном обеде не следует, иначе вам просто не будет хватать сил.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме