ГлавнаяЗдоровьеПро массажКак делать лечебный массаж при остеохондрозе

Как делать лечебный массаж при остеохондрозе

25 апреля 2013 , раздел - Про массаж
Как делать лечебный массаж при остеохондрозе

Остеохондроз, или дегенеративные изменения межпозвоночных дисков является совсем нередким заболеванием. Его симптомами являются не только резкие и регулярные боли в спине и позвоночнике, но и частое головокружение, внезапное потемнение в глазах и даже обмороки.

Но это заболевание поддается лечению, в которое входят, как правило, специальная физкультура и лечебный массаж, при помощи которого диски постепенно возвращаются в свое нормальное состояние и положение.

Конечно, такой массаж не стоит пробовать самостоятельно проводить в домашних условиях. Только со стороны он выглядит, как метод проведения обычного массажа спины но на самом деле, несмотря на простоту применяемых в нем массажных техник, он требует большой точности и профессионализма со стороны массажиста. Поэтому не стоит проводить самостоятельные эксперименты, а лучше обратиться к специалисту.

Тем не менее, лечебный массаж при остеохондрозе является не только средством борьбы с заболеванием, но и своего рода обезболивающим средством. Поэтому если у вас неожиданно начался сильный приступ шейной или позвоночной боли, вполне можно при помощи кого-то из членов семьи справиться с болью самостоятельно.

Такой лечебный массаж в домашних условиях должен выполняться с большой осторожностью, но для него требуется и некоторое приложение физической силы.

В первую очередь настойчивыми поглаживающими движениями необходимо размять всю воротниковую зону и участок от плечей до лопаток. Да, делая массаж при остеохондрозе, не действуют обычные правила, применяемые во время расслабляющего массажа – подниматься от поясницы к плечам или, делая один из видов массажа ног от лодыжек к коленям. В данном случае движения должны как раз быть не восходящими, а опускающимися вниз.

После поглаживаний, когда кожа и мышцы уже немного разогреты, можно приступить к более сложной части массажа. Вначале сильно разминаем плечевую зону и шею. В данном случае можно применять любые техники массажа – выжимания, пощипывания, потряхивания или растирания. Далее таким же образом разминаем шею. Тут можно также применить технику постукивания ребром ладони.

После этих подготовительных процедур можно приступить к самой сложной и ответственной части массажа при остеохондрозе – разминанию позвоночника. Тут стоит отметить, что делать его необходимо сильно, но очень аккуратно. Используйте только проглаживания и растирания, стараясь пальцами нащупать острый выступ каждого позвонка.

Ни в коем случае не надавливайте на них слишком сильно, так можно только навредить позвоночнику еще больше. Немного более сильные надавливания допустимы только в межпозвоночной зоне. Поэтому не спешите, а делайте массаж крайне аккуратно.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3431 просмотр


Комментарии (3)
0 # 17 мая 2013 в 23:57 +2
Массаж должен обязательно делать специалист, и, как минимум, 10 дней. Плюс зарядка))))
0 # 16 сентября 2013 в 23:13 0
Я тоже согласна с тем, что лечебный массаж должен делать только специалист и ни кто больше.
0 # 11 мая 2015 в 02:08 0
Я думала, что у меня проблемы с сердцем, когда стала беспокоить одышка, болевые моменты, трудность при дыхании. А диагноз прозвучал - остеохондроз. Массаж дела у специалиста через день 10 процедур. Растянулось это на три недели. Через месяц стала свободно дышать. Еще мне показали комплекс обязательных упражнений для поддержки здоровой формы. Продолжаю делать эту зарядку по сегодняшний день. Советую обращаться только к профи!

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодняшний день должен быть исключительно хорош. Жаль, что он не будет длиннее, чем остальные.

Сегодня в общении с вашим любимым человеком руководствуйтесь в первую очередь тем, что подскажет вам ваша совесть. Эта дама сегодня будет давать совершенно точные советы и послужит безошибочным индикатором правильности всех ваших решений и поступков.

Заманчивое предложение со стороны может сегодня раз и навсегда испортить ваши интимные отношения с вашим партнером. Будьте осторожны, неужели он так плох в постели? А может быть, дело в вас? Сегодня самое подходящее время разобраться с этим и решить, как жить дальше.

Ваша вторая половина ни на минуту не должна забывать о вашем первенстве и доминировании. Не забывайте об этом и сами. Постоянно доказывайте, что вы круче во всем. Пользуйтесь для этого любым удобным поводом. Быстрее мойте посуду, точнее знайте на какой кнопке вашего телевизора расположен какой канал, вкуснее пеките пироги и молниеноснее их поедайте. А для того чтобы ваше совершенство засияло полным блеском регулярно демонстрируйте умение шевелить ушами или сворачивать язык трубочкой.

Сегодняшний день принесет море прекрасных новостей, которые обязательно поднимут вам настроение. За ваш труд и вклад в дело компании начальство решит вас наградить весьма солидным денежным поощрением. А если у вас есть собственное дело, то сегодня вы получите выгодное предложение о сотрудничестве.

Сегодня вам нужно поменьше думать о себе и побольше - о том, кому принадлежит ваше сердце. Потому кушать нынче надо исключительно в компании этого человека, и только то, что пожелает выбрать он. Хотя о сладком лучше позаботиться самому - он у вас эклеры любит? А буше?

Сегодня Овнам было бы полезно устроить щадящую очистку вашего кишечника. Для того, чтобы быть уверенным в применяемых для этой цели препаратах и методах, лучше проконсультироваться у специалиста. Но можно и попросту чернослива налопаться.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Последние комментарии

Новое на форуме