ГлавнаяЗдоровьеПохудениеПохудение без диет или как похудеть без диет?

Похудение без диет или как похудеть без диет?

11 октября 2013 , раздел - Похудение
Похудение без диет или как похудеть без диет?

Сегодня в обществе происходит определенный бум, которые обусловлен навязанными идеалами красоты, которые в свою очередь основываются на стройности, худобе, часто излишней.

Конечно же лишний вес это всегда дискомфорт, даже для тех, кто вполне не способен комплектовать о его наличии. Лишний вес это определенный ускоритель изнашивания организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. Потому как любая большая нагрузка на организм влечет за собой определенные последствия.

Сегодня хотелось бы поговорить о том, как работает похудение без диет, как привести себя в отличную форму без применения сильных, а значит и опасных для здоровья диет. А о том, как похудеть без вреда для здоровья расскажет одна из статей сайта bymyside.ru.

Похудеть без диет реально, но для начала следует определиться с тем, готовы ли вы ограничиться только здоровым питанием на момент возвращения себя в привлекательную для глаза форму. Почему вопрос о похудении без диет ставиться именно таким образом, потому что после того, как результат будет достигнут вам не захочется возвращаться к нездоровому питанию по двум причинам.

Первая из которых достаточно очевидна, это нежелание расставаться с полученным результатом, а вторая это тот факт, что здоровое питание затягивает ровно настолько, насколько и нездоровое. Наш организм устроен таким образом, что он привыкает к определенного рода условиям, в которых находиться. И по мере того как свыкнется с новым, уже достаточно неохотно принимает изменения обратно.

Нездоровое питание – враг номер один для всех людей, которые склонны к приобретению лишнего веса. Нездоровое питание не редко вызывает прыщи, поэтому правильное питание при прыщах является во многом схожим с рационом похудения без диет.

Многие люди едят по привычке и от нечего делать. Если вы хотите добиться результата без диет, тогда придется серьезно потрудиться над переоценкой ценностей. Потому как очень тяжело усидеть сразу на двух стульях. И если для вас стало приоритетнее быть красивой, с подтянутой фигурой, нежили объедаться и кушать нездоровую для организма пищу, тогда все должно получиться, результат останется лишь вопросом времени.

Любая диета, это лишь временный результат и ничего более чем большой стресс для организма, а значит и определенный вред для здоровья. Жесткая диета позволяет, как быстро сбросить пять-семь килограммов, так же быстро и набрать их.

Организм худеет в таком случае не из-за недостатка пищи, а из-за стресса, который он получает. Ведь он привык получать определенное количество энергии от переработанной пищи и вдруг ее лишается, а значит и теряется, в результате чего начинает брать энергию для своей жизнедеятельности из резервов организма, даже перерабатывая запасы подкожного жира.

Но как только вы возвращаетесь к привычному питанию, все возвращается на круги своя. И организм снова возвращает все на свои места, излишний вес снова появляется.

Золотое правило каждого, кто хочет оставаться в форме на протяжении многих лет, это сколько съел, столько и потратил. Съели 3000 калорий, значит и должны потратить энергии на съеденные ранее три тысячи калорий. От этого никуда не уйти.

Сегодня стали очень популярным применение биодобавок Хуашен, вот ссылка на продукцию Хуашен http://bymyside.ru/xuashen.html Что следует запомнить для похудения без диет. Первое это то, что без физических упражнений вы получите лишь 50% возможного результата. А особо усердные в физических нагрузках могут достичь и 125% результата. Но главное помнить, что физическая нагрузка ценна своим постоянством. Если заниматься от случая к случаю, то и результат будет от случая к случаю. Следует учитывать этот факт и определиться для себя, сможете ли вы хотя бы раз в неделю, лучше дважды уделять себе по нескольку часов.

Второе - это питание, чтобы похудение без диет было эффективным и вы снова не искали ответа на вопрос как похудеть без диет, необходимо перевести свой рацион в более здоровое русло. Убрать все копчености, употребление жаренной пищи ежедневно. Здоровый организм, стройный организм это овощи, фрукты, морепродукты, а значит пониженное содержание жиров, достаточное содержание белков и повышенное содержание всех полезных микроэлементов, ферментов и витаминов. Программа похудения без диет занимает достаточно длительный промежуток времени, а значит, требует определенного терпения и выдержки.

Еще, что следует запомнить, это то, что переход на здоровее питание должен быть постепенным, а значит не травматичным для организма. Эта особенность часто становиться самой трудно достигаемой для людей. Вы не должны чувствовать дискомфорт, возникающий из-за недостатка пищи. Постепенно заменяйте нездоровые продукты более здоровыми и результат будет происходить без вреда для организма, а самое главное то, что результат не будет исчезать. Он будет закрепляться и радовать вас на протяжении долгих лет, конечно если вы сами этого захотите. 

Не можете выбрать оптимальное меня для похудения? Читайте статью Раздельное питание поможет снизить вес

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1594 просмотра


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Овен - гороскоп на сегодня

Позвольте себе насладиться тем, чего вы уже достигли прежде, чем рваться вперед и ввысь, будучи подгоняемым амбициями. Тот факт, что что-то далось вам слишком легко, нисколько не уменьшает ценности полученного. Можете гордиться собой.

Овнам - существам осторожным - сегодня не рекомендуется выходить на улицу с 13 до 16 часов - есть немалый риск встретить того, кому задолжали накануне, а вернуть пока стесняетесь. Так что лучше не испытывайте судьбу и, следуя расположению небесных светил, побудьте под защитой родных стен.

Овны пребывают сегодня на редкость в беззаботном настроении и поэтому нисколько не расстроятся, если никаких эротических приключений с ними не случится. Но если гора не идет к Магомету, то Магомет, как известно, «сам с усам». В общем, что-то необычное вас все-таки поджидает…

Человечеству все больше и больше не хватает решимости и твердости в сложных экономических, политических и общественных ситуациях. Посему детей следует воспитывать как можно более жестко, а, может быть, и жестоко - тогда их шансы на успешное выживание во взрослом мире изрядно повысятся.

Сегодня смело можете просить у вашего начальника прибавки к зарплате, продвижения по службе и даже звездочку с неба. Однако для того, чтобы просьбы эти возымели должный эффект и повлекла за собой желанные последствия, звезды рекомендуют тщательно продумать речь, мимику и даже одежду, чтобы не ошибиться в мелочах.

Если внутренний голос потребует маринованных бананов, придется вам их найти. Игнорировать его слова сегодня не стоит, хотя бы потому уже, что подсознание, чье мнение доводится до вас таким образом, куда ближе к организму, нежели разум, и, следовательно, лучше осведомлено о его, организма, потребностях. Так что - вперед, за маринованным бананами.

Нынче вас может потревожить бессонница, возможно виной тому чрезмерные эмоциональные нагрузки, которые вы испытываете в последнее время. Если вы не можете справиться с этим сами, обратитесь к психоаналитику. Если попадется зануда, заснете прямо в кресле.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме