Все девушки стремятся выглядеть идеально, но часто помехой этому становится избыточный вес.
От него трудно избавиться по многим причинам – нехватка силы воли, депрессии, а часто здоровье не позволяет сидеть на диете.
А ведь иногда так нужно сбросить несколько килограмм как можно скорее.
Бывает, хочется привести себя в форму перед предстоящим мероприятием или праздником, актуальным становится вопрос: как похудеть за 3 дня.
Либо хочется, хотя бы на размер похудеть, чтоб надеть одежду, которая стала мала.
Не все решатся на радикальные меры и сделают липосакцию – кто-то по причине страха, кто-то по причине здоровья, а кто-то по причине высокой стоимости процедуры.
Многие уверены, что сбросить лишние килограммы можно лишь в фитнес клубах, с тренерами, а вот как похудеть в домашних условиях не знают. Но в этой ситуации есть выход.
Посетив сайт в интернет по тематике диет, можно найти много разных способов быстро похудеть, да еще и в домашних условиях.
Трудно прийти к выбору, на какой же диете остановиться.
Здесь уже выбор должен основываться на нескольких факторах:
- рекомендации (возможно, кто-то из знакомых уже испробовал какую-то диету), на какую хватит силы воли (если сразу понятно, что диета не подходит, то лучше и не начинать)
- и здоровье (такие диеты подходят лишь абсолютно здоровым физически и морально людям, так как на организм оказывают сильное воздействие).
Стоит учитывать, что за три дня потерять много килограмм не получится, но 3-4 килограмма – это возможно.
Похудение за три дня основано на выведении шлаков, поэтому эти диеты могут быть и полезными.
Главное – подходить к ним без фанатизма, иначе – ущерб здоровью гарантирован.
Основная часть диет на 3 дня основана на следующих правилах:
• первый день является вступлением в диету, со строго ограниченным питанием (заключается в принятии зеленого чая с утра, и потреблении фруктов в течение дня);
• второй день – день воды (в течение дня пить воду – до обеда немного, маленькими глотками, в обед пару стаканов, после этого снова маленькими глотками вода);
• третий день - питание, как и в первый день, на обед можно съесть овощной салат.
А теперь, если вы еще не знаете, прочитайте о том, как похудеть за неделю на 5 кг.