Иммунитет и здоровье взаимосвязаны

Часто ли вы задумывались о том, откуда берутся такие явления как аллергия или дерматические высыпания, простуда на губах и частые ОРВИ?

Причина частых болезней может крыться в банальной слабости иммунитета, который не способен справляться с агрессивным воздействием окружающей среды. Иммунитет и здоровье крепко связаны между собой.

Причин упадка сил и ослабления иммунитета может быть множество. Самое простое – это ослабление организма в период межсезонья.

Осенью и весной недостаток витаминов и перепады температуры сказываются на нашем здоровье особенно значительно. Замечали ли вы, что именно в слякоть и дождливую погоду можно наблюдать такое явление, как ангина или простуда, которым, казалось бы, просто неоткуда взяться.

Причины ослабления иммунитета могут заключаться также в иных факторах:

• Восстановление после продолжительной болезни, лечение которой проводилось с помощью антибиотиков.
• Неправильное лечение того или иного заболевания, без контроля врачей.
• Неправильный образ жизни, не дающий организму своевременно восстанавливаться и набираться сил.
• Регулярное переутомление и несоответствующие нормам условия труда.
• Нерациональное питание, содержащее повышенное количество жиров и углеводов, но бедное витаминами и микроэлементами.

В совокупности перечисленные факторы дают в результате слабое здоровье, склонность к простудным заболеваниям и частые их проявления.

Необходимость поддерживать собственный организм в критические периоды, и проведения профилактики заболеваний очевидна. Самое простое, что вы можете сделать – это подобрать с помощью лечащего врача комплекс витаминов, которые будут служить подпиткой для вашего организма.

Самостоятельно это, пожалуй, делать не стоит. Огромное число разного рода витаминных комплексов не дадут вам сделать оптимальный выбор в пользу эффективности, а не известности бренда.

Еще один способ укрепления здоровья, как бы банально это ни звучало – закаливание. Нам с детства твердят о пользе закаливающих процедур, но только единицы переносят данные советы во взрослую жизнь.

Однако доказано, что такое явление, как геморрой гораздо легче предупредить, чем лечить. А предупреждение геммороя просто – контрастный душ. Положительное воздействие холодной воды на лечение этого заболевания неоднократно доказано практиками.

Сочетание прохладной и теплой воды не только взбодрит ваш организм, но и даст отличную энергетическую подпитку на весь день.

Рекомендуем вам также прочесть статью Дерматит век