Восстановление после родов

Восстановление после родов – это длительный и довольно-таки сложный процесс, который сопровождается огромнейшим стрессом для организма женщины.

Все органы женщины, которые испытали огромное давление во время вынашивания ребенка постепенно должны вернуться в нормальное для организма состояние и работать лишь на мать ребенка, а не на два организма.

На самом деле, восстановление после родов занимает не слишком большой промежуток времени, важно лишь знать все стадии и помочь себе прийти в нормальное состояние вовремя.

Схема восстановления женского здоровья после родов

Итак, восстановление организма женщины идет постепенно путем развития нескольких систем органов. Все это происходит параллельно, поэтому мы рассмотрим каждую из систем отдельно и отметим последовательность происходящих в них изменений.

Сердечно-сосудистая и дыхательная система. Дыхательная система женщины подлежит восстановлению сразу после родов. В первую очередь это происходит потому, что матка, которая во время беременности оказывала большое давление на диафрагму смещается и не мешает легким дышать в полную силу.

Сразу же проходит одышка и нагрузка на сердце значительно снижается. Что касается сердечно-сосудистой системы, то следует отметить, что во время беременности объем крови увеличивается, так что после рождения ребенка это может влиять на появление отеков. Все это прекратится постепенно, после того как объем крови придет в нормальное состояние.

Восстановление менструации, и женских органов. Полное восстановление матки длится от 6 до 8 недель, весь этот процесс сопровождается послеродовыми выделениями.

В первую неделю выделения очень значительны и обильны, но затем они постепенно сходят на нет. Параллельно с этим проходит процесс сокращения матки.

Сразу после родов матка имеет большой размер и вес, но по окончании восстановительного периода она приобретает первоначальный вид. Основную роль в данном процессе играет окситоцин, именно он влияет на сокращения матки во время кормления грудью.

Восстановление мышц также очень важный процесс. Его можно ускорить, если вы используете вагинальные шарики и другие приспособления для укрепления мышц, заказать которые вы можете на https://kazanova.ua/vaginalnye-shariki/.

Грудь и эндокринная система. Влияние беременности на грудь видно невооруженным глазом. Каждая женщина, родившая ребенка, знает, что после процесса беременности и грудного вскармливания грудь женщины уже не будет прежней.

Восстановительный период груди завершается после выработки молока у матери. В последствии ткань, в которой формируется молоко замещается жировой тканью, что напрямую влияет на упругость груди. В конце концов млечные пути закрываются и после 6 недель с момента последнего прикладывания ребенка к груди, она принимает свою окончательную форму.

Помимо внутренних изменений в системах органах женщины происходит изменение внешнего облика женщины. В данном случае имеются ввиду проблемы лишнего веса, растяжки, потеря эластичности кожи.

Плюс ко всему послеродовой период сопровождается большой эмоциональной нагрузкой, которая может стать причиной послеродовой депрессией. Внешнее восстановление займет гораздо большее количество времени, чем внутреннее. Но поверьте, это не так страшно, как кажется и постепенно упорным трудом можно вернуть былую красоту своему телу.

Все, что вам необходимо для восстановления – это мотивация, хорошие физические нагрузки и сбалансированное питание. В совокупности 3 данных фактора позволят вам быстро восстановиться без колоссального вреда для организма матери и как следствие – организма малыша.

Ведь несмотря на то, что ребенок продолжает развиваться вне организма матери они по-прежнему связаны посредством грудного вскармливания.