ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноПольза диетических рецептов первых блюд

Польза диетических рецептов первых блюд

19 августа 2013 , раздел - Питаемся правильно
Польза диетических рецептов первых блюд

Давайте поговорим о полезных свойствах первых блюд для организма человека, о том, какими полезными веществами они обогащают тело. Ведь правильное питание - залог крепкого здоровья, красоты и долголетия.

Когда-то первые диетические блюда обязательно входили в рацион каждого человека. Но, в последнее время, они стали уступать еде быстрого приготовления. Возможно, это происходит от нехватки времени в современном мире или же из-за всеобщей моды и любви, которую завоевала пицца итальянская и другие фаст-фуды.

На самом деле, рецепты диетических блюд, в частности супов, очень полезны для здоровья и организма человека.

Во-первых, суп стимулирует обмен веществ, помогает пищеварению, служит для вырабатывания желудочного сока, поддерживает баланс жидкости в организме. Он обладает профилактическим действием, очищает организм и снижает в нём уровень холестерина.

Во-вторых, суп очень полезен и содержит большое количество витаминов и питательных веществ, как белки, жиры, углеводы, минеральные соли. Куриный суп, как и другие диетические блюда рецепты которых можно отыскать на сайте krasoved.ru, облегчает простуду, так как сдержит вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Он не требует большого количества энергии на усвоение, что даёт организму больше сил бороться с инфекцией. Для того, чтобы сохранить нужное количество питательных веществ и витамина С, необходимо варить его под плотно закрытой крышкой.

В-третьих, суп даёт нам энергию и тепло, необходимое организму, особенно в холодное время. А также, холодные супы, как окрошка, помогают охладиться в летнее время.

В-четвёртых, суп является незаменимым во время диеты, так как содержит мало калорий, но быстро даёт ощущение сытости и, к тому же, легко и быстро усваивается.

Так что, употребляя хоть раз в день суп, вы ускорите процесс снижение веса. Он поможет вам в этом лучше, чем какие-либо другие блюда. Не зря французы едят супы и вечером. Это помогает им оставаться сытыми до самого сна, а значит не прибегать к холодильнику в течение всего вечера.

Многие уверенны в том, что вкусные супы можно сварить только на мясном бульоне, но это не так, есть много вкусных диетических рецептов, которые не включают в себя мясо.

Основу таких супов составляют овощи, наиболее полезные, чем мясо. Также в их состав входят пряности, которых в магазинах большое разнообразие.

Такие диетические супы очищают организм от токсинов и шлаков, усиливают работу печени. В нём содержится намного больше витаминов, которые помогают образованию ферментов для сжигания жиров и намного меньше калорий.

Из всего этого следует, что супы являются важной составляющей правильного поддержания организма в равновесии и в тонусе. Так что, чем больше в рационе жидкой пищи, тем стройнее ваша талия.

Продолжение в статье о том, чем полезна морковь для организма женщины.
 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2703 просмотра


Комментарии (3)
0 # 19 августа 2013 в 21:23 0
Заметила, что только люди из России и Украины предпочитают кушать первое. И если честно, сама я ем супы редко, но это не означает, что я заменила их на фаст-фуды. Но не спорю, супы - полезная еда!
0 # 21 августа 2013 в 01:06 0
Впервые слышу, что на супе можно похудеть, но в нашей семье он всегда есть в рационе, правда суп только на овощах думаю не особо вкусный я готовлю на бульоне.
0 # 25 марта 2016 в 03:15 0
Овощной суп станет гораздо вкуснее, если его превратить в суп-пюре и добавить в него оливковое масло и любимую зелень.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодняшний день стоит посвятить обогащению своего внутреннего мира. Он как нельзя лучше подходит для общения с прекрасным и прочих тихих занятий.

Говорят, можно бесконечно смотреть на три вещи: как течет вода, как горит огонь и как другие работают. Вот вы сегодня будете наслаждаться последним. Ваша половинка с ног будет сбиваться в поисках решения вашей общей проблемы - а вы будете благосклонно наблюдать за процессом. Если, конечно, совесть не заест.

Овнов сегодня с большой вероятностью могут пригласить в гости, где прямым текстом предложат заняться сексом. Это будет как раз то, чего вы хотели, и наверняка понравится вам. Единственную проблему может составить то, что позвать вас могут сразу несколько людей – придется сделать выбор…

Вы не обязаны смиренно ожидать, когда, наконец, подойдет ваша очередь – о чем бы ни шла речь. Если вас не встречают с распростертыми объятиями, а, напротив, всячески демонстрируют, что нынче не до вас, единственный выход – оскорбиться навеки. И, разумеется, немедленно уйти, вне зависимости от того, насколько важен вопрос, вас сюда приведший.

Сегодня вы явно только и будете делать, что искать приключений на свою голову. Только будьте осторожны: из-за нехватки динамизма и острых ощущений в повседневной жизни вы можете несколько забыться и перейти грань дозволенного и просто ввязаться в неприятную авантюру.

Если вы не знаете, как потратить деньги, потратьте их на себя. И начните с основной потребности организма - с пищи. Сегодня по возможности не следует ни в чем себе отказывать, более того - организму следует популярно объяснить, что хотеть надо не просто поесть, а поесть со вкусом и с размахом. Разве что, не забудьте остановиться где-нибудь на четвертом килограмме еды и втором литре алкогольного питья...

Сегодня вам стоит обратить особое внимание на то, во сколько вы ложитесь спать. Лучше делать это задолго до наступления до полуночи, поскольку самый полезный сон – именно в это время.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме