ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноКак быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

22 января 2013 , раздел - Питаемся правильно
Как быстро похудеть без диет и физических упражнений в домашних условиях

Конечно, мечтой каждой девушки является, есть и при этом худеть, ну или, во всяком случае, есть все, что душе угодно и при этом не поправляться. По этому поводу сложено уже огромное количество анекдотов и всевозможных шуток.

Но не стоит полагать, что эта мечта столь уж несбыточна, как это кажется на первый взгляд. Ответ на вопрос: как похудеть без диет, частично предложила нам уже неподражаемая Фаина Раевская, заявив в одном интервью: «Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза».

Это и есть ответ на вопрос – как похудеть без диет. Нет, лишние килограммы появляются не от съеденной конфетки или булочки, а от их ежедневного и многократного употребления.



Поэтому главный путь к эффективному похудению лежит отнюдь не через голодание или непрерывные занятия спортом по несколько часов в день, а через пересмотр своих гастрономических привычек так, чтобы они включали в себя все те продукты, которые вы любите, но в тоже время не позволяли вам ими злоупотреблять.

Для тех, кто не готов или по каким-то причинам не может полностью пересмотреть свой подход к ежедневному питанию, созданы моно диеты, самой популярной из которых является белковая диета рассчитанная на полное исключение из пищи углеводов, жиров и глюкозы, а с ними и витаминов, минеральных веществ и необходимых нашему организму микроэлементов.

Немного более сбалансированной является популярная в последнее время лепестковая диета предлагающая чередовать различные виды и типы моно диет, разделяя их по дням. Рассчитана она на шесть дней, каждый из которых посвящен определенному продукту, помимо которого в пищу нельзя употреблять ничего более.

Все эти диеты позволяют достаточно быстро и эффективно скинуть вес, но не позволяют его удерживать в том случае, если по окончании диеты вернуться к своему прежнему рациону.

Для того, чтобы похудеть без диет и таблеток необходимо полностью пересмотреть свою модель питания. Нет, не надо исключать из нее сладости и сдобу, как нам советуют многие диетологи. Потому что рано или поздно вы почувствуете себя несчастной, и наедитесь булочками и шоколадом за все прошедшие недели, что сведет на нет все предыдущие усилия.

Но для того, чтобы понять, как похудеть без диет, попробуйте просто ограничить потребление вредных для фигуры продуктов определенным количеством в неделю. Например, две булочки и пять шоколадных конфет, которые вы можете в течение недели себе позволить, когда вам пожелается. Но ни одной больше.

Рейтинг: +1 Голосов: 1 3219 просмотров


Комментарии (5)
0 # 29 января 2013 в 11:16 +1
Похудеть в домашних уловиях можно, главное очень захотеть, и пересмотреть свои гастрономические привычки тоже просто, надо начать правильно питаться, сделать это своей привычкой, и результат не заставит себя ждать! Будьте красивыми!
0 # 3 февраля 2013 в 20:13 +1
Из личного опыта могу сказать, что бы сбросить лишние кг нужно утром выпивать стакан воды с 1 ч. лодкой меда и 1 ч. ложкой лимонного сока! Конечно же за неделю 10 кг вы не сбросите, но организм очищается и уже через 3-4 недели результат вас удивит!А еще очень полезно держать посты, к стати уже скоро масленица, а потом и великий пост)))))
0 # 4 февраля 2013 в 20:10 0
Чтобы похудеть в домашних условиях, необходимо знать, нет ли у вас заболеваний, таких как генетическая предрасположенность к полноте, или неправильный обмен веществ. Иначе обычная диета не поможет, в этом случае нужен профессиональный подход диетолога.
0 # 5 марта 2013 в 14:16 +1
Похудение возможно только при наличии правильного питания, это обязательное условие, по крайней мере-это испытано на себе, я точно знаю что употреблять в пищу, чтобы хорошо себя чувствовать. А для ребенка вообще рациональное питание просто необходимо для развития.
ola88 # 22 марта 2020 в 18:22 0
Если хотите быстро и эффективно похудеть, то без специальных препаратов по похудению тут не обойтись. Много друзей, которые хотели похудеть за зимний период - делали это! Сгоняли до 10 кг подкожного жира, и к весне были уже стройными. Так что можете тоже поэкспериментировать. А купить такое средство для похудения, всегда можно в интернете например тут: httрs://www.тут-скидки.рф/catalog/grassfit GrassFit действительно и реально работает и помогает.

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня вы можете оказаться во власти сильных чувств, причем человеколюбия среди них может и не оказаться. Постарайтесь, бушуя в порывах праведного гнева, принести себе и окружающим минимальный ущерб.

Для не чуждых табака Овнов сегодня имеется хорошее занятие - бросать курить, поскольку звёзды в своем крайне благоприятном своём положении способствуют оздоровлению организма, да и ваш супруг уже давно тактично напоминает вам об этом. Однако бросать лучше постепенно, а не одним махом, иначе начнутся депрессии, и вы скоро полезете на стенку от неудержимого желания затянуться дурманящим смогом!

Овнам сегодня понравятся активные ласки груди, но не поверхностные, в виде поглаживаний, а скорее мнущие и сжимающие. Не стесняйтесь подсказать вашему партнеру, как именно вы стремитесь ощущать его прикосновения. Или настойчиво меняйте темп, трогая его самого так, как хотелось бы вам.

Залезая в дальний угол, помните, что вы уходите с магистральных путей, которыми двигаются как удача, так и бедствия. Без лишней и часто бестолковой удачи вы свободно обойдетесь. Ну а спрятаться от возможных бедствий - вообще милейшее дело, без которого непонятно, как бы выжил человеческий род. Так что не смущайтесь, вспоминайте о своих многочисленных предшественниках.

Сегодня будьте осторожнее с деньгами, особенно если они чужие и вам их доверили. Со своими собственными сбережениями тоже будьте внимательнее, не расходуйте их на, как вам кажется, массу важных и срочных покупок, иначе потом ощутите значительную прореху в своем кошельке.

Сегодняшний день в большей степени подходит для еды холодной. Нет-нет, звезды отнюдь не предлагают вам питаться остывшим супом, речь, разумеется, идет о холодных закусках - салатах, копченостях и соленьях, сэндвичах (хотя, если верить классике, и они - не идеал, и оперировать надо закусками горячими). Не исключено, что на другие виды пищи у вас все равно не будет времени.

В этот день Овнов будет переполнять непонятно откуда взявшаяся энергия. Постарайтесь потратить ее с умом – не расплескайте бесценное сокровище, подарок для вашего здоровья, по пустякам.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме