ГлавнаяПитаниеКулинарные рецептыВкусные и простые диетические рецепты

Вкусные и простые диетические рецепты

13 мая 2014 , раздел - Кулинарные рецепты
Вкусные и простые диетические рецепты

Слово «диета» пугает многих дам необходимостью ограничивать себя в разнообразных вкусных блюдах. Уверенность в том, что во время диет нужно есть лишь пресный отварной рис и яблоки ошибочна.

Существует масса рецептов, когда полезные продукты становятся вкусными и сытными. Если вы придерживаетесь правильного питания, вам наверняка известно, что пища должна быть разнообразной.

Во время диеты питание должно быть рациональным, используемые продукты должны содержать необходимое количество полезных элементов, в противном случае, вы рискуете не только не сбросить лишние килограммы, но и заработать расстройство желудка и общее ослабление организма.

Предлагаем вам приготовить диетические рецепты, которые порадуют вас своим приятным вкусом, да и пользу организму принесут весомую.

Начнем с салатов, так как они считаются самым популярным блюдом во время диет. Салат с телятиной содержит достаточно белка и витаминов. Белок организм использует за день, а витамины дадут сил и бодрости.

Салат с телятиной. Вам понадобится небольшой кусок свежей телятины, болгарский перец, немного стручковой фасоли, помидор, красная луковица.

Мясо отварите до готовности, и нарежьте соломкой, нарезать также нужно помидор, перец и лук. Перемешайте ингредиенты, добавьте консервированную фасоль. В этот салат можно добавить зеленой петрушки и укропа – они добавят пикантную нотку вкусу.

Полейте салат лимонным соком. Заправить можно нежирным майонезом, но лучше использовать обезжиренный классический йогурт. Приправьте салат щепоткой красного молотого перца.

Салат с форелью. Для приготовления вам понадобится кусок слабосоленой форели или семги, пекинская капуста, болгарский перец, луковица. При желании в такой салат можно добавить редис.

Нарежьте рыбу тонкими брусочками, положите в салатник. Далее необходимо мелко нарезать пекинскую капусту, болгарский перец, редис. Лук, желательно красный, нарежьте полукольцами.

Хорошенько перемешайте все ингредиенты и заправьте столовой ложкой оливкового масла. Солить такой салат нет необходимости – соли достаточно в рыбе.

Экспериментируйте с полезными продуктами, создавая собственные полезные диетические рецепты. Приятного аппетита!

Рекомендуем вам также популярную статью Как приготовить пиццу с морепродуктами?

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2060 просмотров


Комментарии (1)
0 # 13 октября 2014 в 20:57 0
Салат с телятиной (иногда, с говядиной ah ) мой любимый. Отварила мясо, пару минут и салат готов. Заправляю йогуртом и перчу. Получается вкуснотища! ay

Овен - гороскоп на сегодня

Сегодня все будет хоть чуточку, но лучше, чем вы рассчитывали. Стоит воспользоваться этим обстоятельством и не слишком стесняться в расчетах.

Сегодня вашему любимому человеку не захочется понимать вас с полуслова, даже если вы не будете подобно сфинксу говорить загадками. Поэтому постарайтесь изъясняться максимально емко, сжато и доступно – тогда будет больше вероятности того, что вас услышат и поймут.

Сегодня ваш партнер просто не даст вам право голоса, сексуального голоса. Вся ночь любви будет полностью проходить по его желанию. Наверняка вам это понравится, и вы, в конечном итоге, будете вполне удовлетворены. Но все же не исключены перегибы. В таких случаях просто резко выражайте несогласие.

Делать людям добро совершенно неинтересно, к тому же они такие неблагодарные, что ни спасибо толком не дождешься, ни других ожидаемых бонусов за собственную доброту. Куда как лучше делать гадости. Реакцию куда как проще предугадать. Разве не чудесно осознавать, что вы способны предсказывать будущее?

Сегодня вам предстоит неформальное общение с вашими коллегами и партнерами. Постарайтесь организовать эту встречу так, чтобы она получилась как можно более теплой, сердечной, душевной и радушной, как будто не бизнес собрались обсуждать, а общих знакомых.

Вам все будет удаваться сегодня. Можно, конечно, направить свои усилия на поиски желаемого - вы, безусловно, искомое благополучно обнаружите, но лучше приложить усилия к тому, чтобы сотворить это своими руками. Право слово, лучше получится, да и дешевле. Уж по кулинарной части - точно. Хотите рыбы по-гречески? Попробуйте, у вас получится.

В этот день звезды рекомендуют Овнам спать ровно столько, сколько того требует ваш организм – ни секундой меньше. Любые попытки ограничить его в количестве сна, пусть даже подбадривая энергетиками, приведут к довольно печальным последствиям.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Новое на форуме